Я - это важно | Психология

📍Что можно найти в этом канале? ☕️ 💋Полезные чек-листы 💋Трекеры привычек 💋Мотивация и поддержка 💋Полезные статьи 💋Подборки упражнений 💋Советы по питанию и саморазвитию Присоединяйся в наше уютное сообщество единомышленниц, где тебе всегда рады и окутают облачком поддержки на пути к лучшей версии себя ❤️❤️

💜ЗАЧЕМ НУЖНЫ АФФИРМАЦИИ💜 💌 Мы каждый день занимаемся самовнушением, сами того не осознавая. Только чаще всего повторяем фразы, которые настраивают на негатив: ⭐️«Как ни стараюсь, ничего путного не получается». ⭐️Попробуйте использовать вместо подобных высказываний аффирмации - короткие фразы, которые создают позитивный психологический настрой. ⭐️С их помощью возможно изменить отношение к самому себе. Эти фразы зарядят вас энергией, помогут поверить в себя и добиться желаемого. ✅«Я радуюсь любому хорошему событию, даже маленькому». Было полезно? Ставь - ❤️

🪼 Избегай людей, которые… 🪼 Не стремятся к развитию 🪼 Не делают выводов из своих ошибок 🪼 Боятся ответственности 🪼 Воспринимают жизнь как данность 🪼 Не заинтересованы в познании нового Я — это важно

🪼 7 признаков твоего человека 🪼он уважает твои личные границы и принципы 🪼тебе не нужно притворяться кем-то другим 🪼ты не чувствуешь необходимости бороться за него 🪼ему интересно то, что ты рассказываешь 🪼ты можешь быть беззащитной рядом с ним и он не пользуется этим 🪼вы честны друг с другом 🪼он помогает тебе расти и поддерживает Я — это важно

🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼 🪼Ставь себя и свой комфорт на первое место. Уединяйся, когда тебе это нужно и входи в общество, когда готова. Создавай свою атмосферу, где бы ты ни была. Ты ценна и любима💗 Я — это важно

🪼 2 техники работы с обидами: 🪼Слёзы Пока обида свежа - плачьте. Это позволит снизить уровень стресса и не копить негативные эмоции. 🪼«Подушка для битья» Спать на ней нельзя никому - ни вам, ни кому другому Подушку эту положено бить. Выплесните всю негативную энергию, выскажите подушке все, что хотели бы высказать обидчику. Я — это важно

🪼Каждая ссора, каждая обида черным сгустком откладывается на энергетических стенках человека. 🪼 Нужно научиться прощать, никто не идеален, люди совершают ошибки. А свои ошибки воспринимай не как крах надежд и чаяний, а как очередной этап пути к чему-то очень важному 🪼 Я — это важно

В любой непонятной ситуации🪼 🪼иди на прогулку. 🪼иди на массаж. 🪼иди на тренировку. 🪼иди в кофейню за вкусным кофе. 🪼иди почитай. 🪼иди послушай музыку. 🪼иди и обними маму. и выбери СЕБЯ, пожалуйста🪼 Я — это важно

Что почитать из классики? 🪼 Я — это важно

К чёрту неуверенность! Хватит терпеть власть эмоций над своим разумом. Хватит терпеть давление общества и надуманные "стандарты поведения". Канал "New level", поможет обрести контроль над собой. Тут рассказывают как изменить себя в корне и получать от жизни кайф. - Как говорить, что бы вас слушали? - Как реагировать на провокации? - Как поднять настроение? - Как закалить свой характер? Подпишитесь и выходите на новый уровень: @new_level

3 пpaвилa для тex, ктo вcтaeт нa дopoгy любви к ceбe 🪼 🪼 Bыбиpaть для ceбя лyчшee из тoгo, чтo мoжeшь пoзвoлить ceбe нa дaнный мoмeнт вpeмeни. 🪼 Пepecтaть винить ceбя и пытaтьcя быть xopoшeй и пpaвильнoй. Mы мoжeм быть paзными и этo нopмaльнo. 🪼Бaлoвaть ceбя кaждый дeнь: ecть из кpacивoй пocyды, нe экoнoмить нa xopoшeй eдe, oтдыxaть, тpeниpoвaтьcя и цeнить ceбя. Я — это важно

У тебя есть мечты и цели, которые ты хочешь достичь. Не бойся мечтать крупно и постепенно двигаться к своим целям. Ты способен добиться того, что желаешь 🪼 Я — это важно

Несколько шагов на пути к лучшей версии себя🪼 🪼Поработай над привычками Выработать именно те, которые сделают твою рутину лучше. Те, которые будут тебе удобны. Если тебе тяжело вставать в 5 утра, не делай этого, даже если твоя подруга говорит, как ей стало лучше и как она много успевает после таких ранних подъемов. Мы все разные. Я — это важно

🪼В жизни есть периоды роста, а есть периоды упадка, и это нормально. В период такого «застоя» ты восстанавливаешь силы, отсеиваешь всё ненужное и постепенно наполняешься энергией. 🪼Это необходимый этап, поэтому, пожалуйста, будь добра к себе и не ругай себя за непродуктивность. Отдохни, а потом с новыми силами двигайся дальше. Я — это важно

Срочно прекрати это делать 🪼 Я — это важно

Устали от рутины и проблемы с финансами? — Ты работаешь, но не видишь перспектив? — Хочешь путешествовать чаще, чем раз в год, но финансы не позволяют? Представь: ты можешь работать из дома и зарабатывать от 150 000р в месяц. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Автор канала "Girl who codes" Алиса, ведущий веб-разработчик, доказывает обратное. Она не только зарабатывает от 500 000р в месяц, но и помогает другим женщинам стать успешными IT специалистками, На канале она подробно делится тем: как быстро стать айтишнецей, преодолеть страхи в начале пути, перейти на удалёнку и начать зарабатывать от 150 000р из любой точки мира Готова изменить свою жизнь? Подписывайся на канал

ЧТО НУЖНО СКАЗАТЬ СЕБЕ, ЕСЛИ УСТАЛА УЧИТЬСЯ 🪼Я хочу быть одной из тех редких людей, которые преодолевают свою неуверенность/лень и добиваются успеха. 🪼Это не должно быть легко. Ничего не бывает просто так. 🪼Всего 5 минут. Только сегодня (повторять через 5 минут и каждый день). — А что ты делаешь, когда устаешь от обучения? Я — это важно

Слушай и принимать себя с любовью 🪼Прежде чем мы сможем полноценно заботиться о других, мы должны научиться любить и заботиться о себе. Уделяйте время себе, слушайте свои желания и потребности. Я — это важно

Не трать ещё один год, на одно и то же 🪼 Я — это важно

Быть стервой– настоящее искусство 89% женщин страдают «синдромом скромняшки», из-за чего неловко чувствуют себя в окружении новых людей и стесняются во время общения с мужчинами. Хотя на деле КАЖДАЯ девушка может избавиться от комплексов и стать королевой харизмы – достаточно почитать канал «Быть собой». Здесь объясняют, как прокачать в себе женственность, чтобы окружающие пускали слюнки проходя мимо вас. – Как отвечать на хамство? – Как вести себя, чтобы люди первые знакомились с тобой? – Какие фразы сделают тебя увереннее в глазах окружающих? Подпишись и раскрой свою женскую харизму: @yourself