Наталья Полушина🔝 КОУЧИНГ ДЛЯ УСПЕШНЫХ

Сегодня мне 41 🩷🩷🩷 Что изменилось?! 🔘Я стала замечать, что трепетнее отношусь к поздравлениям людей! Я сегодня столько невероятных слов получила в свой адрес, таких искренних, таких не простых….банально выписанных, а каких-то настоящих, тонко подмеченных! Меня вспомнили даже те, кого я подзабыла😆 🔘я чувствую как я еще больше начинаю ценить жизнь и людей, которые меня окружают! Ведь, как ни банально, именно люди наполняют нашу жизнь смыслом, обучают опыту, согревают теплом и вносят перчинку в обыденность жизни 🔘я чувствую, что я готова к вызову жизни, готова сделать что-то масштабное, покорить какую-то высоту и мое «я не до…» нервно начинает курить в сторонке 🔘я вижу как молодость постепенно уходит и появляются милые морщинки! Но самое прикольное, что внутри все как и прежде, хотя нет: я еще больше люблю придуривать, шутить, нести ересь, веселиться, танцевать и петь, даже когда мои дети говорят «только не это😏» Короче, привет 5-й десяток!!! Как будто не про меня, странно, быстро…. Но у меня всё всё есть в жизни🤘 Ну а сегодня вечером - просто бомбический девичник!!!! И я рада, что выбрала себя👌

ЧТО, ЕСЛИ НАСТОЯЩАЯ ЖИЗНЬ ПОСТЕПЕННО УХОДИТ....😥 Эта мысль накрыла меня, когда уже у нескольких людей я заметила в сториз фото, где они будто бы они в совершенно другой реальности: с белым медведем в лесу, на красном кабриолете напротив Эйфелевой башни, в бальном платье у елки во дворце.

КРАСИВО? ДА! Но! Ни один из этих кадров не настоящий!!!

Правда в том, что ты и Эйфелевая башня, и кабриолет....- ну не про тебя, сорри! Ты показываешь это потому что? Ок, дело не в фото. Дело в том, что мы начинаем подменять реальность даже там, где она важнее всего: Мы не звоним другу, чтобы выплакаться — пишем в чат с ИИ. Мы не ищем ответ в книгах, в тишине, в опыте — мы заказываем его промтом. Дети перестают добывать информацию, они тупо спрашивают у Алисы. Взрослые советуются с ChatGPT о смысле жизни. Ведут сессии как с психологом. Дизайнеры создают дизайн через алгоритмы. А мы всё дальше отходим от самой сути: проживать свою жизнь, а не симулировать ее. Это ведь не про борьбу с технологиями. Это про вопрос к себе:

Что останется от нас, если мы откажемся от всего настоящего?

От живых слез, от неидеальных фото, от долгих разговоров до хрипоты, от проб и ошибок, от поиска ответов внутри себя, а не в готовых шаблонах? Когда-нибудь мы проснемся в мире идеальных картинок, безупречных ответов и симуляций счастья. И окажется, что за этой красивой обложкой — пустота. Потому что живем-то мы не в ней, а в своей несовершенной, тревожной, усталой, но настоящей реальности.😡 Меня это правда настораживает или даже пугает. Часто верю в то, что фильмы про Терминатора и Матрицу окажутся предсказанием. А что вы думаете? Давайте порассуждаем. Мы становимся свидетелями конца чего-то важного? Или это просто новый этап эволюции — где место живому все-таки останется?

Как ни крути - это мой вайб в этом году 😆 Еще совсем недавно я не любила свой День Рождения по многим причинам. Не буду уходить в личное, больше про поверхностное: конец декабря - время когда или ты подготовился заране к нему, или когда уже все места заняты, а цены держаться уже на уровне новогоднего вечера! А потом я родила сына как дополнительный отвод от празднования своего ДР, ведь его День Рождения важнее😆 Но пару лет назад меня очень сильно торкнуло, что декабрь - ну самое волшебное время в году! Согласитесь?! Ведь дома стоят невероятные декорации, сказочная атмосфера повсюду и как будто бы весь город украшен для тебя! А мандарины, мои любимые мандарины 🍊 … А сынок стал моим главным подарком🥰 В эту пятницу мне 41 🩷 И я готовлю вечеринку в честь себя! У меня просто космическое настроение для того, чтобы шалить, петь, смеяться и получать максимальное удовольствие! До Нового года - 15 дней! И раз в 5 дней у нас праздник: 🔘мой День рождения 🔘День рождения сына 🔘Новый год Сегодня начало финишной прямой! Дай нам сил, а родственникам возможности на подарки 😆😆😆

