Джерело Здоровʼя

Цілющі властивості продуктів жовтого кольору ➣ Жовті продукти сприятливо впливають на травні процеси. Також вони допомагають виводити токсини і шлаки, сприяють нормалізації роботи ендокринної системи організму. ➣ Жовті овочі та фрукти активізують роботу мозку, тому рекомендуються за активної мозкової діяльності. До жовтих продуктів відносять: ・Яблука ・Картопля ・Солодкий перець ・Ананас ・Виноград ・Диню Ставте 👍, якщо було корисно Джерело Здоровʼя 💊

☄️Вже цілих 3 дні ви не відгукуєтесь на запрошення! ❗️Ми помітили, що ви активно користуєтеся Telegram і часто переглядаєте лайфхаки та корисні поради. Вам було надіслано запрошення до каналу "Господиня online", де щодня публікуються корисні лайфхаки. Щоб прийняти запрошення, натисніть кнопку внизу🔽

Як уберегтися від цукрового діабету? Правильно харчуватися. Вживайте продукти з великим вмістом харчових волокон, які нормалізують роботу кишківника і знижують рівень холестерину. До таких продуктів належать усі фрукти та овочі, бобові, молочні продукти, горіхи та інші. Висипатися. Організм, що відпочив, не вимагатиме великої кількості глюкози, тому для профілактики діабету вкрай важливо добре висипатися. Не курити й уникати стресів. Стреси, куріння знижують опірність організму до цукрового діабету і є однією з причин прояву цукрового діабету. Ставте 👍, якщо було корисно Джерело Здоровʼя 💊

Чому Ви кожен раз ігноруєте наше повідомлення?😱 ❌Ми вимушені скасувати Вашу підписку на канал 🍞ДОМАШНЯ ВИПІЧКА Оновіть підписку прямо зараз, тому що це останній БЕЗКОШТОВНИЙ доступ для Вас❗️ 🔼На каналі знаходяться прості та смачні рецепти з доступних інгредієнтів, які є на кухні у кожного! А на приготування кулінарних шедеврів наші читачки витрачають лише 15 хвилин🤫 ⚠️⌛Термін запрошення скоро стікає! Не зволікайте!

Як червоні продукти впливають на організм ➣ Продукти червоного кольору наповнюють нас енергією, покращують роботу кровоносної системи, допомагають у разі депресії, хвороб нирок. ➣ Овочі та фрукти червоного кольору покращують роботу імунної системи організму. До червоних продуктів відносять: ・Червоне м'ясо (яловичина і телятина) ・Кавун ・Гранати ・Яблука ・Солодкий перець ・Фасоля ・Червоне вино Ставте 👍, якщо було корисно Джерело Здоровʼя 💊

🎉 Заберіть ваш виграш ❗️ ⛔️ Невже так важко нажати кнопку підписатись! Вчора наш закритий кулінарний канал "Лінивий Кухар" святкував День Народження і розігрував 100 БЕЗКОШТОВНИХ МІСЦЬ. 🔥І Ви - одна із щасливчиків, хто виграв доступ! Але з вами поки не вдалося зв'язатися. 🔻 Ваш подарунок: Повний преміум-доступ до "Лінивого кухаря" без жодних обмежень і назавжди! Також спеціально для вас збірка рецептів закруток без стирилізації - [рецепти тут...📃] 👇Встигніть активувати подарунок за 24 години, інакше його буде анульовано!👇

Що таке контрольований кашель? Контрольований кашель може допомогти вивести мокротиння і слиз через дихальні шляхи. Особливо він корисний для людей, які страждають на хронічну обструктивну хворобу легень і при хворобах, що супроводжуються скупченням мокротиння. Сядьте на стілець, поставте обидві ноги на підлогу, спину розслабте, руки складіть на животі. Зробіть повільний вдих через ніс. Потім повільно видихайте, нахиляючись при цьому вперед і впираючись руками в живіт. Відкрийте рот і коротко та різко кашляйте 2-3 рази на видиху, натискаючи при цьому на живіт. Знову неквапливо вдихніть через ніс, щоб не спровокувати напад неконтрольованого кашлю. Після невеликого відпочинку вправу можна повторити. Ставте 👍, якщо було корисно Джерело Здоровʼя 💊

Цінні джерела Омега – 3  Існує безліч джерел омега-3 жирних кислот, таких як жирна риба, водорості та певні жирні рослинні продукти.  Цей пост допоможе вам дізнатися, у яких продуктах міститься найбільша кількість омега-3.  🔹 Скумбрія – лідер (4107 мг на порцію) 🔹 Лосось (4023 мг на порцію) 🔹 Оселедець (3181 мг на порцію) 🔹 Устриці (565 мг на порцію) 🔹 Сардини (2205 мг на порцію) 🔹 Риб'яча ікра (1086 мг на порцію) 🔹 Насіння льону (2338 мг на порцію) 🔹 Насіння чіа (4915 мг на порцію) 🔹 Волоські горіхи (2542 мг на порцію) Відповідно до рекомендацій, денна доза омега-3 становить:  ✔️ 250-500 мг для дорослої людини; ✔️ 200 мг для годуючих мам та вагітних жінок; ✔️ 50-100 мг на день для новонароджених та дітей молодшого віку. Ставте 👍, якщо було корисно Джерело Здоровʼя💊

Чи можна їсти чорнослив щодня? Категоричної заборони на щоденне вживання цього продукту немає. Однак важливо дотримуватися розсудливості та міри. Особливо з урахуванням можливих ефектів чорносливу щодо травлення і рівня цукру в крові. Рекомендують з'їдати не більше 10 штук на день, у разі надлишку фруктів можливе здуття, спазми в животі або діарея. Обережно з чорносливом потрібно бути діабетикам - у ньому досить багато простих цукрів, вони можуть призвести до стрибка глюкози в крові, якщо з'їсти багато. Ставте 👍, якщо було корисно Джерело Здоровʼя 💊

‼️УВАГА! В УКРАЇНІ РОЗПОВСЮДЖУЄТЬСЯ НОВИЙ ВІРУС!😱 Всі експерти кажуть, що МАСШТАБ цього вірусу буде вдвічі більшим, ніж мав КОВІД! Про це вам не розкажуть у новинах, бо влада все КОНТРОЛЮЄ!!!!! ❗️Якщо ви помітили у себе дивний головний біль, сильну слабкість та підвищенну температуру - НЕГАЙНО ЗВЕРТАЙТЕСЬ ДО ЛІКАРЯ! А щоб підготовити себе вчасно, потрібно просто почати кожен день вживати...(читати продовження) Доступ до каналу блокують кожен день, встигніть його забрати поки не пізно!!!!