Проще, чем кажется

Осознанность нашего микробиома вопрос открытый, но то, что нам без него не обойтись—это факт. А для чего он нам действительно нужен —очень интересно здесь.

В здоровом теле здоровый дух! Знакомый лозунг, да? И понеслось— спорт до изнеможения, диеты до умопомрачения, такой режим, эдакий, лучшими друзьями становятся диетологи, нутрициологи и тренеры, на кухонных полках поселяются странные условно съедобные продукты и всё внимание вертится вокруг личного новоблагословленного ЗОЖа. Но результат, как правило, достигается диаметрально противоположный и желанное здоровье оказывается подорванным окончательно, а стройность все так же за горизонтом. Здоровый образ жизни и сбалансированное питание нужны и важны, но вопрос в том, что здесь всё устроено так, что сознание определяет бытие, а не наоборот. Сначала почувствовать себя здоровым и стройным, жить из этого состояния, и уже в процессе появятся ресурсы и инструменты для достижения желаемого. И как-то очень постепенно и незаметно вдруг обнаруживаешь себя в одежде на пару размеров меньше, с чистой здоровой кожей и волосами, с прекрасным самочувствием и пищеварением, которые обеспечивается здоровым микробиомом. Кстати, есть интересный, но не доказанный окончательно факт, что наш микробиом обладает собственным сознанием. Но, наверное, стоит над этим задуматься, и как то попробовать скоммуницировать с ним. А? Что думаете?

Согласны?

Точно знайте результат, который вы хотите получить, но не думайте о путях его реализации. Во-первых, у Вселенной намного богаче фантазия, чем у нас, это факт, и не нужно смешить её своими убогими, не побоюсь этого слова, измышлениями. А во-вторых, думать, как достичь желаемое не нужно для того, чтобы мы могли прожить эмоции и ощущения в процессе. Получить свой опыт. Стать новой личностью, обладающей желаемым. Поэтому доверяемся и доверяем,  позволяем себе пройти этот путь, а  Вселенной сделать его для нас самым лёгким и счастливым. Смело принимаем вызовы неопрелеленности, ведь именно там кроются самые невероятные совпадения и чудеса и самые мощные ресурсы и неожиданные дары.

Это вкусно. А вы на чем предпочитаете?)

А почему бы и нет? — если уже доказано, что мы в основном воспринимаем себя глазами других людей. Социальная панорама является одним из основных фильтров нашего самовосприятия. Нашу реальность организует информация, поступающая в наш мозг из разных источников—зрение, слух, обоняние, осязание. Но вся фишка в том, что эту же информацию мы можем давать себе сами. Любую информацию. В том числе ту, которую, как мы думаем, транслируют нам о нас другие люди. Вот вас вздрючил начальник или выбесил партнёр в отношениях, и вы в растрепанных чувствах садитесь в вагон метро, и в этот момент вам кажется, что все вокруг на вас смотрят, и мало того—они все знают, что вы такой себе сотрудник и живёте с парнокопытным животным. Каким будет ваше состояние? Или вас вдруг повысили по службе, а ваш партнёр сделал вам большой ценный подарок. Тот же вагон метро, те же люди, но теперь вы уверены, что они все знают, какой вы молодец и как у вас всё хорошо. Ваше состояние изменилось? Конечно. Так кто же мешает вам в любой момент давать себе нужную информацию и идти по жизни как....кто?— Успешный бизнесмен, богатый и уверенный в себе, счастливый в отношениях, блогер-милионник, талантливый художник, стройный и здоровый человек, как тот, у кого все получается легко, как тот, кого удача и везение просто преследуют....этих "кто" безконечное множество и вы сами можете выбирать, кем вы сегодня будете и смотреть на себя, как на эту личность глазами других людей. Предлагаю вам, выходя из дома и видя народ на улицах, повторять мысленно:"Они все знают, что я......". А "что я и кто я"—выберите сами. Ставьте 🔥 если было полезно и делитесь в комментариях результатами исполнения техники.

