Марелен

такая каша прекрасный вариант для тех, кто не особо любит чернослив и абрикосы😄 Много не съешь

Мой завтрак был🦋 Эти штуки просто Находка, по вкусу лучше чокопая и прочих печенек. Всего 140 к на штуку🫶 И как мне показалось очень хорошо насыщают

Не могу....😂😂😂

Это обед был, получается🦋

извините, что забыла сегодня фоткать. Завтра как обычно будут рационы🙏 Да и думаю, скоро начну взвешиваться и худеть😅

🦋☺️

Результаты конкурса проведены. Можем поздравить победителя 🥰✨ Всем большое спасибо за участие. ТАКИЕ КОНКУРСЫ будут проводиться намного чаще, следующий уже 3 марта. Так что не отчаивайтесь 😁

Итоги конкурса будут через 3 часа💋 Успевайте принять участие и подписаться на все каналы, ведь уже скоро кто-то из вас получит 2000 рублей!❤️

Итоги конкурса будут совсем скоро💋 Успевайте принять участие и подписаться на все каналы, ведь уже скоро кто-то из вас получит 2000 рублей!❤️

ДАРЮ 2️⃣🕛🕛🕛 РУБЛЕЙ❤️‍🩹 хочу порадовать кого-то из вас Условия очень простые!⬇️ 1. Подписаться на каналы: счастье, да и Таня! RebroAdama VOVK.BEE | все о красоте Tanya talks about… ddorrax Дьявол носит Prada Anic.ks 2. Оставить ОДИН + в комментариях под этим постом БЕЗ СПАМА! Все условия проверяются! Итоги подведем уже завтра под этим постом! Всем удачи❤️‍🩹

🦋

Куриная грудка, каша б/п и яблоко 🦋

Мой обед, кстати. Творожная масса и яблоко, также было немного пшена и кофе)

Вот и наконец все закончилось😅 У меня такой профиль лица красивый на первой фотке 🥹 Ждем результаты)

Мои просмотры в тик-токе за вчерашние видео просто пушка, я в шоке!!🙂

Завтрак🦋 Каша бп с молоком Яйцо жареное и морковь, а также кофе с молоком на сах/заме

Мой обед🦋

мой ужин соответственно 🦋 Цезарь с курицей, до этого был перекус: кофе и пастила. Все вместе вышло на 612 калорий 🫶 И физ активность в виде шагов)

Всем привет) Мой обед: отварное пшено + куриная грудка, йогурт. Все вместе вышло на 626 калорий 🦋 Так же 40 мин на беговой дорожке. ✨

кстати, пробовала такую кашу из вкусвила, почти 7г белка и 150кк уж сильно тянет😄