سلامت روان زنان تحصیلکرده خانه دار

#یادآوری_روزانه #کوچ_سلامت_روان_زنان #فریبا_دهقان

#کوچ_سلامت_روان_زنان #فریبا_دهقان #شفقت_ورزی

برای این وبینار اقدام کردی شرکت در این وبینار یک هدیه به ارزش پانصد هزارتومان داره که به قید قرعه تعلق میگیره منتظرتون هستم تا تک تک تونو ببینم اگر هم دوست داری بدونی چرا دعوتت کردم به وبینار استوری های منو در اینستا گرام دنبال کن @faribadehghan.coach

اگه الان خیلی احساس خستگی و درموندگی داری به جای اینکه خودت رو سرزنش کنی با خودت مهربون باش چون قطعا یه جایی فشار زیادی روت بوده

#یادآوری_روزانه #فریبا_دهقان #کوچ_سلامت_روان_زنان

🟢اگر تمایل داری برای سلامت. وبرای خودت قدمی برداری 🟢اگر بهبود کیفیت زندگیت برات مهمه و میخواهی کاری برای خودت انجام بدی 🟢اگر احساس های ناخوشایندی را تجربه میکنی و نمیدونی که علت این احساسات چیست یشتهاد میکنم در این وبینارحتما شرکت کن 🟢در این وبینار از سلامت روان و علائم هشدار دهنده عدم سلامت روان 🟢و راه ها وتکنیک هایی جهت حفظ سلامت روان میشنوی 🔴به مناسبت هفته کوچنگ این وبینار به صورت هدیه تقدیم می‌شود 🔺جهت ثبت نام پیام بگذارید 🔺محل برگزاری گوگل میت 🔺شنبه ۲۲اردیبهشت 🔺ساعت ۲۰ 🟢فرصت خوبیه که دوستانت را دعوت کنی تا همه باهم برای حفظ سلامت روان جامعه زنان قدمی برداریم 📣📣📣این وبینار مخصوص بانوان است #کوچ_سلامت_روان_زنان #فریبا_دهقان

✅ پنج تا راهی که کمکت میکنه عزت نفست رو تقویت کنی : ☘️یک همه ما نیاز داریم که احساس تعلق کنیم، پس وانمود نکن که به هیچکس نیاز نداری، میدونم تنهایی هم از پسش برمیای ولی اذیت خواهی شد. ☘️دو هر چقدر می‌تونی کارایی رو انجام بده که بهت احساسِ موفقیت میدن. لزومی نداره کار خیلی بزرگی باشه یا برای کسی بجز خودت اهمیت داشته باشه. ☘️سه هربار که اشتباهی میکنی به خودت سرکوفت نزن. یاد بگیر چجوری دوستِ بهتری برای خودت باشی اینجوری نه تنها ارتباطت با خودت بهتر میشه، بلکه روی روابطت با دیگرانم اثر میذاره. ☘️چهار خواسته‌ها و نیازهاتو بگو. اگه میخوای نیازهات برآورده بشن باید مطرحشون کنی. ☘️پنج استعدادت رو کشف کن. منشا انگیزه خودت رو پیدا کن. یه سرگرمی جدید شروع کن، برنامه روزانه‌ت رو تغییر بده. فعالیتهای سالمی کن که بهت حسِ زنده بودن بدن. https://t.me/faribadehghancoach

#تمرین #شفقت #یادآوری_روزانه #کوچ_سلامت_روان_زنان #فریبا_دهقان