Я - это важно | Психология

Любовь к себе проявляется в действиях🪼 🪼Так начни наконец действовать. Приобретай полезные привычки, читай книги, изучай языки, найди хобби, которое будет делать тебя счастливой, работай над собой, создавай себя. 🪼Сделай так, чтобы через год ты не пожалела о том, что не начала сегодня. Я — это важно

🪼 Животные - источник 🪼 окситоцина (гормон любви), 🪼 рядом с ними уровень 🪼 кортизола (гормон стресса) 🪼 снижается, ты становишься 🪼 менее тревожной. Погладь своего питомца и обязательно поделись его фотографией. Твоего пупсика должен увидеть весь свет 🪼 Я — это важно

Моё маленькое напоминание для тебя 🪼 Я — это важно

🪼НАС УЧАТ🪼 Как зарабатывать миллионы и сдохнуть морально по дороге, как всю жизнь худеть, как не орать на детей, как не развестись, как x365 умножить на котангенс 🪼А НАДО🪼 Как жить в моменте, как уметь радоваться тому что есть и при этом стремиться это улучшать, без надрыва и выгорания, как перестать тревожиться и отпускать ситуацию, как перестать ровняться на других, и идти своим уникальным путем и быть СЧАСТЛИВОЙ! Я — это важно

💃 👾👾👾👾👾👾👾 💃 без диет и тренировок <3 ✨✅ делаем тонкие ножки ✨✅ ищем напарниц ✨✅ следим за питанием заходи за поддержкой 🥰 https://t.me/+HZHFeMgsuPs1YzEy

🪼 🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼 🪼🪼🪼🪼🪼 — какое правило добавила бы ты? Я — это важно

🪼 Вредные привычки: искать одобрения 🪼Когда мы не знаем себе цену, нам приходится прибегать к оценке на стороне. В поисках признания мы делаем не то, что нам хочется, а то, что принесет нам монетку в копилку заслуг. 🪼Но эго не знает насыщения. Вырваться из этого замкнутого круга можно, только осознав собственную ценность, идущую изнутри. Я — это важно

Дай себе год, чтобы изменить свою жизнь так, как хочешь ты. По-настоящему 🪼 Я — это важно

Почему ты ничего не успеваешь? 🪼 Ты позволяешь другим контролировать твоё время Учись защищать своё время, чаще говоря «нет». Конечно, не стоит отвергать каждую просьбу или предложение, просто будь более избирательным. 🪼 Проблемы с мотивацией Постарайся её вернуть. Вспомни, почему занимаешься своей работой, что она тебе даёт, что ты в ней любишь. Я — это важно

🪼 У хайлайтера легкая текстура, он содержит перламутровые или сияющие частицы, чтобы придать коже мерцающий эффект. Часто представлены в разных оттенках, для разных тонов кожи. Такие средства могут быть перламутровыми, золотистыми, розовыми и другими. Я — это важно

На каком уровне ты бы ни была, ты достойна🪼 🪼Получать цветы - просто так, потому что ты их любишь 🪼Одеваться как хочешь, не под диктовку общества 🪼Слышать комплименты от подруг, замечать внимание достойных парней Каждый день воспринимать как праздник, потому что тебя будет распирать от энергии, от желания взорвать все и всех своей женской силой. Я — это важно

🪼Забудь о: «чтобы похудеть, надо меньше есть» 🪼 Когда ты не ешь мало организм думает что наступили голодные времена, и вместо того чтобы сжигать жир, он просто его откладывает. 🪼 Вместо этого сконцентрируйся на качестве. Добавь больше зелени, овощей и фруктов в свой рацион и минимизируй переработанные продукты: колбасу, фастфуд, сосиски, заменяя на цельное мясо: курицу, индейку. Я — это важно

Я надеюсь, ты достаточно любишь себя, чтобы понимать, что тебе не нравится в твоей жизни, и я надеюсь, что у тебя также достаточно храбрости, чтобы изменить это 🪼 Я — это важно

С помощью работы с подсознанием: - Брюс Уиллис избавился от заикания и улучшил навыки публичного выступления. - Орландо Блум смог справиться с избыточным весом, причиной которого являлась тяга к шоколаду, который он поедал в слишком большом количестве. - Черчиль в годы Второй Мировой Войны часто работал, планировал и вырабатывал стратегию все ночи напролет, и чтобы быть способным остаться бодрым в течение дня, он слушал гипнотические записи - Метт Деймон, Бен Аффлек, Самюэл Л Джексон и множество звезд, политиков и обычных людей смогли избавиться от курения и других вредных привычек.  В своем канале МыслеФормы преподаватель института Мозга человека им. Н.П. Бехтеревой, нейрофизиолог с 22-летним стажем Александр Россинский показывает, как уже сегодня вы можете ⁃ решить проблемы в отношениях с партнером или найти пару мечты, если вы сейчас одиноки ⁃ улучшить отношения с родителями или детьми ⁃ вернуть в жизнь счастье, любовь и страсть, энергию ⁃ раскрыть свой потенциал, усилить интуицию и начать зарабатывать больше на любимом деле при помощи подсознания. Для подписчиков Александр приготовил бесплатный курс "Все из головы" для изменения настроек подсознания в разных областях жизни. Все, что вам нужно - просто подписаться на канал МыслеФормы и забрать курс "Все из головы" в посте в закрепе. https://t.me/+3HDcAGwHOg5kYWQy

ОСТАВЬ СЕБЯ В ПОКОЕ 🪼 🪼 тебе можно не успеть всё запланированное 🪼 тебе можно расти настолько, насколько нужно тебе 🪼 тебе можно прерывать общение, которое тебя истощает 🪼 тебе можно просто взять и целый день ничего не делать 🪼 тебе можно не нравиться всем 🪼 тебе можно проявлять свои эмоции 🪼 тебе можно совершать ошибки Я — это важно

🪼 Дисциплина и регулярность важнее мотивации Я — это важно

🪼 🪼🪼🪼🪼🪼 заботы о себе 🪼 Глубокое дыхание 🪼 Выпей стакан воды 🪼 Немного упражнений 🪼 Удели 5 минут планированию 🪼 Произнеси аффирмации 🪼 Напиши 3 вещи за которые чувствуешь благодарность. Не забывай заботиться о своём здоровье и состоянии🪼 Я — это важно

Чем полезна йога🪼 🪼 Улучшает концентрацию внимания, развивает стрессоустойчивость и навыки замедления ритма жизни 🪼 Восстанавливает эмоциональный фон, успокаивает психику 🪼 Улучшает качество сна 🪼 Укрепляет физическое здоровье (силу, гибкость, баланс) Я — это важно

🪼 🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼 запоминания любой информации Я — это важно

🪼Наполни свою жизнь красками 🪼Новая книга 🪼Новое знакомство 🪼Новое место в городе 🪼Новые цели 🪼Новые эмоции 🪼Новые планы Делитесь, что делает вашу жизнь яркой и насыщенной!? Я — это важно