مهارت های نرسنگ و قابله گی 🥼💊

نزدیک است به یک کا برسیم😘😘😍😍😍

لینک کانال به دوستان خود بفرستین تشکر از حمایت تان 😊❤️❤️❤️

❌قرص خواب آور نخورید! تحقیقات نشان میدهد هر قرص خواب آور به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است ⛔️قرص خواب آور به میزان 35% بیشتر افراد را به سرطان مبتلا میکند. https://t.me/HL1383

🍏دانه ای فوق العاده علیه خستگی مصرف کنجد به دلیل داشتن آهن برای رفع خستگی بسیار مفید است.یک قاشق غذاخوری کنجد معادل یک واحد چربی است و 45 کیلوکالری انرژی دارد. سلام صبح بخیر عزیزان🥰🌹🌷💐🌸 ~«» *꧁Dr ^_♕^Latifi^꧂*~ https://t.me/HL1383

🔸 عواملی که می‌تواند خطر حملات قلبی را در شما افزایش دهند عبارتند از: ▫️سابقه خانوادگی ▫️استرس ▫️ورزش نکردن ▫️استفاده از برخی از مواد مخدر ▫️سابقه ابتلا پریکلامپسیا (فشارخون بالا در دوران بارداری)  https://t.me/HL1383

🔸 10 اشتباه بزرگ که باعث سکته مغزی میشود: 1- نخوردن صبحانه 2- پرخوری 3- دخانیات 4- استفاده زیاد قند و شکر 5- آلودگی هوا 6- کمبود خواب 7- پوشاندن سر به هنگام خواب 8- کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری 9- کاهش افکار مثبت 10- کم حرفی https://t.me/HL1383⭐️

*👍 ۱۲ چیز ارثی است:* 🗣️از پدر: ✅جنسیت ✅قد ✅وضعیت دندان ها ✅بیماری روانی 🗣️از مادر: ✅هوش ✅چاقی ✅هموفیلی ✅اوتیسم 🗣️از هردو: ✅رنگ چشم ✅کم پشتی مو ✅چال گونه ✅https://t.me/HL1383 حالت مو سلام صبح همگی تان بخیر عزیزان

نشانه‌های دیابت که روی پوست ظاهر می‌شوند !🤔 ▫️عفونت پوست ▫️زخم ▫️لکه‌های عمیق در گردن، زیر بغل یا کمر ▫️سفت و ضخیم شدن پوست ▫️بروز لکه زرد اطراف پلک ▫️طولانی شدن مدت زمان ترمیم زخم و پوست. https://t.me/HL1383

1. مغزهای خشک و دانه‌ها: مغزهای خشک مانند مغز آفتابگردان، بادام یکی از منابع بسیار خوب ویتامین E هستند. این مغزها غنی از این ویتامین و همچنین دارای فیبر و مواد مغذی دیگری هستند. 2. روغن‌های گیاهی: روغن‌های گیاهی از جمله منابع عالی ویتامین E هستند. روغن آفتابگردان، روغن زیتون و روغن گندم از جمله روغن‌هایی هستند که به طور طبیعی حاوی ویتامین E هستند. 3. سبزیجات : برخی از سبزیجات نیز منابع خوبی از ویتامین E هستند. برگ‌های سبز مثل اسفناج، کلم و کلم بروکلی به این ویتامین غنی هستند. 4. مواد غنی شده با ویتامین E : برخی از محصولات غذایی مانند غلات صبحانه، نان‌ها و مواد غنی شده با ویتامین E به عنوان یک اقدام تقویتی به بازار عرضه می‌شوند. این محصولات می‌توانند برخی از نیازهای ویتامین E را تأمین کنند. 5. میوه‌ها و سبزیجات: میوه‌ها و سبزیجاتی همچون خرما، توت فرنگی و هلو نیز حاوی ویتامین E هستند. این مواد غذایی به عنوان یک الگوی سالم در رژیم غذایی می‌توانند به تأمین این ویتامین کمک کنند. 6. ماهی و گوشت: برخی از ماهی‌ها مانند ساردین و ماهی‌های چرب می‌توانند منابع خوبی از ویتامین E باشند. همچنین، گوشت قرمز نیز به میزان معقول https://t.me/HL1383

ما به چیزی دست پیدا کردیم که در حوزه زبان انگلیسی یک انقلاب عظیم ایجاد کرده!! اگر برای آموزش و آینده خودت ارزش قائلی همین الان عضو شو❗️ 📌 @English4_Alll ❗️