@akhbarazmoon - Telegram channel overview - 🍏پزشک خود باشیم🍏

دیابت به زبان ساده 🍏https://t.me/akhbarazmoon

Show all...

🚨پیاده روی و داشتن بدنی زیباتر و سالمتر 1⃣۱.۶ کیلومتر پیاده‌روی در روز ۱۰۰ کالری می‌سوزاند. ♨️ 2⃣ ۶۰۰۰ قدم پیاده‌روی در روز سلامت شما را ارتقاء داده و ۱۰،۰۰۰ قدم موجب کاهش وزنتان می‌شود.😊 👈👈 زنانی که بیش از ۱۰،۰۰۰ قدم در روز راه می‌روند، تا ۴۰% از درصد چربی پایین‌تری برخوردار بوده و کمر و لگنشان نسبت به آنهایی که به طور متوسط کمتر از ۶۰۰۰ قدم راه می‌روند ۱۰ تا ۱۵ سانتیمتر باریک‌تر است. 3⃣ اگر فقط ۲۰۰۰ قدم پیاده‌روی در روز به فعالیت‌های روزمره‌تان اضافه کنید، هیچوقت دچار افزایش وزن نخواهید شد.🙃 4⃣ راه رفتن با سرعت متوسط به مدت ۳ ساعت در هفته—یا ۳۰ دقیقه در روز—می‌تواند احتمال بیماری‌های قلبی را تا ۴۰% در زنان کاهش دهد.💟 5⃣ پیاده روی زنان در سنین ۳۰ تا ۵۰ سال احتمال ابتلا به سرطان سینه را کاهش می‌دهد.👩 6⃣ باپیاده‌روی منظم (۳ بار در هفته یا‌ بیشتر به مدت نیم ساعت یا بیشتر) به طور متوسط حدود ۶۰۰ هزار تومان در سال برای هزینه‌های پزشکی صرفه‌جویی می شود 🍏https://t.me/akhbarazmoon

Show all...

🍏پزشک خود باشیم🍏

هدف مجله پزشکی افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی و سلامت به صورت هدفمند است. ‌ پستها وبالینک فورواردکنید۰🙏 آیدی من:@Kkasraaaaaجهت تبلیغ وتبادل

👍 1💯 1

🎧 🍃🌺🍃〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 💢 با لذت ورزش کنید

Show all...

📌📌خودت را باور کن و به توانایی هات ایمان بیاور. تو می تونی رفیق... تو می تونی: 👇👇👇 https://www.youtube.com/shorts/vn0BooqP_VY ❤️❤️❤️

Show all...

Discover a moment of pure bliss as you immerse yourself in the tranquil embrace of the sea waves

#SensoryJourney#Calmness#Relaxation#SereneAmbiance#SeaWaves#BlissfulSerenity#Tranquility#SoothingExperience#NatureTherapy#Mindfulness#Rejuvenation#Escape#Inn...

🗓 #تقویم | چهارشنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۳ 🍏https://t.me/akhbarazmoon

Show all...

دعابرای بیماران فراموش نشودپس بگو 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 اللّهُمَّ صَلِّ عَلیٰ مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ وَ اَهْلِکْ اعْدائَهُم اجمعین🙏 أَمَّنْ یُجیبُ الْمُضْطَرَّ إِذا دَعاهُ وَ یَکْشِفُ السُّوء🌷 أَمَّنْ یُجیبُ الْمُضْطَرَّ إِذا دَعاهُ وَ یَکْشِفُ السُّوء🌷 أَمَّنْ یُجیبُ الْمُضْطَرَّ إِذا دَعاهُ وَ یَکْشِفُ السُّوء🌷 أَمَّنْ یُجیبُ الْمُضْطَرَّ إِذا دَعاهُ وَ یَکْشِفُ السُّوء🌷 أَمَّنْ یُجیبُ الْمُضْطَرَّ إِذا دَعاهُ وَ یَکْشِفُ السُّوء🌷 برای شفای همه بیماران التماس دعا عزیزان🙏🌹 شب خوش❤️ 🍏https://t.me/akhbarazmoon

Show all...

