Закон Манипуляций | Психология | Саморазвитие

Концентрируйтесь на хорошем! ▪️Иногда в жизни что-то идёт не так, как нам хочется. Вместо того чтобы переживать из-за подобных ситуаций, попробуйте искать в них хорошие стороны. Скажем, вы застряли в пробке, но зато у вас есть возможность послушать полезный подкаст или новый альбом любимого исполнителя. ▪️Спустя несколько дней такой практики вы сможете находить положительные аспекты даже в тех вещах, которые раньше очень вас расстраивали или задевали. Закон манипуляций

Что общего у кариеса и депрессии? И то, и другое нуждается в профилактике, и если с зубными щётками и пастами всё понятно, то профилактика ментального здоровья часто похожа на сферическое копытное в вакууме. ❓Быть внимательным к своим чувствам – это как? ❓Самозабота и любовь к себе – как не скатиться в эгоизм? ❓Качественный отдых – где взять на него время? Канал Доброй терапии – это профилактика ментального здоровья каждый день вместе с командой профессиональных практикующих психологов. ✅ Вопросы к себе и самодиагностика. ✅ Психологические практики и упражнения. ✅Каждое воскресенье бесплатные прямые эфиры с психологами на актуальные темы. ➡️ Предыдущие эфиры в записи можно посмотреть ТУТ Добрая терапия – это помощь, которая всегда рядом. Это безопасное пространство, где можно задать ваш вопрос психологу и найти проверенные способы поддержать себя. erid: 2Ranynbh2St Реклама: ИП Скробан Александра Тимуровна ИНН 242601886821

Цените свое и чужое время! ▪️Неуважение к своему и чужому времени живет во многих людях. Отсутствие пунктуальности, краткости в действиях создают другие вредные привычки. ▪️Неуважение к времени — это проявление несобранности, без которой далеко не пойдешь по жизни. Стать лучше можно, если придавать значение каждой своей и чужой минуте. Закон манипуляций

Вредные привычки, которые делают нас раздражительными: ▪️Мы не утоляем голод вовремя Что можно сделать: попробуйте ставить напоминание с интервалом в два часа. Когда прозвучит сигнал, прислушайтесь к себе — насколько вы голодны и не пора ли подкрепиться? ▪️Подолгу смотрим остросюжетные сериалы или передачи перед сном Что можно сделать: подбирайте более спокойные сюжеты для вечернего просмотра. А остросюжетный материал приберегите для дождливых выходных. ▪️Целыми днями не выходим из дома Что можно сделать: В течение 30 минут после пробуждения постарайтесь совершить хотя бы короткую прогулку. Закон манипуляций

Стажер с зарплатой 8 000 руб. стал топ-менеджером крупного банка В канале Мама, я топ-менеджер рассказывает, как он дорос до управляющего директора. Максимум откровенных инсайтов: - Как руководить и не стать мудаком? (читай тут) - Как уволить сотрудника: адекватно и по-взрослому? (инструкция) - Сколько времени нужно, чтобы стать ТОПом? (смотри план) Как взлететь по карьерной лестнице и не сломать себе ноги: Мама, я топ-менеджер

Вредные привычки, которые делают нас раздражительными ▪️Мы не утоляем голод вовремя Что можно сделать: попробуйте ставить напоминание с интервалом в два часа. Когда прозвучит сигнал, прислушайтесь к себе — насколько вы голодны и не пора ли подкрепиться? ▪️Подолгу смотрим остросюжетные сериалы или передачи перед сном Что можно сделать: подбирайте более спокойные сюжеты для вечернего просмотра. А остросюжетный материал приберегите для дождливых выходных. ▪️Целыми днями не выходим из дома Что можно сделать: В течение 30 минут после пробуждения постарайтесь совершить хотя бы короткую прогулку. Закон манипуляций

Вы знаете как правильно просить о помощи? Вот несколько советов: ▪️Опишите ситуацию спокойно. Вместо того чтобы прибегать к человеку с паническим взглядом, попробуйте подробно объяснить, что происходит. Это поможет вашему собеседнику лучше понять контекст и вашу потребность. ▪️Сформулируйте четкую просьбу. Избегайте неопределенных обращений типа "Мне нужна помощь!" Постарайтесь понять, в чем именно вы нуждаетесь, и сформулируйте это ясно. ▪️Готовьтесь к возможному отказу. Помните, что не всегда люди смогут помочь, даже если они хотели бы. Не принимайте отказ близко к сердцу и не конфликтуйте из-за него. Закон манипуляций

Как не сдаваться и идти до конца? ▪️Помните: пока вы живы, возможно всё. Есть только одна уважительная причина перестать бороться за свои цели и мечты — смерть. Оставайтесь реалистом. Шанс овладеть чем-то с первого раза ничтожен. ▪️Знайте, что вы сильны. Одно маленькое препятствие не может и не должно остановить вас на пути к достижению своих целей. Верьте в себя и свою мечту Закон манипуляций

Господи, ну в чём проблема начать бизнес?🤬 Открыл самозанятость, торгуешь пряниками или делаешь канал в телеграме. Да и самозанятость не нужна: до 600 тысяч рублей в месяц ты вообще никому не интересен! Ни налоговой, ни другим органам. При этом есть минимум 100 видов бизнеса вообще без порога входа. Кругом открываются кофейни и делаются деньги в тиктоке, а ты продолжаешь сидеть в найме и выбирать между маршруткой и булочкой. Бизнес - Идеи | Стартапы — канал как раз об этом. Тут от А до Я разложено, что делать. Все новости и лайфхаки от ИПшников, которые все грабли собрали за тебя. Подпишись уже, чтобы всю жизнь не смотреть в дырявый кошелёк: @business_startapss

Как договориться с любым человеком? Как часто вам приходилось с кем то договариваться и как часто это было удобно для вас. Вот вам несколько советов, которые помогут получать более выгодные условия для вас: ▪️Предлагайте несколько вариантов, каждый из которых будет выгоден для вас, так вы создадите иллюзию выбора. ▪️Исход должен быть благоприятен для обоих сторон, также можно показать, что исход будет выгоден не только вам, так вы сможете убедить человека на выбор. ▪️Просите чуть больше, чем вам нужно, при торге вы как раз придёте к нужной сумме. Закон манипуляций