📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Дом на Птичьем острове. Книга вторая: Наперегонки с ветром

Когда Василиса сбегала из родной Должской – станицы на берегу Азовского моря, – ей лишь хотелось оторваться от этого привычного места и оказаться в совершенно другом мире, где она сможет сама принимать решения и, расправив крылья, смело лететь навстречу судьбе. А еще наконец отпустить чувства к тому, кого больше нет. За десять лет, которые прошли с того дня, как она рассталась с домом и семьей, девушке пришлось многое пережить, и все эти перемены сделали другой и ее саму. Вот только в глубине души все это кажется самой Василисе далеко не сказкой, и ее сердце постоянно разъедают сомнения и воспоминания… «Наперегонки с ветром» – вторая часть тетралогии «Дом на Птичьем острове» популярного блогера и писателя Таши Муляр, в которой нашей героине придется столкнуться с еще более сложными жизненными дилеммами, но, несмотря на испытания, вновь обрести надежду на счастье.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Дом на птичьем острове. Книга первая: Рожденная быть второй

«Рожденная быть второй» – первая часть новой серии романов «Дом на птичьем острове» популярного блогера и писателя Таши Муляр, автора бестселлеров «Любовь без дублей», «Игры с небом», «Танец стрекоз» и др. Это начало истории о героине по имени Василиса, которой предстоит пройти немало испытаний, прежде чем по–настоящему понять себя и обрести истинное счастье. Действие романа начинается в 1980–е годы, в станице Должской, расположившейся на берегу Азовского моря. У Василисы обычная и по–своему радостная жизнь, проходящая в кругу большой семьи. С детства она помогает матери по хозяйству и приглядывает за младшей сестренкой, слушается отца и старшего брата. Однако, становясь взрослее, девушка замечает, что принятый в их семье уклад начинает тяготить ее, что отношения с родными становятся все сложнее, а первая любовь окончательно переворачивает ее привычную реальность с ног на голову.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы

"Я больше не предсказываю судьбу. Я знаю, как ее изменить". – Дмитрий Троцкий. Что, если ваша судьба – не приговор, а черновик, который можно переписать? Дмитрий Троцкий, бывший хиромант, бросивший предсказания ради реальных перемен, предлагает вам сделать именно это. Это не философские размышления, а жесткое практическое руководство для тех, кто устал быть жертвой обстоятельств и готов взять ответственность за свою жизнь в свои руки. Атмосфера книги – это вызов, энергия трансформации и ясность, рожденная на стыке древних знаний и личного опыта автора.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Мужская и женская психология, или Почему ему нужно это самое, а ей любовь

Вы все еще уверены, что мужчины и женщины похожи – думают, поступают, радуются и грустят одинаково? Тогда мы идем к вам, чтобы развеять одно из самых больших заблуждений нашего времени. В этой книге известный семейный психолог Сатья раскроет карты: мужчинам расскажет о женских загадках, а женщинам – все о природе мужчин. Женщины узнают, что на самом деле нужно мужчинам, как понять, любят ли они, почему они изменяют, что вообще хотят от этой жизни. Мужчины поймут, как на самом деле надо относиться к женщинам, почему они так уязвимы, зачем им нужен мужчина, почему они хотят семью. Кстати, самим женщинам эта информация тоже будет полезна. Ведь представителям прекрасной половины человечества так сложно порой понять, чего же они хотят. Это долгий и интересный разговор, после которого вы сможете построить правильные, гармоничные отношения и создать настоящую, крепкую семью...

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ ⬇️книги в комментариях⬇️

Самооценка: шесть столпов фундаментального счастья

Классика психологии и самая важная работа легендарного психотерапевта Натаниэля Брандена, в которой он описывает шесть простых и повседневных практик для формирования здоровой самооценки в ключевых сферах жизни. Натаниэль Бранден известен прежде всего благодаря своим работам в области психологии самооценки. Именно Натаниэль впервые продемонстрировал ключевое значение самооценки для психологического здоровья, делового успеха, эмоционального благополучия и гармоничных отношений с близкими людьми. Эта книга считается самой важной его работой, популярность которой с годами только усиливается. Ведь именно самовосприятие личности является основой психологического здоровья, позитивных отношений, достижения целей и личного счастья.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Путь художника

