Unfazed Men Club | باشگاه مردان بیواهمه
Open in Telegram
1 753
Subscribers
No data24 hours
-67 days
-2930 days
Posts Archive
• پلن 1: 60 تومان
• پلن 2: 80 تومان
• پلن 3: 85 تومان
• برای تهیه پیام بدید:
@UnfazedZ
• از اونجایی که تعداد به حد نصاب نرسید فقط به 30 نفری که رای دادن تخفیف 80% تعلق میگیره.
• حدود نصف افراد مورد نظر رای دادن، تا ساعت نه شب فرصت دارید.
• اگر تعداد افراد به 50 نفر نرسه برای هیچکس تخفیف درنظر گرفته نمیشه.
• تا ساعت 9 شب، اگر بیشتر از 50 نفر موافقت کنن، تخفیف برگزار میشه.
#WarriorPath🥷 عضوگیری «مسیر جنگجو - Warrior Path» •• بدون باشگاه، بدون بهونه، کمتر از 1 ساعت زمان. بهترین موقعیت برای ساختن بدنی که همیشه آرزوشو داشتی •• • براساس نیاز های خودتان بهترین پلن را برای رسیدن به هدف انتخاب کنید. • پلن 1: تبدیل شدن به جنگجو 1- سیستم تمرینی مد نظرتان (انتخاب شخصیت). - هرکول: غول، قوی، قدرت زیاد. - اسپارتان: چغر، مبارز، مستحکم. - نینجا: چالاک، انعطاف، تعادل رزمی و بدنسازی. - کلاسیک: مجسمه روم باستان، خوش فرم، زیبایی مردانه. - (با انتخاب شخصیت مدنظر به هر سطح مبتدی، متوسط، پیشرفته دسترسی خواهید داشت.) 2- تغذیه پیشنهادی شخصیت مدنظرتان. 3- آموزش حرکات. - برنامه ها بطوری طراحی شده اند که با یک کلیک صحیح ترین روش انجام حرکت را یاد میگیرید. • پلن 2: عضویت در Warriors Club 4- تمام اطلاعات و اصلاحاتی که نیاز دارید درمورد بدن خودتان بدانید بصورت فوقالعاده خلاصه و کاربردی. 5- برنامه تمرینی اسطوره ها. 6- چالش های تمرینی هفتگی و ماهانه برای تمام شخصیت ها. • پلن 3: مربی شخصی 7- آنالیز بدن شما و تعیین نیاز ها و کمبود های بدن شما. 8- پیشنهاد تغذیه براساس شخصیت مد نظر شما و بودجه روزانه شما. • پلن 1: 300 تومان • پلن 2: 400 تومان • پلن 3:
• اگر مدرسه یا دانشگاه وقتتون رو میگیره بهترین موقعیت الانه که توی خونه روی بدنتون وقت بزارید.
•• بدون باشگاه، بدون بهونه، کمتر از 1 ساعت زمان. بهترین موقعیت برای ساختن بدنی که همیشه آرزوشو داشتی ••
• عضوگیری از فردا بعدازظهر شروع میشه.
