༒༺ малномил ༻༒

Каждый раз когда я хочу выйти с кружками😅

🎀~•34 дня в режиме•~🎀 Последний раз мой вес начинался с цифры «пять» только в 21 году. С этого года произошло пробитие айсберга, не сильное, но ощутимое морально и физически. Этот пост также посвящен тому, что не бывает быстрых результатов, за месяц + с меня ушло 1.5 кг и это очень хорошо. Бесспорно, круто когда ты чего-то захотел и оно уже тут, но построение формы- это работа в долгую. Сначала ты плаваешь на мотивации, потом едешь на дисциплине. Ушли лишние см и кг, морально бустит особенно то, что есть мини рельеф в моих ногах- зацените зпб, для меня это сказка!! Вес сейчас 59.8, да почти 60, но я вахуе, давно такого веса не видела, считайте уже столько лет на масси Перед днём влюбленным иду к эндокринологу- гинекологу сдала много чего на гормоны, надо спросить врача за анализы что и как, чтобы быть уверенной в состоянии здоровья. Вам того же советую, потому что если вы поставили цель в построении формы вам также необходимо понимать уровень вашего здоровья, потому что это напрямую влияет на результат

Зашла тут в уютный теремок за лентами. Накупила гору, чтобы в дальнейшем оформлять посылочки и не только ⋅˚₊‧ ୨୧ ‧₊˚ ⋅.

Я сначала написала, а потом подумала, что ночное кардио странно звучит…

В меню ночное кардио🍃 на степпере, мои дорогие подписчики*

Пиджак купила за 90₽ 🫡он пипец плотный и качественный

Формат видео не с проста такой (горизонтальный). Ролик на ют делается✨ Но хз когда выйдет, ибо надо лавке себя посвятить, завтра, например)

Богиня шоппинга✨✨

Мои лучшие фото евер>>> Нарядилась для сегодняшнего похода в сешку, туда как на праздник нада!

Ваш глист потренил🫡

⋆｡˚ Насмотрелась на прически в пинтерест.˙✧˖°📷 ༘ ⋆｡˚ Первым шагом было обстричь передние пряди, чтобы обрамляли лицо, а вторым создать что-то на голове. Навертела вот такой итог- нравится! Буду экспериментировать₊˚⊹♡

🪴Отмечаю месяц режима 30-ти минутным домашним кардио✨ У кого степпер есть у вас также он скрипит или мне смазать его пора?😅

🖇️