Эта книга – практический курс, рассчитанный на 12 недель ежедневных занятий, помогающих начинающему (продвинутому) творцу (любому из нас) разглядеть и разбудить в себе новые, подчас неожиданные таланты. Книга «Путь художника» за 20 лет своего существования изменила жизни миллионов людей, а именно – их отношение к собственным креативным способностям, и помогла им реализовать свои мечты о творчестве. Джулия Кэмерон, выдающийся консультант по раскрытию творческих способностей человека, учит слышать свое сердце и творить, оставив отринув сомнения и страхи.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизнь

Чтобы стать автором своей жизни, нужно научиться пользоваться мозгом. Так считает Катерина Ленгольд, основатель Neurointegration Institute (Калифорния, США). В 23 года Катерина Ленгольд продала свой стартап и стала самым молодым руководителем в мировой аэрокосмический индустрии. В 2016 году, пережив тяжелое выгорание, сместила фокус с запуска спутников к изучению человеческого мозга. В этой книге она рассказывает про метод нейроспринтов – авторский алгоритм системной трансформации жизни, основанный на современных знаниях из нейронауки, коучинга и психологии. Благодаря методу нейроспринтов вы: – превратите мечты в реальные проекты и будете двигаться к ним без насилия над собой; – прекратите самосаботаж, «хождение кругами» и бесконечное ожидание идеального момента; – научитесь управлять стрессом, сохранять оптимизм, спокойствие и удовольствие от жизни.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Путь Героя. Где моя восхитительная жизнь?

Книга-игра, игра в свою собственную жизнь. Все, что написано в книге, касается каждого читателя, открывшего книгу. С одной стороны, в книге нет каких-то четко определяющих и конкретизирующих обозначений, но она направляет внимание на происходящее внутри каждого читателя. У книги как будто очень знакомое название, которое наверняка встречалось на обложках и страницах других книг. Это объясняется тем, что люди в разное время пытаются коснуться темы: «Как стать в полный рост на свою дорогу, быть собой, тем, кем ты являешься на самом деле», но как будто не хватает традиционного набора инструментов, чтобы не просто поднять энергию, а действительно пройти этот путь от начала до конца. Слоган игры – «Проснись!». И это побуждающее действие есть в каждом шаге-практике книги. И пробуждение является результатом прохождения этих шагов. Ты больше не можешь это развидеть, потому что больше не спишь.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Практика радости

Твой личный психотерапевт

Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация

В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Вы держите в руках книгу-тренинг, которая поможет вам найти ответы. Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы: ➖ узнавали себя с разных сторон; ➖ видели свои потенциалы и достоинства; ➖ освобождались от обид и претензий к другим людям; ➖ принимали себя; ➖ укрепляли чувство собственного достоинства; ➖ улучшали отношения с окружающими людьми; ➖ реализовывали себя в разных сферах жизни; ➖ становились примером для своих детей; ➖ осмысленно и благополучно проживали свою жизнь. Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии. Настасия Яковлева – психолог, педагог, автор образовательных и развивающих программ по психологии личности и отношений...

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ ⬇️книги в комментариях⬇️

ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность

Читать и худеть – это больше не маркетинговая уловка. Перед вами первая книга по научной психосоматике лишнего веса, которая ведёт вас не по кругу диет и срывов, а по пошаговому тренинговому маршруту к новой конфигурации отношений с едой, телом и собой. Это не ещё одна история про «соберись и ешь меньше». Это книга про то, почему вы вообще научились успокаивать себя едой – и как мягко, без насилия, перепрограммировать мозг на стройность и заботу вместо стыда и самонаказания. Если вы устали считать калории, бояться каждого куска, срываться по ночам и просыпаться с чувством вины – эта книга написана для вас. Она объясняет, как лишний вес становится не просто «жиром», а телесным договором с тревогой, одиночеством, детской обидой, семейными сценариями. Почему тело выбирает задерживать воду, просить сладкое, «обрастать» защитой, когда внутри слишком больно...