Ребят привет! Как ваши дела? Суета, завершение дел, построение планов? Знаю пропала…. Почти месяц на больничном с двумя детьми по очереди энергии не прибавляют никак( Но за то время, что меня не было: 🔘я пошла на спорт! На спорт 😏 представляете!? Я и спорт 😆 благодарю всех идейных вдохновителей🩷 🔘я наряжала квартиру: в этом году воплотила концепцию елки на высокой ножке - смотрите фото🙌 🔘я много пекла: савоярди, буше, пирожки и прочие простые штуки! И это только начало🤘 🔘маялась, бесилась от ограничений в своей свободе, потом винила себя, потом снова бесилась! И вот сегодня первый день, когда все в садиках, школах и на работах! Я счастлива😆 🔘я работала, правда меньше чем обычно, но! Завершила сопровождение с 2мя клиентами 🥰, еще с одной девочкой движемся в интересном ключе, как мне кажется, полном открытий и снятия разных блоков🤘 а, ну да, пара презентаций и одна стратегия - тоже done! А еще…..а еще я готовлюсь трем важным событиям - и все в декабре! Но об позже 🩷 Обнимаю 🙏

МОГУ БЫТЬ КАК НА ФОТО, НО ТАКАЯ ЛИ Я? ТАКАЯ ЛИ ТЫ? Я помню, как до начала работы с руководительницами и предпринимательницами мне казалось, что они живут в каком-то другом измерении. Мне виделись женщины, у которых всё выстроено, всё по полочкам. У которых другие, «высшие» проблемы — не как у всех. А возможно вообще без проблем...

Когда я начала вести сопровождение, то у меня произошло открытие!

Однажды ко мне пришла женщина, которая управляет отделом в 50 человек. И первое, что она сказала, разрыдавшись: «Я не знаю, как дальше жить. У меня нет больше сил даже на детей смотреть». Другая, с миллионными оборотами в бизнесе, призналась: «Мне кажется, я всё время кого-то подвожу. И если я остановлюсь — всё развалится». Третья, с идеальным Insta.. и карьерой, сказала тихо: «Я не помню, когда последний раз хотела просыпаться утром».

И я поняла: оказывается, мы все живём с одними и теми же вопросами, проблемами, сомнениями! Я была в шоке, что у них болит тоже самое, что и у меня, что и у вас.

Один и тот же страх — что мы «не тянем». Одна та же усталость — от вечной гонки, в которой нет финиша. Одна и та же вину — перед детьми, мужьями, командами, собой. Разница только в том, насколько громко мы это скрываем. Чем выше наша внешняя «упаковка» — тем прочнее замки на внутренней двери. Чем больше у нас достижений — тем страшнее признаться: а счастья-то и нет. И знаете, что стало для меня главным открытием? Чем успешнее женщина — тем больше ей нужно простого человеческого разрешения. Разрешения — уставать. Разрешения — говорить «не знаю». Разрешения — просить о помощи. Разрешения — быть живой, а не идеальной. Мы все, оказывается, ищем одного и того же: Места, где можно, наконец, снять доспехи и остаться собой. И человека, который скажет: «Я понимаю. Я тоже так бывала. И это пройдёт»🥹🥹🥹 Если вы сегодня читаете этот пост и узнаёте в нём себя — знайте: Ваша уязвимость — не слабость. Она — ваша самая большая сила. А ваша усталость — не приговор. Она — сигнал, что пора возвращаться к себе. Вы не одна. Мы все в одной лодке. Просто некоторые из нас уже научились не грести против течения, а поднимать парус и ловить ветер. 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 А вам тоже иногда кажется, что другие «успешные» — живут в каком-то другом мире?

