harmony жизнь

. ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁. ИЗУЧИ ЭТУ ТЕМУ НА НЕДЕЛЕ, чтобы стать эрудированным ☕️🎧 part 2 РЕГУЛЯЦИЯ САХАРА В КРОВИ | КАК ОНА ВЛИЯЕТ НА НАШ ОРГАНИЗМ ресурсы для изучения данной темы: ⋆˚꩜｡видео на английском: от khan academy: все про сахар в организме *общее видео концентрация сахара в крови *более узко направлено ⋆.𐙚 видео на русском: что делает сахар с нашим организмом? от вас жду интересные факты про сахар в комментариях-> #selfdevelopment #studytime

𖥔ׂׂ  ︩︪𐀔 ⋆˚｡⋆как больше успевать за минимальное количество времени???• 𖥔ׂׂ𓈒ꉹׄ #studytime #self-development ✧ Работай ритмично Попробуй технику «pomodoro»: 25-45 минут полного погружения — затем 5-10 минут отдыха. ✧ fully focus on study используй приложения для фокуса, которые блокируют уведомления и соц сети на время учебы ( my fav app: cat on chair ) ✧ Стандартизируй повторяемое Если какие-то действия ты выполняешь часто — создай для них шаблоны, заготовки или чек-листы. Это сэкономит время и силы для чего-то нового. °❀⋆.ೃ࿔*:･°❀⋆.ೃ࿔*:･

например, я сейчас готовлюсь к ЕГЭ в 100б репетиторе и во время вебинара делаю «шаблон» для своего листа : с одной стороны чисто формулы/теория , с другой практика ☕️

. ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁. btw если вы тоже сдаете егэ в этом году можете получить скидку на курс в 100б репетиторе по этой ссылке 🩵🩵🩵

⋆˚꩜｡great ending of the hard Monday 𐔌՞ ܸ.ˬ.ܸ՞𐦯

«если ты не можешь что-то поменять, то поменяй взгляд на эту вещь»

#quoteoftheday #keepurmind #manifesting -и возможно она покажется тебе правильной без каких-то изменений 🩵🩵

☕️𖥔ׂׂ  ︩︪𐀔FEYNMAN TECHNIQUE⋆˚｡⋆ RECALL• 𖥔ׂׂ𓈒🎧 ꉹׄ #studytime ༄FEYNMAN TECHNIQUE。。。 «с помощью техники Фейнмана вы упрощаете тему, которую вы пытаетесь изучить, и пытаетесь обучить кого-то» . ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁. ⋆˚꩜｡ шаги в данной технике: 1. обучение 2. запоминание 3. найти самое важное в вашем конспекте 4. максимально упростить ────୨ৎ──── лучше всего лично для меня работает эта техника не просто объяснением темы, а написанием «мини-статьи» а сейчас с подготовкой к физике в 100б репетиторе, чуть ли не после каждого вебинара пишу кратко, о чем была тема ૮ ྀིᴗ͈ . ᴗ͈ ྀིა . ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁. btw если вы тоже сдаете егэ в этом году можете получить скидку на курс в 100б репетиторе по этой ссылке 🩵🩵🩵 🎧☕️🔎📹🗑️

. ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁. ИЗУЧИ ЭТУ ТЕМУ НА НЕДЕЛЕ, чтобы стать эрудированным ☕️🎧 part 1 СОН | ЗАЧЕМ МЫ СПИМ? | МОЖЕМ ЛИ ОБОЙТИСЬ БЕЗ СНА? ресурсы для изучения данной темы: ⋆˚꩜｡книга «ЗАЧЕМ МЫ СПИМ?» Мэтью Уолкера самый подробный гид по нашему сну: что происходит с организмом, можно ли учиться во сне и тд ⋆.𐙚 а если не хотите читать, то к вашему вниманию ЛУЧШЕЕ ВИДЕО на русском ютубе про сон

от вас жду интересные факты про сон в комментариях->

#selfdevelopment #studytime

°❀⋆.ೃ࿔*:･°❀⋆.ೃ࿔*:･ back to study diaries #brain&beauty

*говорит та, кто училась все лето, но упустим момент и сделаем вид, что с приходом осени что-то поменялось

────୨ৎ──── ладно, разница есть — школа явно лишняя…

･⛓️ ૢ⍣✧ ˗ˏˋЧто делать, если учеба в моменте кажется невыносимой и голова уже «взрывается»? ´ˎ˗⋆ ˚｡⋆୨୧˚ #studytime тогда СДЕЛАЙ ПЕРЕРЫВ, а лучше закончи на сегодня!! ⋆˚꩜｡ не нужно накрывать себя всем материалом сразу:

1. запомнится только 20% от всего материала 2. без отдыха быстро наступит выгорание, придется начинать заново…

например, после курсов ЕГЭ в 100б репетиторе, я никогда не нагружаю себя чем-то ещё, так как не запомнится и то, и другое… продолжить завтра будет прощеʕ⁎̯͡⁎ʔ༄ .✦ ݁˖сохраняй пост, чтобы не потерять!!!