Согласны?

Вне зависимости от того, что вы у себя накопали на предмет внутренних стандартов, их можно как повысить, так и снизить. Деградация никого здесь, надеюсь,  не интересует, поэтому давайте искать пути улучшения своей жизни. 1. Относиться и вести себя с окружающими так, как вам бы хотелось,  чтобы они вели себя с вами—деликатно, уважительно,  честно. 2. Постепенно повышать уровень своего комфорта. Можно начать с адаптации рабочего места и жилища под себя,  с более удобной позы за столом или на диване, более комфортной одежды и обуви, с поездок на такси вместо переполненного общественного транспорта и доставки продуктов вместо неподъемных сумок. 3. Покупать меньше, но лучше, прекратить выискивать что подешевле. Касается всего —и еды, и одежды. Лучше купить одну шмотку вместо пяти, но ту, которая прям вау, хоть и стоит дороже. Или взять 100 граммов сыра вместо полкило, но действительно качественного и  вкусного. 4. Если нет возможности сменить жилье, то отнестись с уважением и благодарностью к тому пространству, в котором вы живёте сейчас и привести его в идеальный порядок, имея в голове конечный образ того жилья, которое вы хотите. 5. То же самое касается личного автомобиля. Уважение,  благодарность, уход и ремонт, если сейчас нет финансовой возможности его поменять. 6. Выйти из тех отношений, которые вас более не устраивают или минимизировать контакты с людьми, общение с которыми вас никак не развивают или заставляют вас испытывать негативные переживания. 7. Внимательно и бережно относиться к своему телу и здоровью, регулярно проходя обследования, но при этом чувствуя себя здоровым и полным сил уже сейчас. 8. Спокойно ищем новую работу, если нынешняя перестала удовлетворять, повышаем квалификацию, получаем дополнительное образование, если нужно, ходим на собеседования. Но с чувством благодарности нынешней работе хотя бы за то, что она позволяет вам оплачивать ваши входящие счета. Что это даст? Во первых, вы повзрослеете и возьмёте на себя ответственность за свою жизнь. А во вторых, и в главных—человек очень быстро оказывается в том месте и с теми людьми, которые резонируют с его внутренним состоянием. Ставьте ❤️ если было полезно и делитесь в комментариях своими выводами и мыслями.

А мы чего и какого хотим?)

Так что же это такое —внутренние стандарты? Ответ простой и короткий, но требующий пояснений. Внутренние стандарты это то, на что вы соглашаетесь. Например,  вы решили, что вашим стандартом будет партнёр в отношениях, проявляющий себя как достойный, самостоятельный, зрелый, честный, верный и деликатный человек. Но здесь и сейчас вы встречаетесь или живёте с безответственным раздолбаем или с непроходимой лентяйкой, любящими приврать, не способными самостоятельно принимать решения и действовать и все свои проблемы вешающими на вас. Вы про себя думаете,  что это временно, проходной вариант, пока не встретится достойный партнёр. Не встретится. Или притянется нечто такое же, только в профиль. Потому что вы согласились на то, что есть у вас сейчас. Я утрирую, разумеется, но это для лучшего понимания. Если вы соглашаетесь на еду и одежду определённой ценовой категории, на определённые условия жизни и уровень её комфорта, на определенное отношение к вам близких и окружающих, на определенную работу, которая у вас есть, то это и есть ваш стандарт, что бы вы себе там не думали. Этот мир принимает только подтверждение действием любого намерения, состояния или образа мыслей. Можно сесть и проанализировать, лучше письменно,  все сферы своей жизни на предмет своих стандартов, и ужаснуться или приятно удивиться результату. Ставьте 🔥 и делитесь в комментариях,  что вы у себя обнаружили.  А что со всем этим делать и как повышать свои стандарты,  я расскажу в следующем посте.