Мой вечер! Посмотрела пространство для праздника - думаю….эпатажное очень! Ищу внутри себя отклик Сходила впервые на презентацию книги, все как в американском кино) Интересно! Даже задала вопрос своему наставнику 🩷 порадовала «капустой» в честь ее дебюта🥰 здесь показывала про обучение А здесь выпускной Мой муж удивляется как я всегда могу быть занятой 😆 хорошо, что он прикрывает семейный тыл, пока я использую возможность прикоснуться ко всему, что меня развивает, наполняет, продвигает….

ЖИЗНЬ ПОСЛЕ 40.... Стою на финишной прямой, чтобы вступить в 5-й десяток и уже очень хочу перевернуть эту страницу, т.к. этот год для меня был особенным, даже сказала бы - трудным. И знаете, что заметила - как много женщин около сорока лет кардинально меняют свою жизнь: бывшая финансистка становится флористом, успешная журналистка становится инструктором по бегу, по бегу🤌 , моя бывшая клиентка (крутой PR-щик/маркетолог) становится экскурсоводом - да Наташ?💓, руководитель отдела маркетинга стала коучем 😚. Это все реальные истории и за этой сменой профессий стоит нечто большее, чем кажется на первый взгляд. К сорока годам в жизни многих из нас наступает момент глубокой переоценки ценностей. То, что было важно в двадцать и тридцать — статус, карьерный рост, соответствие ожиданиям, — вдруг теряет свою значимость. А на первый план выходит желание жить в согласии с собой. Нам, женщинам, которые десятилетиями несли на себе груз ответственности — перед работой, семьей, обществом, — наконец становится тесно в этих рамках. Мы устали быть сильными, правильными, успешными для всех. И начинаем искать, что же будет по-настоящему вдохновляющим для нашей души. Я всегда воспринимала это как кризис среднего возраста, ведь так нам говорят, но!

Если дать этому периоду противоположное значение, то это кажется пробуждением: когда приходит понимание, что жизнь не бесконечна, и время тратить ее на то, что не приносит радости, просто нет.

Почему именно в этом возрасте? Потому что к сорока годам мы наконец-то: 🔸Набираемся смелости выбирать себя 🔸Начинаем отличать свои истинные желания от навязанных установок 🔸Понимаем, что «удобная» жизнь — не всегда счастливая 🔸Осознаем, что материальные блага не заменят душевной гармонии Ждет ли это каждую женщину? Нет. Только тех, кто достаточно мудр, чтобы услышать внутренний зов. Кто готов посмотреть страху в глаза и выбрать свой путь, даже если он кажется непрактичным. Когда женщина на пике своей карьеры оставляет ее ради творчества или помогает другим как коуч — она не просто меняет профессию. Она возвращается к себе. К той настоящей, которую когда-то оставила ради «престижной работы» и «стабильного будущего». Если вы сейчас стоите на этом перепутье — между «надо» и «хочу», между долгом и призванием — знайте: ваша душа просто говорит с вами на языке перемен. И это, возможно, самый важный диалог в вашей жизни. Я помогая пройти этот путь легче, где всегда есть поддержка, понимание и принятие 🫱 запись в личку А вы чувствуете, как в вашей жизни тоже что-то переоценивается?

КАК ЖЕ НАМ СТРАШНО БЫТЬ НАСТОЯЩИМИ Знаете, сегодня хочется говорить о том, о чем мы обычно молчим. О том, что происходит внутри, когда снаружи мы — сильные, успешные, собранные. Когда думаю об этом, ловлю себя на странной смеси страха, смятения, глупости.....и вины. Мы носим маски так долго, что они вросли в кожу. Мы так привыкли быть «удобными», что разучились быть живыми. И сегодня я хочу показать свою уязвимость — как знак почтения ко всем мамам, у которых есть детки. Особенно тем, кто, как и я, ввалился в эту неделю, а не зашёл

Признаюсь: Мне сложно это говорить. Не потому что стыдно, а потому что нас с детства учили другому, ведь не принято говорить честно, что дети — это:

