408
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
408
Вот и подошёл к концу январь,а вместе с ним и мой 30 дневный челендж⚔️💪
Самое сложное было заставлять себя каждый день вставать с кровати и пиздячить в зал…
*я невероятно рад,что все же с этим справился…
Честно сказать,ЗАЕБАЛСЯ СИЛЬНО
(Думаю пару-тройку дней отдохнуть от тренировок)
Ну и об итогах эксперимента:
1)увеличил рабочие веса практически во всех базовых движениях
2)наконец-то подтянул упражнения с собственным весом(теперь 15 раз подтягиваюсь🥶🥶🥶)
3)словил небольшой перетрен…
4)ну и поднял больше тысячи кубков в бравл старс)
P.S. НИКОМУ НЕ СОВЕТУЮ СТРАДАТЬ ПОДОБНОЙ ХУЙНЁЙ,ОНО ТОГО НЕ СТОИТ❤️😘
408
Repost from SADNES
+8
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
ДЛЯ ЗАКАЗА ПИСАТЬ: @fcksmuk
ЛОНГ:
Совместная работа SADNES и ЧАЙХАНА №8
🔘Цена: 2️⃣5️⃣9️⃣0️⃣
🔘Состав:1️⃣0️⃣0️⃣🔤 хлопок
🔘Плотность: 2️⃣8️⃣0️⃣ грамм
🔘Имеет 2 затяжки снизу, пятое фото
ХУДИ:
🔘Цена: 2️⃣5️⃣9️⃣0️⃣
🔘Состав:8️⃣0️⃣🔤 хлопок, 2️⃣0️⃣🔤полиэстер
🔘Футер 3х-нитка с начесом
🔘Имеет 2 затяжки снизу, пятое фото
🔘Новая технология светоотражающего материала
408
Repost from N/a
Для тех кто не смотрел видео (во-первых посмотри, я старался), а во-вторых, я кинул вызов всем нашим слонярам, которые двигаются по дорожке спорта.
Суть заключается в том, что на протяжении 30 дней вы без пропусков ходите в зал/тренируетесь дома/на улице, не важно. Ну и соответственно выкладываете отчет в свои каналы
Я бросаю вызов Саньку, он же должен будет передать еще одному спортику и тд по цепочке.
Если у кого есть желание принять участие, но вам не передали эстафету, то просто так влетайте и проверяйте свое мужское.
Ну и если по кайфу, мой канал тоже отмечайте)