#quote #remembering ⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹ quote of the week

⋆.𐙚 видимо единственная вещь, которая преподноситься нам без рекламы - это книги

𓇼 ⋆.˚ 𓆉 𓆝 𓆡⋆.˚ 𓇼 [ 24-30.08 ] diary #diaries . ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁. what do u f mean…?? после завтра 1 сентября… ⋆.𐙚 so будни последней summer week: ⋆˙⟡ сгоняла в москву ⋆˙⟡ вспоминала что такое каждый день учиться…n register that I hate it ( again ) ⋆˙⟡начала читать Агату Кристи, все таки time to autumn criminal ⭑.ᐟ ⭑а на первой фотографии цитата, которая меня зацепила на этой недели

I’m freaking out god…after less than 2 days…autumn

have a good day 𐔌՞. .՞𐦯

#plates #myfavbreakfast #bowl ────୨ৎ──── или рецепт моего любимого завтрака: — варим овсянку на воде/молоке ( как вам хочется ) — я добавляю мед, но если хотите менее сладко - пропускайте — выкладываю на овсянку любой мягкий творог — далее гранола: ( у меня самодельная, но можно и покупную ) ִֶָ. ..𓂃 ࣪ ִֶָ🪽་༘࿐ рецепт гранолы:

смешиваем 2 яйца | 2 ст ложки какао, 2 ст ложки овсянки и обжариваем на сковороде как скрэмбл - that’s it!!!

— и сверху добавляем какой-нибудь сироп ( у меня из фиников без сахара ) 𓇼 ⋆.˚ 𓆉 𓆝 𓆡⋆.˚ 𓇼 пишите обязательно в комментариях: «как у вас получилось» have a nice day girlll 🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️

. ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁. guys, есть у меня тут девятиклассники, которым был бы актуален гайд по подготовке к огэ по математике???

( т.к. в математике я шарю и могу рассказать о реально дельных советах )

────୨ৎ──── он также подойдет для 7-8 классников, которые хотят освоить программу пораньше 🎧 ………………………………….. второй вариант: «как успевать реально ВСЕ или основы тайм менеджмента» 𐔌՞. .՞𐦯 он будет не таким объемным, но все же очень полезным особенно студентам и старшеклассникам ☕️ голосуем

°❀⋆.ೃ࿔*:･°❀⋆.ೃ࿔*:･ ТВОЙ МОЗГ МОЖЕТ ДЕЛАТЬ СЛОЖНЫЕ ВЕЩИ посмотрите видео, а я пока расскажу про свой пример: в этом году я сдаю егэ и к физике и проф мату уже начала готовиться…

физика - темный лес для меня

⋆˚꩜｡ но…когда я начала окружать себя хотя бы косвенно физикой ! вау ! я стала что-то понимать . ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁. мне помогли подкасты, собственные наблюдения и летняя школа от 100б, которая дала мне толчок в знаниях по физике 🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️ #studytime

𓇼 ⋆.˚ 𓆉 𓆝 𓆡⋆.˚ 𓇼 Третьяковская Галерея как вы поняли в моей галерее zero портретов, они мне не зашли…

но природа и архитектура - against the world n my heart 🙏🏽🙏🏽

#diaries

⋆˚꩜｡upgrade my location ────୨ৎ──── Moscow #diaries

⋆⋆☾∘ 𝒔𝒕𝒖𝒅𝒚 𝒕𝒊𝒑𝒔 ∙۶ৎ #studytime МЕТОД «КАНБАН» ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ ЛИЧНОЙ ЖИЗНЬЮ И ПРОЕКТАМИ Kanban (канбан) — японская система визуализации рабочего потока Создайте колонки. Минимум три: ⋆˙⟡ To Do (Сделать) ⋆˙⟡ Doing (В процессе) ⋆˙⟡ Done (Сделано) ⋆˚✿˖° Заполните эти колонки в конце рабочего дня

четко и кратко, чтобы вы чувствовали контроль над своими делами

!!! Ограничьте работу в процессе

Не берите в колонку «В процессе» больше задач, чем можете реально вести одновременно (например, максимум 3). Новую задачу можно взять, только когда освободилось место.

────୨ৎ──── советую сделать перед началом учебного года

𓇼 ⋆.˚ 𓆉 𓆝 𓆡⋆.˚ 𓇼 ребятки, впереди начало учебного года… #studytime я сама сдаю ЕГЭ, поэтому прикреплю вам тгк с самой полезной информацией по вашему предмету <𝟑 .ᐟ Если впереди ЕГЭ гум/соц: Русский, Общество с Валентинычем, Общество с Настей, Общество 10 класс, История, Английский язык, Литература, География физ/мат: Математика с Ильичом, МатемАня профиль, МатемАня база, Информатика, Физика хим/био: Био с Ксюшей, Био с Марком, Био с Мариной, Химия с Катей Если впереди ОГЭ Русский, Математика с Артёмом, Математика с Абидуби, Общество с Настей, Физика, Химия с Вадимом, Химия с Олей, Биология, Литература, Информатика, Английский язык, История больше инфы об экзаменах → 100Б

°❀⋆.ೃ࿔*:･°❀⋆.ೃ࿔*:･ #quote «вы имеете власть над своим разумом, а не над внешними событиями. осознайте это, и вы обретете силу»

⋆˚꩜｡ ps: если вы обретете гармонию со своим разумом, внешние события никак на вас не повлияют

٩(๑❛ᴗ❛๑3 БЕСПЛАТНЫХ ПРИЛОЖЕНИЯ)۶ ^^которые помогают моему ежедневному саморазвитию 2 часть don’t forget to save this post!!! #studytime #usefulapps