#WarriorPath🏛 کلاسیک • در «Warrior Path» کلاسیک نمادی از مسیر تناسب متعادل، فرم زیبایی مردانه و قدرت پایدار است. • برنامهای عملی برای کسانی که میخواهند بدنی خوشفرم، متناسب و متعادل بسازند. • این مسیر بر ترکیب حرکات پایه وزنبدن (شنا سوئدی، اسکوات، پلانک و کرانچ)، تمرینهای تعادلی و کششی، و کار روی وضعیت بدن تأکید دارد تا هماهنگی عضلانی، خطوط بدنی و کارکرد روزمره بهبود یابند. • تمرینات با منطق پیشرفت تدریجی برنامهریزی میشوند (افزایش بار تمرینی، تکرار، یا سختی حرکت هر 2 الی 4 هفته) و همراه با دستورالعملهای کششی، ریکاوری و نکات ایمنی ارائه میشوند تا رشد پایدار و بدون آسیب حاصل شود. • بهطور خلاصه: «کلاسیک» یعنی برنامهای گامبهگام و کاربردی برای تبدیلشدن به نسخهای متناسب، زیبا و عملکردی از خود با حرکات ساده و قابل اجرا در خانه. [🥷UnfaedMen🐉]
#WarriorPath🥷 نینجا • در «Warrior Path» نینجا نمادی از مسیر چابکی عملی، کنترل دقیق بدن و انعطافپذیری کاربردی است. • برنامهای عملی برای کسانی که میخواهند بدنی سبک، سریع و هماهنگ بسازند و توانایی اجرای حرکات پیچیدهای مثل پارکور، تکنیکهای رزمی و تمرینات تعادلی را در خود پرورش دهند. • این مسیر بر ترکیب تمرینهای وزنبدن حرکتی، حرکات تعادلی، حرکات کششی و تمرینهای انفجاری تاکید دارد تا هم هماهنگی عصبی-حرکتی و هم دامنه حرکتی مفاصل بهصورت همزمان ارتقا یابند. • تمرینات با منطقِ پیشرفت تدریجی برنامهریزی میشوند (افزایش بار تمرینی، تکرار، یا سختی حرکت هر 2 الی 4 هفته) و همراه با دستورالعملهای کششی، ریکاوری و نکات ایمنی ارائه میشوند تا رشد پایدار و بدون آسیب حاصل شود. • بهطور خلاصه: «نینجا» یعنی برنامهای گامبهگام و کاربردی برای تبدیلشدن به نسخهای چابک، متعادل و فنی از خود با ابزارها و فضای بسیار محدود خانه. [🥷UnfaedMen🐉]
#WarriorPath🛡️ اسپارتان • در «Warrior Path» اسپارتان نمادی از مسیر قدرت عملی، استقامت کاربردی و توان انفجاری است. • برنامهای عملی برای کسانی که میخواهند بدنی مقاوم، چغر و آماده عملکرد واقعی بسازند. • این مسیر بر ترکیب حرکات وزنبدنِ قدرتی، حرکات استقامتی و تمرینهای جهشی-انفجاری تاکید دارد تا هم ظرفیت نیرویی و هم ظرفیت هوازی بهصورت همزمان ارتقا یابند. • تمرینات با منطق پیشرفت تدریجی برنامهریزی میشوند (افزایش بار تمرینی، تکرار، یا سختی حرکت هر 2 الی 4 هفته) و همراه با دستورالعملهای کششی، ریکاوری و نکات ایمنی ارائه میشوند تا رشد پایدار و بدون آسیب حاصل شود. • بهطور خلاصه: «اسپارتان» یعنی برنامهای کاربردی و گام به گام برای تبدیلشدن به نسخهای سختجان، سریع و قدرتمند از خود با ابزارهای ساده و قابل اجرا در خانه. [🥷UnfaedMen🐉]