🔘Не просто труд, а ежедневная работа без выходных 🔘Не просто энергозатраты, а тотальное истощение к вечеру 🔘Не просто меньше времени на себя, а полное исчезновение личного пространства 🔘Не просто недосып, а системный захват твоего отдыха 🔘Не просто милые проказники, а иногда — главные раздражители И да, я скажу это громко: Неправда, что «где один, там и два, где два — там и три». Это чистой воды миф, который заставляет нас чувствовать себя виноватыми, если мы не хотим «еще одного». Ведь банально факт в том, что физически, энергетически, морально и материально — каждый последующий деть требует, отбирает, захватывает и т.д. И не у кого-то, а у нас.....у женщин. Нас не учили говорить об этой правде, ведь как только ты пытаешься транслировать даже близким свою усталость, то тут же вешают клеймо "ты плохая мать" или "а мы то как вас растили..." А мне, честно - все равно! В моем поле можно быть той самой настоящей, можно говорит о том, что многие осуждают ибо я все понимаю. 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 Поговорите со мной, пожалуйста, как у вас обстоят дела? Часто ли вы признаете, что причиной вашей усталости, нереализованности, раздражительности являются дети или страшно даже допустить такую мысль, чтобы не быть плохой?

У меня сегодня чистый лайф: Сегодня: - успела на фабрику и сходила на экскурсию, где делают печеньки «Посиделкино», знаете такие? - провела время в новом обучении - встретилась с прекрасной приятельницей и мы сходили на женский спектакль с Олесей Железняк. Благодарю любимого спонсора «Антенна теле7» в лице Наташеньки Коляда. ❤️ - а еще дома ждет семьи и наш семейный вечер❤️

Ну что, погнала в обучение на неделю.... Если честно, не знаю как все охватить, т.к. все безумно интересно ))

Какой навык у вас не отнять? Ну что) маркетинг вошел в чат😆 Я вот очень сильно прокачала навык создания презентаций. За всю жизнь, мне кажется, я их сделала около 1000 шт. 🧐 Когда-то я ненавидела их делать, а сейчас люблю) вот сижу и «клипаю» очередную для крупной компании 🥰

Я ЛЕГКО ПОКУПАЮ ОБУЧЕНИЯ и НАСТАВНИЧЕСТВО 🔘Сегодня купила интенсив по обучению продвижению в ТГ 🫣 🔘Неделю назад купила услуги по продвижению в ТГ - и здесь меня кинули 2 человека😖 🔘Месяц назад купила сопровождение наставника 🫡 🔘2 месяца назад купила сопровождение психолога🤫 🔘В феврале купила обучение MBA по стратегическому развитию бизнеса😲 🔘1,5 года назад купила наставничество (кстати, мой прошлый наставник приезжает в СПб 25 ноября и я иду к нему на встречу)🤗 🔘3 года назад купила обучение коучингу🥰 🔘а в постоянном коучинге я периодически😀

Я НЕ БОЮСЬ ПОКУПАТЬ, а раньше очень! Сидела на бесплатных вебинарах, собирала знания по крупицам, боялась потратить «лишнее». И стояла на месте.

Сегодняшние решение - это результат моего измененного мышления. Пока кто-то неделями думает, взвешивает, сомневается — я уже учусь. Пока кто-то боится «не окупить» — я уже применяю знания и получаю первые результаты. Что изменилось? Я поняла простую вещь: Обучение — это не трата. Это рывок. Покупая курс или консультацию, я покупаю: 🍒Годы опыта эксперта за несколько часов 🍒Систему, на создание которой ушли бы месяцы проб и ошибок 🍒Время — ценный ресурс, который нельзя вернуть 🍒Энергию, которую сохраняю, идя по проторенному пути 🍒Нетворкинг с людьми моего уровня Страх потратить деньги на обучение — это позиция бедности. Готовность инвестировать в свои знания — это мышление богатого человека. P.S. Самое дорогое обучение — это годы, потраченные на поиск «бесплатных» путей. Проверено на себе. Кто согласен?

ДЕЙСТВУЕШЬ КОГДА УЖЕ БОЛЬНО? 🍒Терпишь, пока отношения не превратятся в лед 🍒Молчишь, пока работа не начнет выжимать все соки 🍒Откладываешь заботу о себе, пока тело не крикнет болезнью Мы словно ждем, когда жизнь ударит по рукам, чтобы наконец отдернуть их от огня.

А ведь сначала был просто дискомфорт. Легкая усталость. Тихое «что-то не так». Но мы глушим это кофе, соцсетями, обещаниями «разберусь с понедельника».

