Сучасні пенсіонери👵

😴Сучасні пенсіонери

📝Як зрозуміти, що вода з крану не придатна до вживання🚰 🚰Фахівці радять звертати увагу на всі побутові прилади, які мають контакт із водопровідною водою. Якщо ви помітили на них накип, це означає, що у воді міститься забагато солей, кальцію та магнію. Накопичення цих речовин в організмі з часом може призвести до захворювання нирок, суглобів і серцево-судинної системи. Тому таку воду треба фільтрувати, перш ніж вживати. 🚰Якщо вода залишає на барабані пральної машини та інших приладах сліди іржі, отже, її перед вживанням обовʼязково потрібно фільтрувати чи кипʼятити. 🚰Також не варто пити неочищену воду, коли після миття посуду на ньому залишаються сірі плями. Такі ознаки вказують на великий вміст у воді сірководню, який вкрай небезпечний для здоровʼя. Сучасні пенсіонери

Ⓘ Шановний громадянин, вас було автоматично додано до програми «Доступні ліки»

Доступні ліки – урядовий проєкт, мета якого надати кожному українцю доступ до якісної медицини.

✅ На даний момент вам доступно 417 препаратів за рахунок держави у 24.130 аптеках України. Щоб подивитись їх назви, оберіть свою вікову категорію та натисніть «Підтвердити» 👇

📖 Корисні властивості цвітної капусти 🥦 ✅Цвітна капуста поживна. Забезпечує організм необхідними поживними речовинами, включаючи вітаміни групи В, фосфор, марганець, магній і калій. ✅Бореться зі старінням. Природня речовина така як сульфорафан, може впливати на гени таким чином, що уповільнює біохімічний процес старіння. Також сполуки цвітної капусти захищають функції мозку і нервової системи і уповільнюють повʼязане з віком зниження когнітивних функцій. ✅Цвітна капуста допомагає в детоксикації потенційно шкідливих хімічних речовин або їх більш швидке виведення з організму. ✅Багата клітковиною. Цвітна капуста містить 12 грам на середню порцію. Вона підтримує травне здоровʼя, сприяє регулярності випорожнення кишечника і живить корисні бактерії, повʼязані з протизапальною дією, імунітетом і настроєм. Сучасні пенсіонери

📖Продукти, які викликають різке звуження судин☕️ ☕️Кофеїн. У разі мігрені, завдяки своїй здатності звужувати судини, він допомагає знімати болі, проте людям з високим тиском протипоказаний. 🍩Випічка - цей продукт містить трансжири, тип жирів, здатних підвищувати рівень холестерину, активізувати накопичення бляшок в артеріях, погіршує кровотік і закупорює їх. 🧂Найбільш шкідливими для судин є продукти з високим вмістом солі. Коли Ви отримуєте багато натрію, тіло утримує воду, що збільшує обʼєм крові і в кінцевому підсумку підвищує тиск, викликаючи напругу, яка пошкоджує кровоносні судини. Сучасні пенсіонери

❗️Пенсіонер виграв суд у ПФУ і отримав компенсацію в 27 тисяч гривень Пенсіонер з Чернігова отримав 20 тисяч гривень в якості недоплачених виплат і ще 7 тисяч за моральну шкоду. Про те як йому це вдалося, розказуємо в нашому юридичному каналі для пенсіонерів. Також у нас Ви дізнаєтесь: - Щоб збільшити пенсію на 35%, достатньо лише 2 записи (Подробиці) - Як пенсіонеру отримувати додаткові 500 грн щомісячно від соцзахисту (Деталі) - Як законно сплачувати менше за комунальні послуги (Пояснює юрист) Будьте в курсі всіх важливих пільг та виплат! Знайте як захистити свої права!

📋Хто має право на 10 окладів при виході на пенсію💸 💰На таку виплату мають право працівники наступних установ: ▪️загальноосвітні школи, військові загальноосвітні установи, музичні та художні школи; ▪️міжшкільні навчально-виробничі комбінати; ▪️дитячі будинки, дитячі трудові та виховно-трудові колонії, дитячі приймальні пункти та приймачі-розподільники для неповнолітніх, логопедичні пункти та стаціонари, школи-клініки; ▪️вищі навчальні заклади І-ІІ рівнів акредитації, професійно-технічні навчальні заклади; ▪️дошкільні навчальні заклади всіх типів; ▪️позашкільні навчальні заклади. 📝Умови для отримання одноразової виплати: ▪️Особа повинна бути працевлаштованою на день досягнення пенсійного віку в державних чи комунальних установах на посадах, робота на яких надає право на пенсію за вислугу років. ▪️Пенсіонер має право на виплату, якщо до цього часу не отримував жодної іншої пенсії. Сучасні пенсіонери

❗️Рівно 10 днів ви ігноруєте наше запрошення 🆘 Останній раз запрошуємо вас до каналу! Вас обрали переможцем 🎁 Вам дарують останній раз БЕЗКОШТОВНИЙ доступ до засекреченого каналу – ПЕНСІОНЕРІВ в Telegram ❌ Так, це останнє запрошення, якщо ви проігноруєте доступ для вас закриється назавжди. 👇 Тисни Прийняти Запрошення 👇