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

KARMAWOMAN. Архитектура женской энергии

Сегодня всё чаще говорят о феномене женской энергии. Это ресурс, который меняет всё: в бизнесе – повышает эффективность, в отношениях – приносит близость, а в жизни женщины – ощущение радости и опоры. В книге «KARMAWOMAN» профессор Алексей Ситников раскрывает то, что обычно рассказывает только на закрытых лекциях: как работает эта энергия, почему она стала ключевым фактором 21 века и как ее развить. Эта книга, основанная на подходах психологии, современной биологии и философии, предлагает: ♦️ Женщинам – инструменты и техники, помогающие раскрыть свою энергию, продвинуться в карьере и вернуть счастье в личную жизнь. ♦️ Мужчинам – механизмы психики женщины, понимание, как поддержать своего партнера. ♦️ Парам – практики гармонизации отношений, эффективные модели взаимодействия.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Финансовый стоицизм. Принципы управления деньгами

Скотт Гэллоуэй – один из самых популярных в мире профессоров в бизнес-школе – предлагает универсальные правила финансового успеха в современной экономике. Он дает исчерпывающие знания о том, как обеспечить себе экономическую безопасность и быть уверенным в завтрашнем – и послезавтрашнем – дне.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Психотерапия чувства ненужности

Чувство ненужности — это глубокое, иногда подавляющее переживание, которое возникает, когда человек ощущает свою неполноценность или избыточность в контексте своей жизни, социальных взаимодействий и окружающей среды. Это состояние может проявляться в ощущении, что человек не важен для окружающих, что его усилия не ценятся, или что его существование не имеет смысла. Чувство ненужности может значительно влиять на психоэмоциональное состояние человека, снижая самооценку и приводя к долгосрочным психологическим проблемам.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Всё, что я знаю о любви: Непридуманные истории о чувствах в любом возрасте

Одинаковых историй любви не бывает, а свою судьбу можно найти в любом возрасте – это доказывает Нина Зверева, которая многие годы собирала самые захватывающие истории любви, которыми делились читатели ее книг и подписчики телеграм-канала «Нина Зверева: семья и школа». Все истории очень разные – романтические, трогательные, печальные, безответные, трагические, страстные, смешные, удивительные. Я видела много историй любви: несчастных, счастливых, детских, зрелых, коротких, долгих, бесконечных, не случившихся. Я попробую рассказать эти истории любви – разумеется, изменяя имена некоторых героев. Вы можете счесть эту книгу художественным вымыслом: не все истории, описанные в ней, происходили так, как я их рассказываю. Но будьте уверены – героями они переживались именно так. В конце каждой главы автор размышляет над полезными смыслами, которые мы можем извлечь для себя из этих историй...

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ ⬇️книги в комментариях⬇️

Адекватный настрой

Это практический сборник коротких психологических настроек, которые помогают справляться с эмоциями, понимать себя и осуществлять желаемое. Книга создана как инструмент самопомощи и развития – для тех, кто сталкивается с тревогой, усталостью, виной, сомнениями, апатией, раздражением или чувством вины и хочет научиться быть бережнее к себе и счастливее. Каждая настройка – это мини-диалог с собой, где автор мягко направляет: что себе сказать, за чем понаблюдать и что заметить. Это не теория и не мотивация, а практика управления собой – ежедневная, тёплая и очень живая. Подходит всем: руководителям, специалистам, родителям, подросткам, фрилансерам и предпринимателям – каждому, кто хочет найти внутри себя источник высокой продуктивности и радости жизни.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Почему умные люди совершают глупости, и как не попасть в капкан привычек

Мы часто действуем привычным для нас образом, даже не задумываясь. В результате получаем совсем не то, что ожидали, и удивляемся: как же так? Эта схема мышления срабатывает бессознательно и портит многое в отношениях и результатах, на которые мы рассчитываем. Как научиться обходить шаблоны мышления, понимать бессознательные действия, не совершать глупых ошибок, рассказывают эксперты в области рационального поведения Артур Фримен и Роуз Девульф.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары

Ваши отношения дают трещину? Вы меняете партнеров, а проблемы при этом остаются теми же? Вы чувствуете, что со временем любовь остывает? Люди, не желающие признать, что в ситуации виноваты оба партнера, переносят свои проблемы в следующие отношения. Как отмечают в данной книге Эллис и Харпер, легче обвинить другого, чем решать проблемы самому. Читатели, которые надеются с помощью этой книги наладить свои отношения, несомненно, получат результат. Во-первых, книга написана просто и увлекательно. Во-вторых, для пояснения идей авторов приводятся примеры и диалоги. В-третьих, запутанных терминов и «психологической болтовни» здесь практически нет – это понятная книга с логичными идеями. В-четвертых, упражнения в конце глав дадут почву для размышлений и помогут сделать важные выводы. Эта книга поможет избавиться от неправильных привычек и вступить на новый путь отношений.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