🍏پزشک خود باشیم🍏

هدف مجله پزشکی افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی و سلامت به صورت هدفمند است. ‌ پستها وبالینک فورواردکنید۰🙏 آیدی من:@Kkasraaaaaجهت تبلیغ وتبادل

❤ 13

#درمان_داروها مصرف داروهای تب بر: برای مصرف شربت استامینوفن باید یکی از دو روش زیر استفاده شوند: وزن کودک را بر 2 تقسیم میکنیم. عدد به دست آمده نشان دهنده میزان شربت در مقیاس سی سی می باشد که باید هر 4 تا 6 ساعت استفاده شود. اگر وزن کودک را در عدد 2 ضرب کنیم میزان قطرات مورد نیاز برای کودک در هر وعده به دست می آید. برای کودکان بزرگتر از 12 سال می توانیم از قرص استامینوفن 325 میلی گرمی استفاده کنیم. تذکر: قطره استامینوفن نباید در یخچال نگهداری شود. ایبوپروفن: به ازای هر کیلو از وزن بدن باید نیم سی سی از این شربت استفاده کرد. پاشویه: اصطلاح پاشویه غلط است. چنانچه پاهای بیماری که تب دارد شسته شوند، به علت انقباض عروقی ممکن است بیمار دچار لرز شود. پاشویه باید با آب ولرم صورت بگیرد و منطقی از بدن شسته شوند که عروق محیطی زیادی دارند، مانند کشاله ران و زیر بغل. این مناطق باید با دستمال مرطوب شسته شوند. به کودک تب دار باید مقدار بیشتری مایعات خورانده شود. 🍏https://t.me/akhbarazmoon

Show all...

🍏پزشک خود باشیم🍏

هدف مجله پزشکی افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی و سلامت به صورت هدفمند است. ‌ پستها وبالینک فورواردکنید۰🙏 آیدی من:@Kkasraaaaaجهت تبلیغ وتبادل

❤ 4🔥 2

#بیماری_تب دمای طبیعی بدن بین 37 تا 38 درجه سانتی گراد است. دمای بیشتر از 38 درجه بخصوص درصورت وجود علائم دیگر، غیر طبیعی است. طریقه اندازه گیری تب: ابتدا درجه حرارت را تکان می دهیم تا به زیر 37 برسد. سپس به صورت موازی با تنه به مدت 3 دقیقه زیر بغل بیمار قرار می دهیم. اگر میزان تب تا 38 درجه باشد معمولاً نیازی به اقدام خاصی نیست.، زیرا تب موجب تحریک سیستم ایمنی شده و تکثیر میکروبها را کاهش می دهد. درمان تب: همان طور که ذکر شد تب کمتر از 39 درجه نیازی به درمان ندارد. تب بیشتر از 41 درجه باید درمان شود. رایج ترین و ساده ترین روش درمان استفاده از استامینوفن یا بروفن در هر 4 تا 6 ساعت است. پاشویه نیز باید با آب ولرم صورت بگیرد. موارد اورژانس: در این موارد تب خطرناک است و باید به پزشک مراجعه نمود و بیمار باید بستری شود: تب در تمام اطفال کوچکتر از یک ماه، تب در اکثر اطفال زیر 6 ماه، بیماران بدحال، بیماران با ضعف سیستم ایمنی و اختلالات زمینه ای خاص، تداوم تب بیشتر از 24 ساعت، تب بیشتر از 41 درجه، تب به همراه بثورات جلدی. تا قبل از روشن شدن علت تب نباید به بیمار آنتی بیوتیک داد. 🍏https://t.me/akhbarazmoon

Show all...

🍏پزشک خود باشیم🍏

هدف مجله پزشکی افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی و سلامت به صورت هدفمند است. ‌ پستها وبالینک فورواردکنید۰🙏 آیدی من:@Kkasraaaaaجهت تبلیغ وتبادل

👍 2❤ 2

#بیماری آبله مرغان: بین 2 تا 4 هفته دوره نهفته دارد. دوره واگیر آن 2 روز قبل تا 5 روز بعد از بروز راش ( جوش ) است ( یک هفته ). راه انتقال آن تنفس می باشد. پس از خشک شدن ضایعات مانعی برای بازگشت کودک به کلاس وجود ندارد. 🍏https://t.me/akhbarazmoon

Show all...

🍏پزشک خود باشیم🍏

هدف مجله پزشکی افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی و سلامت به صورت هدفمند است. ‌ پستها وبالینک فورواردکنید۰🙏 آیدی من:@Kkasraaaaaجهت تبلیغ وتبادل

❤ 4🙏 1

گرشا رضایی 🎧

Show all...

❤ 3👍 1

🍏پزشک خود باشیم🍏

Data loading in progress...

Data loading in progress...