Диеты, Мотивация, Рпп🧚‍♀️

Сегодня о наболевшем

Девочки, вот что делать если не с кем гулять , да и не охота, а надо? Чтобы отхаживать хотя-бы 15 тыщ шагов в день

Ищу напарницу на малоедение + тренировки

161/45 На сколько выгляжу? Хочу похудеть до сорока, подскажите пожалуйста тренировки на талию и живот, а также эффективные диеты🙏 И честной критики, чтоб прям мотивация, так скажем

165/52(да здравствует сбп) в декабре резко сбросила 11 кило и перестала почему то хотя не переставала сидеть на диетах. теперь скидываю до 47 до лета. мне нужна критика и диеты,чтобы скинуть килограмм 5 где-то можно больше. иногда булимичу,на таблах не сижу,хотя когда-то сидела. начинала с 64 сейчас почти всч одежда мала,но не хватает что-то макс:64 мин:47 цель:46-47 сечай:52

…

всем добра и психического здоровья

164/? на сколько кг выгляжу? и хотелось бы честной критики что именно смотриться ужасно, что терпимо.

Спасибо что ответили , дорогие❤️

В какое время суток вы тренируетесь?

165 67-68кг На сколько кг выгляжу? Какие диеты посоветуйте что бы до костей? Что сделать что бы начать экстремально быстро сбрасывать вес?

Как вернуться в анофазу? Вот как? Кто мне может в этом помочь

Ищу напарницу на голод либо есть раз в день. ) у меня полный настрой , тк всю неделю срывалась . ➿

158/? на сколько выгляжу, хочу критику 🙏🏿 посоветуйте диеты, что бы за недельку скинуть кг 3

Как успехи?

Как ваши дела?