Сейчас самое время

♥️ Тебе послание ♥️ — Даже маленькие шаги в сторону себя - это движение. И оно имеет значение.

Ловим жаркие дни и не забываем пользоваться spf 🧴 и пить воду💧 ♥️⏳⏳⏳⏳♥️ СЕЙЧАС САМОЕ ВРЕМЯ - вдохновение и эстетика Канал по упаковке тг - 845₽ Оформление обложек в тг - 199₽

♥️ Тебе послание ♥️ — Пусть сегодня будет хотя бы один момент, в котором ты скажешь себе: «мне хорошо».

♥️ Тебе послание ♥️ — Сегодняшний день - не испытание, а возможность быть ближе к себе.

🔻5 правил женского здоровья летом 🔻 ☀️ Лето - время лёгкости и энергии, но жара может сильно выматывать. Что делать ⤵️ 1️⃣ Пей больше воды - минимум 2 литра в день. 2️⃣ Лёгкая еда - сезонные фрукты, ягоды, овощи. 3️⃣ SPF каждый день - защита от солнца обязательна, даже если ты в городе. 4️⃣ Прячьтесь в тень, чтобы избежать солнечного удара - не перегружайте организм солнечными ванными, дайте телу передышку. 5️⃣ Лёгкая активность - выбирайте утренние прогулки или йога вместо изнурительных тренировок. ♥️⏳⏳⏳⏳♥️ СЕЙЧАС САМОЕ ВРЕМЯ - вдохновение и эстетика Канал по упаковке тг - 845₽ Оформление обложек в тг - 199₽

🔻Как ставить цели, чтобы они сбывались🔻 3 шага к цели: 1️⃣ Определи что хочешь (достижимое и реальное) 2️⃣ Разбей на маленькие шаги, чтобы легче было идти к цели 3️⃣ Хвали себя за первые небольшие результаты - это даёт энергии и мотивации идти дальше ⚪️ Начни сегодня с одного действия. 💬А какая твоя цель на июль? ♥️⏳⏳⏳⏳♥️ СЕЙЧАС САМОЕ ВРЕМЯ - вдохновение и эстетика Канал по упаковке тг - 845₽ Оформление обложек в тг - 199₽

Летнее настроение 🍒 ♥️⏳⏳⏳⏳♥️ СЕЙЧАС САМОЕ ВРЕМЯ - вдохновение и эстетика Заметки в telegram - всё про телеграм

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ планы на день ⤵️ 1️⃣зарядка 10 минут 2️⃣выделить 1 важную задачу на день 3️⃣сытно и вкусно позавтракать 4️⃣почитать книгу 30 минут 5️⃣провести вечер без планов 🅰️🅰️🅰️🅰️ ♥️⏳⏳⏳⏳♥️ СЕЙЧАС САМОЕ ВРЕМЯ - вдохновение и эстетика Заметки в telegram - всё про телеграм

Внимание ученики 1-9 класса и их родители! С 1 июня стартует бесплатная 3-х месячная программа по углубленному изучению школьных предметов с 1 по 4 класс, с 5 по 8 класс и с 9 по 11 класс от резидента Сколково. Программа предлагает подтянуть знания по основным предметам: — Математика: 83% учеников повышают оценку до 4 или 5 за 2 месяца — Подготовиться к контрольным и ВПР — Подготовка к ОГЭ и ЕГЭ без стресса — Русский язык: средний балл ВПР 87 при общешкольном показателе 65 — Английский: 72% учащихся переходят на уровень выше за 4 месяца Для участия достаточно заполнить заявку. Жмите "Записаться" Записаться #реклама 16+ mrqz.me О рекламодателе

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ по плану день планирования 1️⃣открыть новый, красивый ежедневник 2️⃣ выписать свои «хочу» и «могу» 3️⃣ выделить для себя 3 важных фокуса на неделю 4️⃣ вписать разные встречи на недели 5️⃣ добавить в планирование время для себя 🅰️🅰️🅰️🅰️ ♥️⏳⏳⏳⏳♥️ СЕЙЧАС САМОЕ ВРЕМЯ - вдохновение и эстетика Заметки в telegram - всё про телеграм

Аналитик системы Дизайн Человека. Дизайн Человека помогает лучше понять себя, свои цели, мотивы, сильные и слабые стороны и полностью переосмыслить подход к жизни. От самопознания к практичным решениям насущных вопросов с навигацией сертифицированного профессионала. Отношения с собой, партнером, детьми, профессиональная реализация, качество жизни. Перейти на сайт #реклама livingtheself.ru О рекламодателе

♥️ Результаты ♥️

🟢Больше всего A - Тебе нужна пауза Ты выгорела или близка к этому. Слишком много «надо» и почти нет «хочу». Сейчас важно не геройствовать, а остановиться, отдышаться. Тишина, природа, простые ритуалы - твоё лекарство. 🔴 Больше всего B - Тебе нужен рост Ты готова к следующему шагу. Возможно, он страшит, но внутри уже есть импульс. Сейчас не время замирать. Ищи вызов, цель, обучение. Даже маленькое действие в сторону мечты уже включит энергию. 🟠 Больше всего C - Тебе нужна поддержка Ты устала быть сильной в одиночку. И это нормально. Тебе важно быть рядом с тёплыми людьми, говорить вслух, получать заботу. Ты заслуживаешь поддержки. 🔵 Больше всего D - Тебе нужна ясность Много шума, мало понимания. Сейчас тебе не хватает внутренней тишины, чтобы услышать своё настоящее «хочу». Помогут прогулки, отключение от лишнего. Ответы уже внутри, просто дай им пространство.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Делитесь своими результатами ⤵️

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ тест 🔻Что тебе сейчас нужно больше всего? 🔻 пауза, рост, поддержка или ясность ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ — выбери варианты, которые ближе всего к твоему состоянию сейчас ⤵️

10 энергетических практик, которые изменят вашу жизнь Меня зовут Дарья Мэджик. Я психолог, педагог и Мастер Учитель Рейки. Приглашаю вас на бесплатный марафон. За 4 дня вы ✅ сделаете диагностику 8 сфер жизни и наполните их ресурсом для первых результатов ✅ уделите внимание своему внутреннему состоянию, выровняете эмоциональный фон и повысите уровень энергии ✅ узнаете, как с помощью энергии улучшить здоровье, сделаете практику на укрепление всего организма ✅ поймете, от чего зависит гармония в отношениях и выполните сеанс на их улучшение ✅ освободитесь от денежных блоков и запретов, чтобы легко привлекать изобилие в свою жизнь а также познакомитесь с методикой Рейки и поймете, подходит ли вам эта система самопознания. Вас ждут 10 мощных практик и уникальные знания, которые я нарабатывала в течение 5 лет. Зарегистрироваться #реклама 16+ garmoniyasreiki.ru О рекламодателе