AndreyBrusChannel

‼️ОТЧЕТ ПО ФОРМЕ‼️ Итак, уже как 2 недели я ем 450-500г углей, исключительно из чистой пищи и это крайне положительно сказывается на форме💪 Визуально стал плотнее, не такой залитый, в общем и целом мне все нравится 👍 Продолжаем убирать жирную жопу🫡

Мы с женой держим диету уже 9 дней, наша сила воли непоколебима😎🔥 Через 3-4 дня засниму отчёт по форме братва, на удивление очень бодро меня всушивает на довольно большом кол-ве еды💪

‼️АКУЛЫ СОЗДАЛИ ТОПОВЫЙ САЙТ‼️ http://sharkshop.team Во какая красота, все удобно с картинками и тд, в общем и целом реальная красота👍 ‼️По ПРОМОКОДУ - БРУС , вы получите САМУЮ БОЛЬШУЮ СКИДКУ брачосы😎💪 Все для вас как говорится, так что не забывайте вводить;) Сайт запускается при наличии норм ВПШки🫡 Аккаунт манагера акул @TrekiSHARK

Жена показала мне шрека чада и сказала что я с ним на одно лицо...

Спасибо большое всем кто откликнулся братва, видимо какой то баг в приложении был. Загрузил фото заново и все стало нормасик🤝💪

Мужики, как у вас отображается аватар моего канала? Баг какой то чтоли?

Кисть качайте мужики. Жена меня заставила ехать к зубному, потому что я каким то хреном сломал зуб об другой зуб когда ел...😅 Я сражался до последнего и говорил что никуда не поеду, но как вы понимаете бой я проиграл и уже подъезжаю к клинике😭

Ноги качнул, без бигмаков памп конечно не тот...🫡

Короче мужики, время 3 ночи и я с женой решили что мы не в прайме...😁 Пора бы просохнуть, т.к за такой длительный период набора лишка все равно хапнул, а охото быть посуше. Так что с завтрашнего дня начинаю небольшую сушку😎🫡

Раздуло страшно💪 Рецепт памп комплекса, записывайте - 3 биг тейсти + пончик + литр сока на 130г углей😁🫡

‼️ТОПОВЫЙ МАГАЗИН БАДов и АПТЕКИ‼️ Брачосы, всем привет 👋 Сегодня я вам хочу порекомендовать такой шикарный магазин как BAD'S STORE , уже многие блоггеры работают с ними, да и я сам лично тестил их добавки, все работает как надо😎 Кто помнит, я их Ибут ел и некоторые другие БАДы и все перло как надо💪 Так же сейчас у этих пацанов дико востребованна АШВАГАНДА, на данный момент у них одна из лучших ашв на РФ рынке, с самой высокой концентрацией действующих компонентов🤌 В их магазине вы найдёте самые редкие и качественные БАДы, Аптечные препы, дженерики и так далее. В общем и целом стоящий магазин👍🦾 По промокоду БРУС как всегда скидка пацаны;)

Спина как ЭКВАТОР😎 Вот что что , а спина у меня растёт тупо постоянно, про слово "плато" моя спина даже и не слышала😁 Ну собственно я только и рад, спины много не бывает💪

‼️БРУС НА СВЯЗИ‼️ Брачосы всем привет, недавно я попал в реально топовую группу "ЧУМНАЯ ЗОНА". В этой группе собранны просто десятки разборов спортивных витамин, полноценные гайды как и что юзать правильно и тд🤔🔥 Так же что самое дикое, они часто набирают добровольцев на тестирование новых "экзотических витамин" ,и еще тестируют страшнейший оверд9зинг витамишек и прочей качковской прикормки.💀 В общем и целом реально невероятно интересная тема, где реально куча интересной инфы и экспериментов (ну реально,  где вы ещё видели эксперименты на качках?)😂 Сейчас вход в группу сделали АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫМ🙏 Ловите халявный вход на неделю брачосы, все для вас🤝💪 Клик👇👇👇 БЕСПЛАТНЫЙ ВХОД В ЧУМНУЮ ЗОНУ НА 7 ДНЕЙ

Вот так перед тренировкой делай и масса переть будет🫡💪

Где родился там и пригодился❌ Куда припёрся там и втерся✔️ Кардио я успешно постоянно пропускаю (потому что я ленивая задница). Так что возмещаю это дело игрой в волейбол с вьетнамскими школьниками🫡

Вот так 2 раза в неделю делай и банка большая будет. А вообще топовое движение, сейчас это 100% моё любимое упражнение на бицепс💪

‼️РАСПРОДАЖА‼️ По промокоду БРУС скидка 25% на все предтрены и пампилки у https://t.me/innsofficial Успей урвать Брачо😎💪 Для покупки писать - @innovation_manager

Помню как раньше я смотрел фото Майка Зомерфельда и поражался тому, на сколько он смог изменить и улучшить пропорции своего тела. Это выглядело удивительно и нереально🤔😅 Но как оказалось все возможно, пропорции можно дико изменить💪 Разница между фото +- полтора года. Массонабор полтора года назад/массонабор сейчас, вот и думайте😎