Берлога Дефекта️

Идём фильмы смотреть?

ПЭМ БЭМ БЭМ ВК - https://live.vkvideo.ru/berlogadefect Твич - https://www.twitch.tv/defect_true

Тут нейронка какую то фейковый фон сделала, мы на Мальдивах, ЧЕСНА

Привет друзья! Мы с Никитосиком РеборнВиновичом Улетели на Мальдивычи❤️

Погнали пройдём до конца! на ВИКА и ЧВИЧЕ!

Го пройдём эту имбу? дайте реакций чтоб понятно было, хотите или не

СМОТРИМ 1 СЕЗОН ЁПТЫЧ ВК - https://live.vkvideo.ru/berlogadefect Твич - https://www.twitch.tv/defect_true

Щас подбивал статистику по донатам под стримом... проблема что некоторые делают изменения в никах и донат разбивается и приходится складывать и что то может потеряться, НО! СПАСИБО ВАМ ДРУЗЬЯ ВСЕМ ЗА ТАКУЮ МОЩНУЮ ПОДДЕРЖКУ! Тут очевидно не все, решил ТОП - 25 сделать

ОЙ ОЙ ЭТО ЧТО ХОРРОР?! ВК - https://live.vkvideo.ru/berlogadefect Твич - https://www.twitch.tv/defect_true

НЕУЖЕЛИ! https://www.twitch.tv/defect_true https://live.vkvideo.ru/berlogadefect

УБЕГАЕМ С ТЮРЯГИ! ФИНАЛ! https://www.twitch.tv/defect_true https://live.vkvideo.ru/berlogadefect

ОЙ ОЙ ЭТО ЧТО ХОРРОР?! через 5 мин запуск ВК - https://live.vkvideo.ru/berlogadefect Твич - https://www.twitch.tv/defect_true

ОЙ ОЙ ЭТО ЧТО ХОРРОР?! через 5 мин запуск ВК - https://live.vkvideo.ru/berlogadefect Твич - https://www.twitch.tv/defect_true

Я тут случайно нашёл архивные фото когда работал в ночном клубе БАР "XXXX"

И так друзья, наконец-то я дошел до этого о чем вы давно просили. Скидываю вам два приложения, каким пользоваться выбирайте сами, по сути они оба удобные, но я лично пользуюсь Yazio Суть приложения проста, скачали, забили всю информацию которую требует приложения, в зависимости от того что вы хотите набрать вес или похудеть, и немного дисциплины. Для более корректного ведения и соответственно быстрого результата, рекомендую приобрести кухонные весы, чтобы взвешивать еду которую вы употребляете. Забивать еду просто, можете искать в поисковике или же сканировать штрихкод продукта. Но те кто хочет может купить подписку и просто фотографировать еду, приложение через ИИ будет само определять что за вид еды её массу и соответственно калараш а также БЖУ. Я лично за 20 дней подсчета калорий уже избавился от 10 кг. Весил я 116 кг, а сейчас 106 Всем удачи 🍀 и в 21:00 стрим ❤️