Дневник Нуара 🥷🏽

Все ребята, с залом покончено Появились проблемы со здоровьем Все было насмарку, все было зря Следите за здоровьем! Не болейте! ❤️‍🩹🫶

Сортирую годный funk 🇧🇷 И на треню груди с плечами качать 🤌

В планах на лето догнать этого бро 🧪📈

Все ближе к 80кг….

Ура 🥳 наконец таки сделал ноги 🦵🏽 Присед не радует 👎🏾

Это че за блин ваще капец 😬🫳

Раскидался чуть чуть 🫳

Почему стол спортсмена выглядит как стол наркомана 🤔🤦‍♂️

🫳🤔

Сегодня просто худшая тренировка была Становая не радует вообще Веса которые поднимал раньше,кто то приклеил Разминочные веса еле еле пошли, это вообще себя не уважать

https://vk.com/audio_playlist385083790_51_66167bc8987a967540 Мощнейший плейлист который собрал лично 🇧🇷🌪️ Разбираем🫳 Надеюсь понравится 🫶

Наконец то начинает налаживаться мой тренировочный режим 🫶🙀 Сегодня успел качнуть бицепс, трицепс Силовые упали чутка, но ничего, пару кубов теста и я в строю 🫳🦾

https://www.tiktok.com/@stepartzx?_t=8lzIzEjEOWH&_r=1 Подпишитесь что ли 🙏

🤜🏻🤛🏻🗣️

Братва всегда со мной

Сегодня катались с пацанами

🥷🏿✋Идешь такой после тренировки груди и плеч Подписываемся на тик ток что ли 😘

За что так красиво 😍

Ну ладно, сегодня не один ☝🏿

Это все кардио…. Кардио….