Коуч ICF | Татьяна Довгая

А вы были на кинетической вечеринке?) В воскресенье я, была как раз на такой kinetic party.  Очень интересно и познавательно. Самое первое впечатление, что все следят за своим внешним проявлением - было неуютно. Дискомфорт шёл от того, что я не люблю "торчать" , выглядеть слишком правильно нарочисто правильно. А когда вокруг тебя все с прямыми спинами, улыбками и ты под перекрестными изучающими взглядами, - расслабиться не получается. Я решила эту задачу просто)). Чтобы расслабиться самой, я познакомилась с несколькими девушками и расслабила их)))). А дальше началось самое интересное.😍 Говорили про кинетический интеллект, про искусство самопрезентации, про светский этикет на мероприятии. Разбирали  кейсы про отношения, поведение на нетворкинге, знакомство на нетворкингах и форумах. Много впечатлений и самое важное попрактиковать навыки в безопасной и комфортной обстановке. Вечером мы с семьёй ходили в ресторан Волга-Волга, что на Северном речном вокзале. Я даже не знала, что он работает😍. Там все стилизовано под ТО время (он построен в 1933 году): платья и передники официантов, их ToV, рецепты блюд, музыка. Очень рекомендую). Всех безумно впечатлил торт птичье молоко😋😋😋

Плакать ещё рано.. Утром я проснулась, как обычно около 7, проверила, встала ли старшая дочь, разбудила младшую дочь и стала собирать на сборы. Потом встал муж, взял подарки и мы пошли поздравлять нашу доченьку с 18-летием. Она была шокирована и количеством подарков. Они были совершенно неожиданными для неё. И тогда она сказала: "Полагаю, что плакать ещё рано)?" Дальше пришли ее подружки и мы поехали в "день-сюрприз")). Сначала это было катание на лошадях в КСК "Середняково". Далее мы поехали в арендованный для фотосессии дом. Туда приехал фотограф и девчонки реализовывали все свои хотелки и мечтаниях относительно фотосессии. Эмоций было много и все позитивные. А вечером Ксюшу ждал ещё один сюрприз: ужин в компании родных людей в ресторане "Ruski" на 85м этаже в башне Око. Там был букет ароматных роз подарки, пожелания, много тепла и любви близких, и , конечно же, свеча с желанием. Дочь была счастлива, а у взрослых глаза на мокром месте).

Мы сегодня проводим вечер в ЦСКА Арена на концерте пот произведениям Ханса Циммера. Несколько треков есть в моих сторис.

Сегодня день памяти... Сказал муж входя в комнату. Ровно 83 года назад в 4 часа утра наша страна подверглась жестокому нападению фашистских захватчиков. Сейчас много фильмов, где действия происходят и в будущем и в настоящем, герои непременно возвращаются в прошлое, чтобы "отремонтировать" будущее. А ещё, чтобы что-то понять про себя, как в фильме "Блиндаж". 📌 А что если, посмотреть на сегодняшний день, как на прошлое? Сегодня 22 июня 2024 года - относительно 22 июня 2034 - это прошлое. Тогда что в вашем 22 июня 2034? +10 лет возраста? Что ещё там есть? Как вы себя чувствуете? Как выглядите? Кто рядом с вами? Это те же люди, что сейчас? С кем вы должны познакомиться? Какие у вас отношения? Почему вы выбрали этих людей? Представьте в ярких картинках - вам нравится? Что еще точно стоит добавить? Что вы можете понять сегодня про себя, чтобы получить то самое будущее? Предлагаю вновь написать в тетрадь от руки. При этом можете также записать "нерабочей" рукой. А теперь, как в песне: "Слышу голос, голос спрашивает строго: А сегодня что для завтра сделал я?" И теперь спрошу вас, что вы делаете сегодня, чтобы встретиться с собой таким как вы описали в своё тетради? Самые ближайшие действия? Начиная от того как вы общаетесь с близкими прямо сейчас и заканчивая тем, что выбираете ли вы делать в ближайшие 2 часа. Вы отдаете этот выбор или он ваш осознанный?

Пора заводить волшебную тетрадь! Многие из нас мечтают о своем деле, о бизнесе, который приносит удовольствие и доход. Как перейти от мечты к реальности? Представьте: у вас есть волшебная палочка, которая может исполнить любое ваше желание. ✨ Что бы вы сделали, если бы у вас была возможность получить идеальный бизнес прямо сейчас? Вот как можно приблизить мечту: 1. Возьмите тетрадь и ручку. 2. Представьте свой идеальный бизнес. 3. Задайте себе вопросы и записывайте ответы: - Какой это бизнес? Опишите его подробно: чем он занимается, где расположен, сколько в нем сотрудников, какой у него доход и оборот. Когда вы получили этот бизнес? Какое число, месяц, год? Где вы сейчас находитесь? (город, страна, офис) Что вы делаете каждый день в этом бизнесе? Какие люди работают с вами? Какая у вас команда? Ваш бизнес в онлайне или офлайне? Важно! Пишите левой рукой. Это помогает активизировать творческое мышление и переключить мозг на более глубокий уровень сознания. Перечитайте свои ответы. Обратите внимание на детали, на чувства, которые вы испытывали, отвечая на вопросы. Теперь начните действовать❤️ Этот метод самокоучинга помогает визуализировать желаемое, придать ему форму и почувствовать себя уже достигшим цели. Хотите получить бизнес вашей мечты? Начните с волшебной тетради! Могу посодействовать😉 Пишите, подберем индивидуальные вопросы @Tatisha06 #бизнес #мечта #успех #предпринимательство #мотивация #саморазвитие #коучинг #финансоваянезависимость #цели #самокоучинг #работа #карьера

Спросите себя, а не Вселенную. #притча ​... Однажды женщина средних лет спросила Вселенную, не против ли она, если женщина поменяет работу. - Меняй на здоровье - ответила Вселенная. - А ничего, если я там буду чуть больше зарабатывать? - Да ради Бога, хоть ни чуть. - Не обидишься? - С чего бы? Женщина замешкалась. - А лабрадора можно завести? - Валяй. И кота заодно. Женщина смутилась ещё больше. Кажется, разговор шёл не так, как она ожидала. - А если я совсем перестану работать по найму и начну на себя? - Вперёд. Вон твоя соседка давно уже на себя работает. - А если дачу построю? - Строй. - С большим участком? Чтобы сад был яблоневый и ежевика? - Чего ж нет. Ещё вишню можно вырастить для компании. Женщина немного побледнела. - Что, если я бегать начну? - Начинай. - А на йогу? - Иди. - А я ещё рисовать хотела научиться... - Учись. - А петь? - Пой. Женщина сделала шаг назад, судорожно вздохнула и с отчаянием в голосе почти крикнула: - Ну а если я вообще отсюда уехать надумаю, что тогда? - Тогда, наверное, уедешь - сказала Вселенная. Женщина выглядела оглушенной. Она бесцельно смотрела по сторонам и наматывала на палец прядь волос. - Скажи мне - вымолвила она после паузы. - Но почему ты раньше мне ничего не разрешала? Теперь изумленной выглядела Вселенная. - Я? Прекрасно, дорогая. Ты сама себе полжизни ничего не разрешала, а теперь валишь на меня.... А что вы себе разрешаете? @Tatisha06 #мотивация #самореализация #жизнь #мечты #цели #страхи #сомнения #коуч #вселенная