Самопознание

Как я зарабатываю 1 млн. рублей в месяц? Если честно, то 1 млн. это средняя цифра. Бывают месяца когда я зарабатываю 3-4 млн. Однажды получилось 5 780 000 руб за месяц. Но, иногда эта цифра скромнее, но меньше 200 т.р. не получал уже несколько лет. Я слежу за новостями. Нахожу возможности купить дешевле, а потом продаю дороже. Чем торгую? Да всем подряд. Начиная от сахара и заканчивая биткоинами. Интересные на мой взгляд мысли и идеи, я записываю в своём черновике. Если интересно, подписывайтесь и читайте, следите за ходом моих действий. 👉🏼 Записки Инвестора 👈

Как справиться с негативными мыслями человеку 🔸Хотя может казаться, что вы ничего не способны сделать с симптомами социального беспокойства или социальной фобии, на самом деле есть много вещей, которые могут помочь. 🔸Первый шаг состоит в том, чтобы бросить вызов своим привычным мыслям, потому что проблема находится, прежде всего, в голове. 🔸У людей, страдающих от социального беспокойства, есть негативные мысли и убеждения, которые способствуют развитию страха и тревоги: 🔸 «Я знаю, что если сделаю это, то буду похож на дурака». 🔸 «Мой голос начнет трястись и я унижу сам себя». 🔸 «Люди будут думать, что я глуп». 🔸 «Мне нечего будет сказать. Все подумают, что я скучный». 🔸Борьба с этими негативными мыслями – эффективный способ снизить симптомы социальной тревоги. Самопознание 👈

Решение проблем Для начала поймите, какова причина ее возникновения. Это нужно, чтобы было понимание всей ситуации, а также, так меньше вероятности, что проблема повторится. Затем проанализируйте, какие пути решения есть, вариантов может быть несколько. Выберите самое подходящее на ваш взгляд решение и начните действия, при необходимости меняйте план, ищите другие способы. Не принимайте проблемы близко, старайтесь относиться с юмором и сохранять позитив. Ведь вы ее все равно решите 👌 Самопознание 👈

Как вообразить идеального руководителя 🔸Подумайте, каким лидером вы хотели бы быть и что вообще вкладываете в понятие лидерства. Совсем хорошо, если у вас есть перед глазами пример такого человека. Это может быть ваш начальник, преподаватель или просто знакомый. 🔸Вспомните, как он вёл себя в разных ситуациях. Подумайте, какие качества помогали ему успешно руководить командой. Может, он умел вовремя подбодрить, очень подробно и понятно объяснял задачи или у него просто было великолепное чувство юмора. 🔸Выпишите качества на листок бумаги и спросите себя, какими из них вы уже обладаете, а какие стоит развить. Они пригодятся вам, даже если вы не управленец и в вашем подчинении только один человек — вы сами. Самопознание 👈

Я упустил такую возможность 🔸От нас порой уплывают впечатляющие заработки, интересные предложения и полезные знакомства. Иногда мы сами в этом виноваты, а иногда так складываются обстоятельства. Но прежде чем погружаться в сожаления, вспомните, что неудачи случаются абсолютно со всеми. 🔸Поэтому, прежде чем вздыхать об упущенном и терзать себя, попробуйте выразить эту мысль по‑другому: «Здесь у меня не получилось. Поэтому я немного погорюю, а потом проанализирую свои ошибки и буду над ними работать». А ещё можно вспомнить, что случилось в вашей жизни благодаря «провалу». Например, если бы вас взяли на работу мечты, вы бы не устроились в маленькую компанию и не встретили там свою половину. Самопознание 👈

Найдите место, которое вас вдохновляет 🔸Мы не случайно ощущаем прилив вдохновения, находясь в красивом здании или сидя у окна. Архитектура может заметно влиять на нашу производительность. Свежий воздух и естественное освещение на работе также стимулируют продуктивность сотрудников. 🔸Конечно, мы не всегда можем сменить рабочую обстановку, но выход всё-таки есть: найдите место с естественным освещением, выйдите на улицу, если чувствуете, что работа совсем застопорилась, или просто сядьте за другой стол. 🔸В новом месте у вас могут возникнуть новые идеи. Кроме того, исследования подтвердили, что в новых местах легче заводить новые привычки. Самопознание 👈

Поймайте «поток» 🔸Иногда вы можете выполнить несколько задач, не записав их в список дел. Тогда добавьте их позже, когда откроете вкладку со списком. 🔸Длинный список порождает гордость. Я часто добавляю задачи постфактум. Первой задачей в моём сегодняшнем списке дел было «Выгулять собаку в парке». Это произошло ещё за час до того, как я включил свой компьютер, но мне был нужен небольшой толчок для начала. 🔸И наоборот, когда чувствуете, что застряли, переключайтесь на свой список задач и убедитесь, что у вас есть крошечное следующее действие. 🔸Цель альтернативного подхода к списку задач — войти в состояние потока, а этого легче добиться, если вы завершаете задачи одну за другой. Самопознание 👈

Как вывести себя из тревожного состояния? 🔸Попытайтесь осознанно выйти на контакт с кем-либо или восстановить контакт с людьми, которые уже присутствуют в вашей жизни. Это может быть всего один человек, которому вы доверяете и с которым взаимодействуете. Это взаимодействие станет отправной точкой для формирования здоровой эмоциональной привязанности. Нуждаться в любви — не значит демонстрировать слабость. 🔸Вы должны начать оттуда, где вы сейчас находитесь, использовать то, что у вас есть, и сделать то, что вы можете сделать. Всё остальное — побег от проблем, реальной жизни и себя самого. Изменения — это следствие долгого и упорного развития. Если вы думаете иначе, то живёте иллюзиями, которые не позволяют вам справиться с тем, что вас беспокоит Самопознание 👈

Мнимая поддержка Во время общения, когда вам крайне важно, чтобы собеседник согласился с вами и поддержал какую-то идею, перед тем, как начать говорить – кивните и немного улыбнитесь, будто вы изначально чувствуете его поддержку. Психология масс такова, что обычно люди склонны повторять какие-то действия на уровне подсознания. Это происходит благодаря инстинкту, желания принадлежать к какой-то группе, не отличаясь от неё. Поэтому мы не всегда способны давать логические объяснения каким-то своим действиям, находя объяснения, что все так сделали, вот и я решил. Так почему бы не воспользоваться этим приёмом? Кстати, именно с его помощью в современном мире совершается большая часть продаж. Самопознание 👈