Я худну 🍎
Підписуйся та худни разом з нами♥️ Запросити друга: https://t.me/+bvWlj1pbHsUzMTEy Рекламний менеджер: @qqq_manager З приводу реклами: @Daryna_adm
Show more7 120
Subscribers
-1224 hours
-877 days
+14330 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Хочете схуднути і побудувати м'язи в області ягодиць 🍑
Вам знадобиться лише одна довга стрічка!
Ось наш суперкомплект вправ:
1. Румунська тяга - 3 підходи по 10 повторень;
2. Присідання - 15 повторень;
3. Стійка для зворотних ударів - 6 разів з кожного боку;
4. Одноніжний місток для ягодиць - 2 підходи по 15 разів з кожного боку.
Насолоджуйтеся
Я худну 🍎
👍 5
40230
🥄 Одна ложка і часник буде розміром з яблуко! 🍏
☺️ Мене звуть Лариса, вже 19 років я працюю у найбільшій агрокомпанії України. За цей час я зрозуміла, як вирощувати врожай, щоб аж не встигаєш збирати.
👉🏻 На прохання своїх друзів я створила канал "Сучасна Дача", де пояснюю, як правильно вирощувати овочі та фрукти в домашніх умовах:
🧄🧅 Що робити якщо жовтіє часник і цибуля [читати]
🍅 Чому тріскаються помідори і як це виправити [читати]
🥔 Хвороби та шкідники картоплі, всі проблеми та план порятунку врожаю [читати]
🫑 Як удобрювати перці і як визначити за листям чого йому не вистачає [читати]
Раджу підписатися на авторський канал, такої інформації ви ніде не знайдете👇
👍 1❤ 1
Підписатися 🥕
Перейти на канал 🥒
48710
Через місяць штани злітатимуть 💪Втрачаємо до 8 кг за місяць! Особливо це стосується жирових відкладень НАВКОЛО ЖИВОТА.
⠀
Відмінна порада для тих, хто хоче швидко схуднути.
Нам потрібно:
2 лимони.
1 ч.л.
Читати продовження…
👍 1
Подивитись рецепт✅
57210