by.alinkins вещает 🐈⬛
курсы тренировок для фигуры «песочные часы⏳» https://by-alinkins.ru/ результаты моих учениц🔽 https://by-alinkins.ru/home#rec842744850
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel by.alinkins вещает 🐈⬛
Channel by.alinkins вещает 🐈⬛ (@byalinkins) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 25 943 subscribers, ranking 770 in the Healthy Lifestyle category and 25 396 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 25 943 subscribers.
According to the latest data from 10 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -290 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as мышца, тяга, белок, ведение, порция.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“курсы тренировок
для фигуры «песочные часы⏳»
https://by-alinkins.ru/
результаты моих учениц🔽
https://by-alinkins.ru/home#rec842744850”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 11 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
>> заполняйте, смотреть анкеты и связываться с вами буду завтра💻🌟
рецепт оставляю>> 70 г арахисовой пасты 45 г овсянки (перемолоть) 20 г протеина 25 мл молока 7 г какао (у меня обезжиренное) 16 г кленового сиропа шок. крошка 10г всё смешать до однородной массы и сформировать шарики🍫✨на 1 шарик: 100к 5б/5ж/20у
предыстория: они с котом сами пришли к нам на участок, когда мы переехали, и на тот момент она уже была с пузомв последнее время мы в основном занимались тем, чтобы скорее пристроить малышей, и у 3/5 хвостиков уже есть новый дом🫶🏼 такая вот love story
Ingredients: тортилья + яйцо, творог, греческий, говяжьи слайсы, шпинат & руккола, сыр и помидоры✨просто, сочно, сбалансированно✨
ингредиенты: творог 2% — 100 г сыр лёгкий — 30 г шпинат — 30 г макароны (в сухом) — 100 г сливочное масло — 8 г + 50-60 мл воды1. закидываем всё в блендер (кроме масла) 2. его топим на сковороде 3. заливаем готовую массу к растопленному маслу 4. пару минут помешиваем до нежной кремовой текстуры 5. соединяем всё и кайфуем💗
