6 364
Subscribers
-524 hours
-817 days
-38930 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailable
Гайд на идеальную челюсть (мьюинг)
1. Что такое мьюинг?
Это техника, которая сделает твою челюсть чёткой и эстетичной. Будешь делать мьюинг — станешь гигачадом.
2. Как делать мьюинг?
Прижимай кончик языка к верхнему небу, не касаясь зубов. Затем прижимай весь язык и дави до напряжения мышц челюсти.
3. Как добиться результата?
Важнейшие аспекты достойного результата от мьюинга — регулярность и качество.
Доброй ночи, джентльмен
Понравилось?
❤️ — Да!
🔥 — Давай больше гайдов
❤ 15🤡 3👍 2🔥 1
33061
Photo unavailable
Правила жизни, которые
тебе стоит запомнить:
1. Про время
Время превращает людей в то,
на что они его тратят.
2. Про чужое мнение
Самый дешёвый товар в мире — это мнение других людей о тебе.
3. Про отказы
Научись говорить «нет», и люди научатся ценить твоё «да»
4. Про жизнь
Ты обязан сражаться за желанное, иначе придется полюбить то, что имеешь.
Доброй ночи, джентльмен
30 ❤️ = выкладываю ещё несколько правил жизни
❤ 22
42180
Photo unavailable
«Победи себя и выиграешь тысячи битв»
— Будда
Брось себе вызов. Избавься от собсбстенных слабостей, страхов и пороков. Просто преодолей самого себя.
До скорых встреч, джентльмен
Ты усвоил? — ❤️
❤ 22
405100
Photo unavailable
Гайд на идеальное общение:
1. Называй по имени
Чаще называй собеседника по имени. Уверяю, джентльмен: людям это очень нравится.
2. Проявляй интерес
Интересуйся своим собеседником. Активно задавай вопросы, будь внимательным слушателем, поддерживай диалог.
3. Секретный приём
Акцентируй внимание на то, что вас объединяет. Этот приём оставит у собеседника приятное впечатление от общения с тобой.
Доброй ночи, джентльмен
30 ❤️ = выкладываю больше гайдов
❤ 32
47090
Photo unavailable
«Неудача – это просто возможность начать снова, но уже более мудро»
— Генри Форд
Неудача — не повод сдаваться.
Неудача — это повод для того, чтобы начать всё заново. Неудачи провоцируют нас на анализ ошибок и открывают новые возможности.
Хорошего вечера, джентльмен
Да?
Однозначно! — ❤️
Неа — 🤡
❤ 18
44160
Photo unavailable
Гайд на идеальный сон для истинных джентльменов:
1. Режим сна. Настрой свой режим сна. Засыпай и просыпайся в одно и то же время. Например: 23:00 — 7:00.
2. Идеальная среда для сна — комната, где темно, тихо и прохладно.
3. Убирай гаджеты за час до сна. Голубой свет мешает вырабатываться мелатонину – гормону сна.
4. Никакого кофеина и алкоголя. Их эффект не даёт твоему организму перейти в режим сна.
Доброй ночи, джентльмен
30 ❤️ = больше гайдов
❤ 23
48040
Photo unavailable
«Успех не является конечной точкой. Успех — это непрерывный процесс»
— Скала Джонсон
Запомни, джентльмен: Успех — это не цель, а образ жизни. Покорил одну вершину? — Не останавливайся на этом и продолжай покорять оставшиеся миллионы.
Удачи, джентльмен
Согласен со Скалой?
Да! — ❤️
Абсолютно — 🔥
❤ 12🔥 3👍 1
47521
Photo unavailable
«Поражение не поражение, если только вы не признаете его таковым в своем сознании»
— Брюс Ли
Ты должен мужественно принимать свои поражения и падения. Извлекай опыт из мвоих неудач и непоколебимо двигайся к победе.
Удачи, джентльмен
Ты усвоил?
Да — ❤️
Нет — 🤡
❤ 20
57220
Photo unavailable
Едешь в лифте с девушкой - у тебя два исхода событий
1) просто доехать до этажа;
2) если подписан на 11 отсек доедешь до этажа с мин#том;
Также там:
– Как наконец-таки забить х#й на чужое мнение
– Как с помощью простых ежедневных действий достичь невероятных результатов
– Секретные приемы манипуляции
Подписывайся, если хочешь поменять свою жизнь в лучшую сторону: https://t.me/+DnjiYo5kHGIyNTVi
🤡 5❤ 2
44910
Photo unavailable
Тебе нужен цинк, джентльмен.
1. Высокий тестостерон
Цинк помогает поддерживать тестостерон в норме.
2. Здоровая кожа
Нехватка цинка может привести к сухости и раздражительности твоей кожи.
3. Крепчайший иммунитет
Цинк активно участвует в соединении клеток иммунитета.
◼️ Источники цинка:
морепродукты, тыквенные семечки, мясо, тёмный шоколад, какао, сыр, орехи.
Доброй ночи, джентльмен
30 ❤️ = выкладываю больше постов про мужское здоровье
❤ 29
67191
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.