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Biohacking: A Importância do Banho Frio e seus Benefícios para a Saúde
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Biohacking: A Importância do Banho Frio e seus Benefícios para a Saúde
Biohacking é uma prática que consiste em usar métodos da biologia, genética, neurociência e nutrição para melhorar o desempenho físico ou mental, a saúde geral e o bem-estar, ou alcançar um objetivo específico de saúde (como perder peso). Uma das formas mais simples e acessíveis de biohacking é tomar banho frio, que pode trazer uma série de vantagens para o corpo e a mente. Neste artigo, vamos explorar os principais benefícios do banho frio e como ele pode ajudar você a se tornar um biohacker. O banho frio…
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