آموزشگاه علمی آوان

📚🎨 دفترچه سوالات کنکور هنر و زبان منتشر شد! ✨ وقتشه ببینیم امسال چه چیزایی توی دفترچه برامون گذاشتن! 👀🖌️📖 دفترچه رو بگیرید و یه دور با خیال راحت ورقش بزنید؛ ببینیم کنکور امسال باهامون چه کرده! :)) 🎨🫠 💌 حواستون به کانال باشه؛ به‌محض انتشار کلید و دفترچه‌های بعدی، همین‌جا براتون می‌ذاریم. 🤍

📚 دفترچه سوالات کنکور سراسری منتشر شد! 📝✨ فعلاً دفترچه رشته علوم تجربی در دسترسه؛ دفترچه‌های سایر گروه‌های آزمایشی هم بعد از برگزاری آزمون، همین‌جا قرار می‌گیرن. 🤍 🔗 دریافت دفترچه سوالات: دانلود دفترچه سوالات از سایت سنجش ⏳ کلید اولیه سوالات هم یکشنبه منتشر می‌شه. 📌 حواستون به کانال باشه؛ به‌محض انتشار، اینجا قرارش می‌دیم. 🌱

✨امکان ثبت انصراف از ترمیم سوابق تحصیلی سال ۱۴۰۵

🔴 کارت ورود به جلسه کنکور سراسری و دانشگاه فرهنگیان ۱۴۰۵ منتشر شد. داوطلبان می‌توانند از هم‌اکنون با مراجعه به سامانه سنجش، کارت ورود به جلسه خود را دریافت و اطلاعات آن را بررسی کنند. 🌐 my.sanjesh.org ⏳ دریافت کارت را به روزهای آخر موکول نکنید.

🔴 اعلام علاقه‌مندی آزمون‌های عملی کنکور ۱۴۰۵ 📌 لینک اعلام علاقه‌مندی به شرکت در آزمون‌های عملی رشته‌های هنر، علوم ورزشی و آموزش تربیت بدنی فعال شد. ⏰ داوطلبان می‌توانند تا شنبه ۳۱ مردادماه با مراجعه به سامانه سازمان سنجش، نسبت به ثبت علاقه‌مندی خود اقدام کنند. 🔗 سامانه سازمان سنجش: my.sanjesh.org ⚠️ اگر قصد شرکت در آزمون عملی این رشته‌ها را دارید، ثبت علاقه‌مندی را به روزهای پایانی موکول نکنید.

📚 آزمون تألیفی آوان فردا، ۲۶ مرداد، آوان یک آزمون تألیفی ویژه داره؛ آزمونی که توسط اساتید خود آوان طراحی و جمع‌آوری شده. ✨ اگر دوست دارید در این آزمون شرکت کنید، لطفاً نام و نام خانوادگی‌تون رو برامون ارسال کنید. مثل همیشه، کنارتون هستیم ❤️ ߊ߬‌‌ࡐ‌ߊ‌ࡍ߭؛آوای سبز آموزش💚

🎯 کمال‌گرایی و اهمال‌کاری؛ دو چیزی که می‌تونن درس خوندنت رو متوقف کنن! گاهی فکر می‌کنیم مشکل ما تنبلیه؛ اما واقعیت اینه که پشت خیلی از «بعداً شروع می‌کنم»ها، یک چیز دیگه وجود داره: کمال‌گرایی. 🧠 کمال‌گرایی توی درس خوندن چه شکلیه؟ مثلاً: ❌ «تا شرایط کاملاً مناسب نباشه شروع نمی‌کنم.» ❌ «امروز که برنامه‌م خراب شد، دیگه از فردا شروع می‌کنم.» ❌ «اگر نتونم این مبحث رو کامل یاد بگیرم، فایده نداره تست بزنم.» ❌ «باید امروز حداقل ۸ ساعت بخونم؛ وگرنه روزم خراب شده.» مشکل اینجاست که دنبال اجرای بی‌نقص برنامه‌ای، نه اجرای واقعی اون. در حالی که پیشرفت از روزهای کامل ساخته نمی‌شه؛ از روزهایی ساخته می‌شه که حتی با وجود نقص، ادامه‌شون می‌دی. 🌱 ✅ برای کنترل کمال‌گرایی: 🔹 به جای «کامل انجامش بدم» بگو «انجامش بدم.» 🔹 اگر برنامه‌ات به‌هم ریخت، کل روز رو رها نکن؛ از اولین فرصت بعدی دوباره شروع کن. 🔹 اگر یک مبحث رو ۱۰۰٪ بلد نیستی، باز هم می‌تونی وارد مرحله‌ی تست و تمرین بشی. 🔹 موفقیتت رو با «بی‌نقص بودن» نسنج؛ با پیشرفت نسبت به قبل بسنج. ⏳ اما اهمال‌کاری چطور؟ اهمال‌کاری معمولاً با یک جمله شروع می‌شه: «بعداً انجامش می‌دم...» بعداً می‌شه شب، شب می‌شه فردا، و فردا هم دوباره می‌شه «از شنبه». 😅 برای شکستن این چرخه، منتظر انگیزه نباش. 📌 کار رو کوچک کن. به جای اینکه بگی: «باید دو ساعت زیست بخونم.» بگو: «فقط ۱۰ دقیقه شروع می‌کنم.» شروع که کردی، ادامه دادن خیلی راحت‌تر می‌شه. 📌 کار دقیق داشته باش. «امروز ریاضی بخونم» خیلی کلیه. اما: «ساعت ۴، ۲۰ تست تابع می‌زنم» یعنی دقیقاً می‌دونی باید چه کاری انجام بدی. 📌 حواس‌پرتی رو قبل از شروع حذف کن. گوشی، نوتیفیکیشن، تخت و هر چیزی که شروع مطالعه رو سخت می‌کنه، از محیطت دور کن. و مهم‌تر از همه: قرار نیست اول انگیزه بیاد و بعد شروع کنی؛ خیلی وقت‌ها باید شروع کنی تا انگیزه ایجاد بشه. ✨ آناهیتاصفایی؛دانشجوی‌پزشکی‌گیلان🌱