🌻~🌸весении басятки🌸~🌻

Скоро др канала

(⁠✪⁠㉨⁠✪⁠)

　　｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ｡ ﾟ。 ｡ﾟ ﾟ･｡･ﾟ ︵ ︵ ( ╲ / / ╲ ╲/ / ╲ ╲ / ╭ ‌ ╲ ╲ ╭ ‌ ╲ ╲ ﾉ ╭ ‌ ╲ ╲ ╱ ╲ ╲ ╱ ╲ ╱ ︶

(⁠≧⁠(⁠ｴ⁠)⁠≦⁠ ⁠)

Всех хорошего дня

Что нельзя есть на завтрак?🪷 🪷Фруктовые кислоты. Провоцируют изжогу и повышают кислотность желудочного сока. 🪷Дрожжи и сахар. Раздражают стенки желудка, повышают уровень инсулина и вызывают метеоризм. 🪷Йогурт. При употреблении натощак никакой пользы не будет, лучше есть после основного приема пищи. 🪷Сырые овощи. Вызывают метеоризм и изжогу. 🪷Бананы. Повышают уровень сахара в крови сильнее, чем другие фрукты. Натощак есть не рекомендуется.

💫🥰 Сегодня у меня 7 уроков Матеша Информатика Литра Русский Анг История

Всем привет! У нас сегодня 2 смена...>💋 это очень плохо< Сэм в саду, и я дома..... И у меня мало актива, извините... >>>>>>>>>>>О П Р О С И К<<<<<<<<<<<< что делаете? Как там ваши басятки? Любите школу? Яблочная Рыся 🫶💋

•Сейчас иду на информатику •А бася сидит в моём рюкзаке☺️ •Я ухожу после русского🎀 ~Вопросики~ •Где вы •Какой у вас щас урок💕 •Где ваши басики🎀

Подпишись пж

Утренняя рутина для разного времени пробуждения: 💡6 утра •Заправить постель •30-минутная йога •Напишите все мысли на бумаге •10-минутное упражнение на благодарность 💡7 утра •7-минутная тренировка •20 минут душа •Наденьте то, что вам нравится •Приготовьте питательный завтрак 💡8 утра •Проведите 15 минут на свежем воздухе •1 час без вашего телефона •Читайте в течение 15 минут •Напишите свой список дел 💡9 утра •Растягивайтесь в течение 10 минут •Освободите свое пространство •Запишите 3 вещи, за которые вы благодарны •Очистите свой почтовый ящик

Через 2 недели каникулы

ฅ⁠^⁠•⁠ﻌ⁠•⁠^⁠ฅ

[ 😽] всех с Масленицей

☕️ Как развить в себе самодисциплину? 🟤Не бери на себя слишком много. 🟤Соблюдай режим сна. 🟤Убери отвлекающие факторы. 🟤Установи реалистичные цели. 🟤Не пытайся сделать все за раз. 🟤Сохраняй позитивный настрой. 🟤Ставь себе цель завершать начатое.

Что делаете снежинки? Вы рады Масленицей? (⁠≧⁠(⁠ｴ⁠)⁠≦⁠ ⁠)