BIENTÔT MUSCLÉ ™

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Bientôt 1500 les frères sah dinguerie de fou j’avais même pas les 1000 quand on a repris YouTube y’a à peine 2 mois. Merci à tous on continue le charbon ❣️ Si t’es pas encore abonné fonce mon reufze ‼️🫡 ABONNE TOI 📱

2 séances 2 salles d’exception en Thaïlande

Ce weekend c’est vlog muscu les frères

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H-2 🔔 RDV SUR YOUTUBE 📹

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Wsh t-shirt Musculo je prends ou quoi les reufs?

Donc je vais prendre revanche sur mon corps et lui montrer qui commande

C’est le pire exo pour mon épaule

Je vais voir jusqu’où je peux aller au bench cette année

Top single technique • 112.5 × 1 Travail principal • 100 × 3 × 3 Back-off volume • 80 × 8 × 3 Je vous fais une vidéo pour ceux de la BMA qui explique bien comme faire des blocs force, top set back off etc.. J’oublie pas j’étais occupé à vous rendre riches sur BIENTÔT BLINDÉ hihi

Je sais pas si y’a pire que chatGPT pour une prog mdrrrrrr Y’a bcp trop d’éducation à faire il est trop trop nul sinon.