Я - это важно | Психология

ЭТО ЛУЧШЕЕ КАЧЕСТВО, ЧТО Я ВИДЕЛА 🤤 VersaleAnn — Магазин кроссовок и сумок от всех топовых мировых брендов! ▪️Высокое качество ▪️Низкие цены ▪️Любые размеры Покупайте актуальные кроссовки, клатчи, сумки и одежду без переплат. 👉Ссылка: https://t.me/+-qTupD3N1p83OGNi

🪼🪼🪼🪼 🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼 Учись отказывать. Не нужно делать то, что тебе не хочется, ради приличия. Ведь соглашаясь, ты лжёшь. А ложь — это в принципе неприлично. Я — это важно

🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼 Двух минут 🪼Если ты можешь сделать что-то в течение 2 минут (например, ответить на письмо или прибрать свое рабочее место), то сделайте это прямо сейчас! 🪼Стоит тебе отложить это дело на потом, оно займет у тебя гораздо больше 2 минут, или же ты не сделаешь его совсем Я — это важно

Как ускорить рост ресниц🪼 🪼 Питать ресницы снаружи средствами на основе масел. Они укрепляют луковицы и сами ресницы, но быстрого эффекта не дают, так что пользоваться ими нужно регулярно. 🪼Касторовое масло 🪼Репейное масло 🪼Оливковое Я — это важно

🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼 🪼Научись быть сильной. Встань пораньше и иди на прогулку. Притормози и слушай. Прими свои мысли, хорошие и плохие. Подумай о том, как двигаться дальше. Выпей стакан воды. Создавай свое пространство. И самое главное: люби себя больше Я — это важно

🪼🪼🪼🪼 🪼🪼 🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼 лень на самом деле это: 🪼 усталость, или более крайняя степень – выгорание 🪼 отсутствие желания заниматься тем, что тебе на самом деле не нужно в данный момент 🪼 То есть, когда мы ленимся что-то делать, это либо индикатор того, что мы дико устали и пора отдохнуть, либо показатель того, что мы запланировали что-то не то, не наше дело Я — это важно

🪼От какой вредной привычки хочешь отказаться именно ты? Я — это важно

Простые удовольствия 🪼 🪼потягивать теплый напиток 🪼раскрашивать 🪼слушать музыку 🪼слушать подкаст 🪼ведение дневника 🪼лежать в ванне 🪼зажигать свечу 🪼заставлять кого-то улыбаться 🪼 Продолжи список Я — это важно

🪼🪼🪼🪼🪼🪼 🪼🪼🪼🪼 🪼Как твои дела, лучик?🪼 Настроение на 2024 год: Уверенность в себе. Я вступаю в год, когда можно уверенно говорить "мне нужно", "я хочу" и "я чувствую" и не расстраиваться по этому поводу Я — это важно

🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼 🪼🪼🪼🪼🪼🪼 «я сегодня молодец, потому что … » 🪼Часто мы концентрируемся не на том, что у нас получилось сегодня, а на том, что не удалось. Фокус на негативном снижает мотивацию, поэтому отмечать свои даже самые маленькие достижения очень важно Я — это важно

Как стать позитивным человеком? 🪼Ежедневно хотя бы по 10 минут в день нужно заниматься упражнениями для расслабления 🪼Каждый день надо находить возможности и "баловать себя любимую" 🪼В доме необходимо создать благоприятную атмосферу, чтобы он был уютным, красивым, комфортным 🪼Не нужно упрекать себя за совершенные ошибки Я — это важно

Твоё психическое благополучие важнее🪼 🪼Наконец, помни, что твоё психическое благополучие - самое важное. 🪼Если список дел кажется тебе непосильным, не стоит заставлять себя выполнять его до конца любой ценой. Лучше сделать перерыв, отдохнуть и вернуться к задачам с новыми силами и энергией. Я — это важно

Красотка, как твои дела? Чем ты можешь заняться прямо сейчас 🪼 🪼Посидеть на улице 10-15 минут, ни на что не отвлекаясь 🪼Поливать комнатные растения 🪼Съесть что нибудь полезное 🪼Сделать короткую растяжку 🪼Почитать книгу 🪼Сделать массаж лица 🪼Написать свои планы на день 🪼Помедитировать Я — это важно

То что нужно принять: ты не можешь нравиться всем 🪼Каждый человек имеет свои собственные предпочтения и вкусы. Важно осознавать, что невозможно угодить всем и нравиться каждому. Не стоит стремиться быть принятым всеми, а лучше научиться быть собой и принимать себя такой, какая ты есть. ❤️ — согласна? Я — это важно

🪼🪼🪼🪼🪼🪼 🪼🪼🪼🪼 Продолжи фразу и запиши в дневник 🪼 В новом году я начну чаще… 🪼 В новом году я куплю… 🪼 В новом году я прочитаю… 🪼 В новом году я хочу посетить… 🪼 В новом году я сделаю… 🪼 В новом году я хочу найти… 🪼 В новом году я хочу отказаться от… Я — это важно

Лайфхак, который спасет твои волосы от мороза 🪼Добавь витамины А и Е в свой кондиционер 🪼Приобрети эти витамины в капсулах (их легко проткнуть и выдавить витамин в жидком виде) и добавь их в маску или кондиционер. Регулярное применение усилит способность твоих волос противостоять холоду и перепадам температур Я — это важно

Мне бы хотелось услышать это в детстве 🪼В какой фразе ты нуждалась больше всего? Я — это важно

🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼 🪼Ты справляешься с трудностями. В жизни бывают трудные моменты и испытания, но ты уже показала свою силу и способность справляться с ними. Поверь в себя и в свою способность преодолевать трудности Я — это важно

🪼🪼🪼🪼🪼 о саморазвитии, которые можно прочесть за выходные 🪼 "Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих" Джеймс Клир 🪼 "Харизма: Как влиять, убеждать и вдохновлять" Оливия Кабейн 🪼 "Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими" Алина Адлер Я — это важно

Как научиться принимать решения? 🪼Знай,что ты хочешь достичь, чтобы принимать более осознанные решения. 🪼Рассмотри больше вариантов. 🪼Оцени риски и выгоды. 🪼Слушай свой внутренний голос. 🪼После внимательного обдумывания выбери оптимальный вариант. 🪼Анализируй результаты. Я — это важно