Men's Life

Сон и тестостерон 💪 💉Лабораторные анализы подтвердили, что даже если одну ночь сон длится 5 часов и меньше - тестостерон снижается на 15% 🤨 Полноценный сон способствует высокому уровню тестостерона, что в свою очередь поддерживает здоровую сексуальную функцию🍌 MEN'S LIFE 👍

Тренирвока с медболом MEN'S LIFE 👍

Стыдно признать: 95 % мужиков даже не умеют отжиматься! Смешно наблюдать, как мужчины ходят с женскими сиськами, залысинами и низким тестостероном. Очнитесь! это не генетика, а ваш тип жизни! Если вы думаете, что понимаете в тяжелом спорте, загляните на канал Спортсмен. Этот культовый тренер вещает на своем канале: — Из-за чего твой тестостерон ниже 14 летней школьницы? — Как походка убивает ваш член? — Почему низкого метаболизма не существует? Сжато, без воды, для мужиков Первый подход🏋‍♀

Чем полезна баня для спортсменов:

👀 Улучшает кровообращение: тепло расширяет сосуды и усиливает кровоток, обеспечивая мышцы кислородом и питательными веществами.

👀

Выводит шлаки

: обильное потоотделение помогает организму избавиться от токсинов и продуктов распада.

👀

Снимает стресс

: баня расслабляет нервную систему, улучшая настроение и общее самочувствие.

👀

Ускоряет регенерацию

: высокая температура активизирует ферменты, которые участвуют в восстановлении тканей.

👀

Расслабляет мышцы

: тепло снимает напряжение и спазмы, повышает гибкость и увеличивает диапазон движений.

Баня - это не просто приятный отдых, но и мощный инструмент для восстановления и улучшения спортивных результатов! MEN'S LIFE 👍

Модель 📷 lenacher в серии студийных снимков Анвара Норова MEN'S LIFE 👍

Глэдис Рой и Иван Унгер играют в теннис на крыльях биплана (1925) В то время легкие самолёты могли лететь со скоростью около 150 км/ч, поэтому экстремалы могли в прямом смысле слова ходить по крыльям 😰

На снимке запечатлены 2 каскадёрши летающего цирка, которые были по совместительству пилотами. Знание самолёта и аэродинамики позволило им удержать равновесие при игре в полёте ✈️

Благодаря данному снимку теннис стал одним из самых известных видов спорта не только в 1920-е годы, но и в XX веке 🎾 MEN'S LIFE 👍

Как перестать переедать? Ловите простые, но действенные советы:

🍽️ Ешьте из маленьких тарелок - так порции будут казаться больше.

🥦🥬 Налегайте на овощи и зелень - они низкокалорийны и богаты клетчаткой.

😴 Высыпайтесь! Недосып = повышенный аппетит.

💧 Пейте больше воды. Часто жажду мы путаем с голодом.

⏳ Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.

🥗 Ужинайте легко, но сытно: белки + овощи - идеальный выбор.

MEN'S LIFE 👍

1 пара брюк ~ 3 образа. MEN'S LIFE 👍

ЛЮБИШЬ ТРАХАТЬСЯ ? 🐰 Интимология — канал, который ведет бывшая проститутка, БЕЗ цензуры! 🙈 Такого откровенного контента ты еще не видел🔞 Нате, дрочите 🫴 https://t.me/+LOTwMOXksQcxOTEy