Полунатурал

че вы ребятки,думали умер я? не я просто воркаю плотно,а так что давайте не расслабляйтесь вес пока стоит на месте 83 но силовые растут как на дрожжах (рука 42 см ес че)😵

совсем скоро winter arc! всем удачи преуспеть во всем становитесь лучше с каждым днем а меня ждет очень тяжелый период,дай бог выжить

едем на тренировку,я же чуть чуть спортсмен вообще не знаю чем бы я занимался если бы не ходил в зал,столько нового для себя открыл так что двигайте в зал быром

че вы ребятки как жизнь?

вот онааа,растем жесточайше вес уж почти 83

поработал 42x8x4 сегодня очень давно не делал гантели,ну растем растем вес с утра пока что 80 ,а под вечер доходит и до 82

очень давно не делал тягу решил вспомнить это ощущение (мне не понравилось)

а реакции?!? праздник же

прикиньте фотка не с зала!

весь день ничем не питался,сейчас иду в магазин чтобы купить хоть что нибудь (

набор набором а вены на месте🤫

потренил ноги в отказ,а чего добились вы?

ай ай,растем по чуть чуть вес уже 80 на постоянной

че народ,как вам техника? стремлюсь тут работать с небольшим весом,но в отказ и с идеальной техникой вообще считаю это одним из лучших упражнений на спину (свет на камеру попал и качество гг)