ya.sudarskaya🏃‍♀️

Сегодня у нас на стадионе проходил спортивный праздник 🥳 В честь этого мы делали 5*1000 и на заминку бежали 300 метров за 1.03 (очень старались) 🏃‍♀️‍➡️

поздравляю всех с первым сентября!🍁🍂 11 класс, егэ и последний год школы..🏫

ВСЕМ СЛУШАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО

крутой кросс по лесу, прям кайфанули 🌳🌷

‼️Интересуешься спортом и хочешь приобрести атрибутику любимого клуба или игрока⁉️ Тогда тебе точно нужно заглянуть в B&FMERCHSHOP😉. Огромный выбор качественных товаров по приятным ценам,а также возможность предзаказа. Доставляем по всей стране. If you are with us-You are BEST ▫️ https://t.me/BFBASKETSHOP

https://t.me/anonka_ru_bot?start=5858672698 давайте

❤️❤️❤️

сегодня тренер дал нам первую нормальную скоростную работу (3*500/300 лб + 2*1000/400 лб), думала, что будет очень тяжело, но в итоге сделала по нужному времени и не устала🥲 после работы еще добежала заминку с витей на 5:00 на км, ну и устроили фотосессию даше и дудке спасибо за работу🌬️

давно не было постов, но мы уже закончили отдыхать и начали тренироваться 🏃‍♀️👟 пока мы только разбегиваемся, но скоро нужно будет начинать работать, так как до первых стартов остался месяц🥲 надеюсь, этот сезон будет получше и главное-без травм больше

Чемпионат России 💯🥇

hb my sweet 🫶💕 я тебя люблю 💋

сегодня была третья скоростная после урфо: 800/400/200-3серии мне не понравилось

да, потому что я выступала за область и мне нужно было очки приносить, ну а так мы бы там с сашкой может поборолись за призовые, тк у меня личник 6.57, ну может еще как-нибудь сбегаю

нет, у меня больше не будет стартов, после травмы мы думали ехать ли мне на россию, но моя нога не прошла, да и работ подводящих не было сделано, поэтому приняли решение не ехать, должна была еще выступать на спартакиаде, но так как не поехала на ПР, не прошла отбор 🤷‍♀️ да и смысла ехать бы не было, вся база уже потеряна личные вопросы не знаю какие, но можете задать

❤️🏃‍♀️

приехали в челябу и откатали кроссик с данькой романовым, после урфо вообще не бегала кроссы быстрее 5.40, но сегодня с братком так

600м🌧️🌧️

предстартовые 5*200м под дождем😇

во вторник побегу на городе 1000м, посмотрим, насколько я успела восстановиться сегодня немного поскоростили 200м, в целом нормально, хотя бы могу уже перебирать ногами