#WarriorPath🦣 هرکول • در «Warrior Path» هرکول نمادی است از مسیر عضلهسازی و قدرت خام. • نه یک اسطورهٔ تاریخی، بلکه یک الگوی هدفمند برای افرادی که میخواهند بدن پرحجم و متراکم بسازند. • این مسیر تمرکز بر تمرینهای هدفمند با وزن بدن دارد تا با کنترل فاز تمرین، افزایش زمان تحتتمرین و مدیریت حجم تمرینی، رشد عضلانی ایجاد شود. • تمرینات با منطق پیشرفت تدریجی برنامهریزی میشوند (افزایش بار تمرینی، تکرار، یا سختی حرکت هر 2 الی 4 هفته) و همراه با دستورالعملهای کششی، ریکاوری و نکات ایمنی ارائه میشوند تا رشد پایدار و بدون آسیب حاصل شود. • همراه با برنامه تغذیهای ساده و عملی (کالری مثبت، تامین پروتئین) و اصول بازیابی که تبدیلِ تلاش به رشد را تضمین میکند. • بصورت خلاصه: «هرکول» یعنی برنامهای عملی و متمرکز برای رسیدن به هیکل قوی و حجیم، با ابزارهایی که در خانه در دسترساند اجرا میشود. [🥷UnfaedMen🐉]
#WarriorPath🥷 مسیر جنگجو • توضیحات پروژهٔ «مسیر جنگجو / Warrior Path» : • 4 شخصیت تشکیل شده است از: هرکول، اسپارتان، نینجا، کلاسیک. - هرکول: هرکول یعنی کسی که هدفش هیکل درشت، قدرت خام و عضلهسازی قابلدیدن است. کسی که با تمرینات سنگینتر و حجم بالاتر دنبال ساخت بدنی پرحجم و قوی مثل یک قهرمان اسطورهای است. - اسپارتان: اسپارتان یعنی نماد قدرت، استقامت و توان انفجاریِ جنگجوهای سختجان. کسی که میخواهد بدنش نه فقط حجیم، بلکه چغر، مقاوم، سریع و آماده نبرد باشد. این مسیر تمرینی روی قدرت کاربردی، استقامت بالا و بدنی بدون وابستگی به تجهیزات تمرکز دارد، مثل یک سرباز اسپارت. - نینجا: نینجا نماد چابکی، انعطاف، تعادل و مهارت رزمی است. کسی که بدنش سبک، سریع و کنترلشده باشد؛ بتواند با وزن بدنش حرکات پیچیده، حرکات رزمی یا پارکور انجام دهد و در سکوت و سرعت مثل یک نینجا عمل کند. - کلاسیک: کلاسیک نماد بدنی متعادل، خوشفرم و زیبایی مردانه است، کسی که هدفش ساختن بدنی شبیه ورزشکاران قدیمی و مجسمههای کلاسیک است: عضلات متناسب، خط بدن صاف، بدون حجم افراطی و با تأکید بر فرم، تناسب و زیبایی طبیعی. • پروژهای آموزشی و تمرینی مبتنی بر وزنبدن برای اجرا در خانه که با هدف رسیدن شما به شخصیت مد نظرتان طراحی شده است. • هر برنامه برای سه سطح: مبتدی، متوسط، پیشرفته ساخته شده است. • محتوای پروژه شامل: 1- قالبهای تمرینی هفتگی و آموزش حرکات. 2- یادگیری تمام دانش مورد نیاز شما از بدن خودتان: کالری، پروتئین، تستوسترون، و... بصورت فوقالعاده خلاصه. 3- برنامههای تمرینی و تغذیهای اسطوره ها: مایک تایسون، حبیب، اندروتیت، بروسلی، جو روگان و... 4- آنالیز بدن شما و پیشنهاد برنامه تغذیهای براساس بودجه روزانه شما. 5- آموزشهای تکنیکی مرحلهای برای حرکات پیشرفته. 6- بستههای تکمیلی مانند Metcon, HIIT, AMRAP 7- دستورالعملهای ریکاوری است. • تعیین سطح بر اساس معیارهای ساده و قابلاندازهگیری مانند: شنا سوئدی در یک دقیقه، مدت پلانک و... انجام میشود. • روش ارائه محتوا متنوع خواهد بود: برنامه تمرینی، کارتهای تمرین تا ویدیو، چالشهای ماهانه و محتوای آرشیوی الهامگرفته از اسطورهها. • تمرینات بهگونهای هستند که هم تازهکار ها و هم ورزشکاران نیمه حرفهای توانایی استفاده و تمرین را داشته باشند. • این برنامه در سه سطح برای تمام بودجه ها قیمتگذاری خواهد شد. • منتظر اطلاعات بیشتر باشید. [🥷UnfaedMen🐉]
