محمد أحمد

مرحبا اصدقائي راح انشركم كتابي الالكتروني باجر ساعة 2 الظهر مجاناً هنا بقناتي هذي، وإن شاء الله الجميع يستفاد دمتم بخير وسلامة ❤️

طن اشتياق أصدقائي ..

خذها معك نصيحة عن مليون نصيحة : أرفض أي شيء ما يعجبك ولا يشبهك مكالمة ما هو وقتها لاترد، عزيمة مالك مزاج لا تروح رسالة ما هو مناسب توقيتها تجاهلها .... علاقة تزيدك تعب اتركها ... كل ما أبعدت عن أشياء ما تشبهك كل ما صرت براحة وسلام داخلي ...

كل تفصيلة صغيرونة تمر بحياتك تأثر سلبًا ما لازم تأخذها على محمل الحزن والبچي والنياح.. لازم تأخذها على مَحمل التعلُم، أكتسب منها الخبرة لان خلتك تعرف تتصرف بالمواقف السلبية الأخرى. لازم دائمًا تنظر للمواقف السوداوية مو بشخصية الضعيف، المتخاذل، المنتهي وتضل تبجي الف سنة ومتكوم من فراشك لحد ما تغرك بدموعك، باوع لهاي المواقف بنظرة إنها سوتَك إنسان يعرف يتصرف بالمواقف الشبيهة بهذا الموقف، إنسان واعي ومدرك، إنسان صاحب مسؤولية. ماكو حياة وردية ومثاليّة، احنه نصنعها لهاي الحياة واحنه اللي نلونّها باللون اللي نريده، بالنهاية السعادة قرار مو أمنية واللي يريد يكون سعيد راح يكون سعيد بأبسط الأمور واللي يريد يضل يلوم نفسه وظروفه راح يبقى بنفس الدوامة ومحد راح يطلعه منها الا اذا هو راد يطلع، ماكو احد سليم وعايشها بيرفكت لكن الشاطر بينا اللي يحول السلبية المحيطة بيه الى دوافع للتغيير والنجاح الشاطر اللي يحولها من سلبية إلى إيجابية. - محَمد أحمَد .

جنت النية انشر بودكاست الكم بس تمرضت 🥲

وإن شاء الله لو اليوم بليل لو باجر بودكاست ينزل ..

شلون تجعل عزلتك صحية ؟ اول شي كلنه نعرف انو الانسان يحتاج بين فترة وفترة راحة بعيداً مشتتات الدنيا بس السؤال هنا هل العزلة تجيب فائدة ؟ اي نعم تجيب الك فائدة اذا عرفت شلون تنعزل .. اكو شغلتين اذا جانو سبب بالانعزال فهي غير صحية اللي هم الهروب او النكران، زين شلون اعتزل بطريقة صحية ؟ اولا افهم سبب عزلتك هذي، هل بسبب ضغوط او مواقف او مشاعر تريد تتفرغ الها او شنو بالضبط ؟ بعد ما عرفت السبب حطة بالقائمة اللي تشتغل عليها اثناء عزلتك مشاعر مثلاً تشتغل عليها.. مشاكل تفكر الها بحل واذا صعب كلشي عليك وما لكيت حل يكفي انت انعزلت وما بقى تاثير المشكلة بشكل كبير، اثناء عزلتك انتبه من الافكار اللي تواجهك خليك شجاع وانفي اي فكرة تضرك وتضر كيانك، وكن جدا شجاع على اي فكرة تعرف بيها منفعة الك، ما يهم وقت العزلة كم.. ممكن 5 ساعات تكفيك ممكن يومين، بس المهم تنتبه وما تكون اكثر من شهر .. غرضنا من العزلة هو انك تعيد التفكير بوضعك الحالي، هل حياتك عاجبتك ؟ او تسوي بعض التغيرات البسيطة بروتينك أمور انصح فيها بالعزلة .. - الكتابة ثم الكتابة . - الخلوة مع الله . - تمارين التنفس . - ابتعد عن الهاتف . - مارس اي هواية تحبها . زين شنو اللي يفيدك بالعزلة ؟ - تفكر بمنطقية . - تفريغ المشاعر او الأفكار . - تهذيب النفس . - تتعرف على ذاتك اكثر . - تنمي هواياتك .

خاصي حترك من المباركة 😂😂 هاي شنو اول منشرت 13 رسالة 😂😂😂

🌚🌚🌚

ها شنو نسيت اكللكم نجحت 🥲 وبتقدير جيد جداً

كلام متاكد محتاج تسمعه .. انت تستحق تعيش حياة بشكل جميل بس لازم تجازف وتتخلى .. اكيد السؤال هنا محمد اتخلى عن ايش ؟ 1- تتخلى عن فكرة ان الحياة لازم تكون كاملة ومثالية علمود تكدر تكمل و تعيش 2- تتخلى عن فكرة انك ما تحتاج احد، وانك بخير لحالك . 3- تتخلى عن عيش الحياة بشكل سريع جدا 4- تتخلى عن عيشك بالماضي، عيش بحاضرك وخطط وفكر لمستقبلك . 5- أبدأ عيش الحياة على مبدأ ( اليوم وبس ) باجر خلي لباجر 6- ابدا عيش الحاضر وانت حاضر اكثر حاضر مع خالقك اكثر حاضر مع نفسك اكثر حاضر مع اهلك اكثر الحياة جميلة ويكملها النقص اللي بيها ومو لازم انك تكون بخير 100% علمود تكمل تعيش . تكدر تعيش والالم موجود بيك، او الالم يزورك بدون موعد، فلهذا انت بدورك تعيش بدون موعد محدد كلنا نعتقد اننا لازم نكون بخير وبدون الم علمود نكمل نعيش وعلمود نجرب أمور جديدة، بينما انت لو بقيت تنتظر تكون بخير علمود تعيش ؟ ف صدكني بهيج طريقة اصلا مراح تكدر تعيش لان حتكون محبوس " لفكرة " فكرة فقط .. وبس هاهيه .

احد المشتركات تنظيم وكتابة كاملة للورشة يوم امس، اللي طلبوهم ..

كتابة احد اشخاص الورشة .. للي رادوها

صباح الخير والعافية .. شكراً لكلامكم وشكراً لشهجان بعد ربي يسعدكم حبايبي، دائماً من تصحون من النوم حافظوا على الاذكار الصباحية.. وبنفس الوقت كولوا اللهم لملم شتات نفسي لنفسي ‏ وقوّني بك وردّني إليك ردّاً جميلا، كلش احب هذا الدعاء ويومية الصبح اقرا ومدمن عليه.. احبكم في الله اصدقائي 🙏🏻 SOON 🫶🏻 ..