Почему ты игнорируешь сигналы? Потому что боль — понятна. Она конкретна. А тихий голос интуиции — нет. Его можно годами откладывать на «потом». Но цена этого «потом» — выгорание, испорченные отношения, подорванное здоровье, несделанные проекты. Узнала себя? Тебе 👉 сюда

ЗАСТРЯЛИ В ПРОШЛОМ? Частая ошибка на пути развития: когда проработка отношений с родителями превращается в бег по кругу. Вместо движения к целям — постоянный взгляд назад. В видео рассказываю: 🍒Почему нельзя строить будущее, глядя исключительно в прошлое 🍒Как отличить здоровую проработку от «застревания» 🍒Где найти точку баланса между принятием прошлого и созданием будущего 💡 Ключевая мысль: Ваша сила — в будущем, которое вы создаете, а не в прошлом, которое вы анализируете. Поделитесь, пожалуйста, как вам такой формат донесения мысли?))))😀

Новенькие, кто присоединяется 🩷 1. Изучайте ЗАКРЕП 🥰 2. Слушайте мои #подкастыНатальи которые дадут пинок в мышлении и мотивации 3. Изучайте отзывы Коротко обо мне в новом прочтении😀 Мне говорят, что я супервумен и я с этим согласна:) 🔘работаю в найме и управляю людьми - я маркетолог 🔘занимаюсь коучингом и прекрасно совмещаю с п.1. 🔘25 лет прекрасных отношений с мужем и у нас двое детей ( 3 года и 12 лет) 🔘переехала в город своей мечты Санкт-Петербург и купила здесь квартиру 🔘в свободное время (ха-ха-ха, оно у меня есть) занимаюсь творчеством: вяжу, шью, играю на фортепиано, делаю ТОРТЫ...ммм. Недавано реставрировала "львиные ноги" ))) 🔘закончила 2 академии по коучингу и вложила в это дело 500 000 руб. 🔘поступила в Московскую Бизнес Академии и сейчас я студеyт будущего MBA А вообще я по образованию педагог-психолог, вот так) Я реально успеваю все! Не без напряга порой, но успеваю☺️! И знаю как научить этому своих клиентов 🩷🩷🩷 Знаю, что значит выбирать себя и как можно выстроить свою жизнь так, чтобы получать удовольствие.

ЖИЗНЬ КАК МАРКЕТИНГ - ВСЕМ НУЖЕН УТП (уникальное товарное предложение) Базовый маркетинг не может начаться без выделения у продукта УТП. Рынок полон конкурентов, и нужно выделяться, чтобы продукт купили именно у тебя. Что же делать, когда 99-ый творог похож на 77-ой? Как найти это УТП, казалось бы, где его и нет?!

В жизни — так же. Не замечали? Только мы сами становимся продуктом.

Нас выбирают по нашему УТП: в супруги, в работники, в друзья, в наставники... И мы все пытаемся выделиться, хотя на самом деле становимся как большинство. Что происходит? Мы просто теряем свою идентичность. А знаете, что самое страшное? Мы сами учим людей не ценить нас. 🍒Молчим, когда должны были сказать «нет» 🍒Соглашаемся на половину цены, потому что боимся остаться без заказа 🍒Прячем свои таланты, чтобы не выделяться 🍒Терпим посредственные отношения, потому что «лучше хоть какие-то, чем никакие» И вот ты уже: 🍒Удобный сотрудник, которому можно не повышать зарплату 🍒Предсказуемый партнер, с которым не страшно потерять 🍒Надежный друг, который всегда поймет и простит 🍒Незаметный эксперт на фоне ярких конкурентов Тебя не боятся потерять. Твою замену уже ищут. Твое место уже присматривают. А все потому, что ты забыла:

Ты не масс-маркет. Ты — лимитированная коллекция.

Сегодня провела много разборов с экспертами, хотя...просто с людьми из разных областей. У всех одна история - нет УТП. Но так ли это? НЕТ, ОНИ ПРОСТО НЕ ВИДЯТ ЕГО В СЕБЕ КАК В ЛИЧНОСТИ!

У нас вчера ближе к ночи выпал первый снег!❄️❄️❄️ Пупсики предложили погулять, а мы согласились) удивительно, мы радовались как дети) все словили общий семейный вайб и пофоткались ❄️🌨️☃️