ЛЮБЯ🌷МЕНЯЕМ СЕБЯ

Заменители сахара Что делать, если хочется сладкого, но не хочется наносить вред организму? Существует два популярных сахарозаменителя, которые не имеют побочных эффектов и не влияют на уровень инсулина в крови. ▫️Эритритол производится из кукурузного крахмала, который перерабатывается в глюкозу с помощью дрожжей. Он приблизительно на 70% менее сладкий, чем сахар, и обладает ментоловым оттенком. ▫️Стевия - это листья растения, вываренные и обработанные специальным способом. Она богата витаминами и эфирными маслами, сладость стевии в 250 - 300 раз сильнее сахара, с легкой горчинкой в послевкусии. Какой выбрать? Это решать вам. Если любите ощущение холода, то предпочтение может быть отдано эритритолу. А если предпочитаете более сладкий вкус, то стевия. Оба можно добавлять в чай, выпечку и другие рецепты, требующие сахара, не беспокоясь о "передозировке". #польза

Лишний вес, отеки, частые простуды - это не норма в любом возрасте и сезоне❗️ Это ответы организма на интоксикацию и запрос на очищение Лимфатической системы. Здоровье Лимфатической системы - это крепкий иммунитет, нормальный вес, красивая кожа и волосы, отсутствие приобретенных аллергических реакций. 🔸Как ежедневно помогать себе? 🔸Как правильно питаться? 🔸Как нормализовать обмен веществ без химии? 🔸Как восстановить дефицит минералов? Делимся экспертной информацией на нашем канале Lympha Life. Жизнь. Питание. Здоровье Не забудь подписаться, чтобы не потерять ➡️ https://t.me/+3oN_1m-rFEI0MDQy

КЛАССНЫЙ БЕЛКОВЫЙ САЛАТ🥗

КБЖУ 76/8,1/3,6/2,1

Ингредиенты: ▫️ Огурец - 1 крупный ▫️ Яйцо - 2 отварных ▫️ Нут или фасоль -50-70 гр ▫️ Пекинская капуста - чем больше тем лучше ▫️ Индейка или курица отварные - 100 гр ▫️ Греческий йогурт ▫️ Салатная смесь, соль и перец Приготовление на видео 👆 #рецепты #салат

Утренняя #мотивация 👆

Не откладывай на потом, живи здесь и сейчас!🔥🔥🔥 #мотивация

#здоровье «Причины отеков ног»👆

СЕЛИ ПОПИТЬ ЧАЙ НЕ ЗАДУМЫВАЯСЬ #польза

📍ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ПРИВЫЧНЫЕ ПРОДУКТЫ? Вы постоянно спрашиваете нас об этом! Поэтому мы подготовили пост с заменой продуктов, которых не должно быть в вашем рационе👆 #польза

Лёгкая запеканка из цветной капусты👇

КБЖУ на 100 гр: 99/10/5.4/3

Ингредиенты: ▫️ отварная цветная капуста 500 гр ▫️ куриный фарш 500 гр ▫️ луковица 1 шт ▫️ сметана 1 ст.л ▫️ сыр 100 гр ▫️ сливочное масло 20 гр ▫️ специи и соль по вкусу Приготовление на видео 👆 #рецепты