Здоровое меню
Заявки принимаем моментально ⚡️ По всем вопросам: @akulaand @Diana_mk21 Менеджер: @memesneverdie1703, @Spiral_Zhenya Ссылка для друга 👉 https://t.me/+kqV7pGCm6nM4ZTIy Биржа рекламы: https://telega.in/c/+nY_iv0gpcmdmODAy
Show more330 189
Subscribers
-34724 hours
-2 0807 days
-7 92830 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailable
Show all...
1 91100
00:19
Video unavailable
Ленивая овсянка в банке на завтрак😋
Ингредиенты:
- овсяные хлопья - 60 гр
- растительное молоко - 120 мл
- мёд - по вкусу
- арахисовая паста - 1 ч.л
- мягкий творог - 50 гр
- семена льна - 1 ч.л
- фрукты - 100 гр
Инстаграм автора liza_tasty_blog
КБЖУ - 153/7.2/8.2/23.5
Здоровое меню 🍏
IMG_8069.MP41.67 MB
❤ 21👍 14
8 810990
00:30
Video unavailable
Запеченный картофель с сыром на ужин🔥
Ингредиенты:
- картофель - 700 гр
- сыр фета - 270 гр
- чеснок - 1 шт
- оливковое масло - 10 мл
- тимьян - по вкусу
- соль - по вкусу
- соль лимона - по вкусу
Запекаем при 200° 40 минут
КБЖУ на 100 гр - 109/5.2/5.1/10.2
Инстаграм автора kristi_konfetti
Здоровое меню 🍏
IMG_2133.MP42.61 MB
👍 44❤ 16👏 5
19 1691770
Photo unavailable
За 6 дней ты похудеешь до 3 кг, уберешь бока и избавишься от выпирающего живота!
👉 Уже 18 июля стартует нашумевший, бесплатный марафон «Похудей за 6 дней», который прошли более 30 000 человек. И похудели! Готовимся к пляжному сезону - вместе!
Менее чем за неделю ты:
➤ Избавишься от подкожного жира на животе
➤ Уберёшь целюллит и другие проблемные места
➤ Научишься худеть с любимыми вкусняшками
Самые активные участники - получат полезные подарки 🎁 (шпаргалки по питанию, электронные книги пп-рецептов, кулинарные мастер-классы и умные весы!)
⚡️Марафон полностью бесплатный. Нужно всего лишь подписаться на канал, где он начнется – ВОТ ССЫЛКА
Реклама. ИП Мухаметова Алина Мазитовна ИНН: 021402003310. erid: 2VtzqxRqfJZ
👍 8❤ 4
УЧАСТВОВАТЬ 💚
18 00220
00:22
Video unavailable
Ароматная галета с абрикосами😍
Ингредиенты:
- абрикос - 300 гр
- творог 5% - 180 гр
- яйцо - 1 шт
- рисовая мука - 120 гр
- разрыхлитель - 1/2 ч.л
- сахарозаменитель - по вкусу
- корица - по вкусу
- соль - по вкусу
Выпекаем при 180° 25 минут
КБЖУ на 100 гр - 125/7.4/2.4/19
Инстаграм автора pp_ludo4ka
Здоровое меню 🍏
IMG_2140.MP41.92 MB
❤ 43👍 28👏 1
18 8852150
00:27
Video unavailable
Творожно - банановый десерт🍌
Ингредиенты:
- банан - 110 гр
- творог 5% - 116 гр
- яйцо - 55 гр
- подсластитель - 1 гр
- греческий йогурт - 50 гр
КБЖУ на 100 гр - 88.5/7.9/3.2/7.4
Инстаграм автора ledy_elya
Здоровое меню 🍏
IMG_2130.MP42.34 MB
❤ 40👍 27
19 3472860
Photo unavailable
Как я реально победила грибок на ногтях - быстро, эффективно и без лишних затрат!
Не стоит верить обещаниям мгновенного избавления от грибка и тратить деньги на бесполезные лекарства!
Открыла для себя единственное средство, которое проникает глубоко под ноготь и полностью уничтожает грибок всего за 1 месяц. 👇🏽
Этот старый, домашний рецепт эффективен даже в случаях запущенного грибка! Ингредиенты доступны в каждом доме.
[ посмотреть рецепт ]
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать полезные советы для поддержания здоровья и формы!
👇🏽
👍 13❤ 4👏 1
Подписаться
19 67120
Photo unavailable
Доставка свежих продуктов от 30 минут в Яндекс Еде
Можно не идти в магазин, если не хочется. Закажите продукты в несколько кликов📱
Попробовать
#реклама
plms.adj.st
О рекламодателе
👍 3
3 42900
00:16
Video unavailable
ПП - говядина в томатном соусе на обед🥩
Ингредиенты:
- говядина вырезка - 250 гр
- протертые томаты - 150 гр
- сухой чеснок - по вкусу
- базилик, тимьян - по вкусу
- сахарозаменитель - по вкусу
- соль, перец - по вкусу
- чили соус - по вкусу
- паста - 80 гр
- сыр пармезан - 10 гр
КБЖУ на порцию - 686/64/18/64
Инстаграм автора jenya_shchibrya
Здоровое меню 🍏
IMG_2132.MP41.40 MB
👍 36❤ 16
21 589540
00:22
Video unavailable
Куриные вафли🧇
Ингредиенты:
- отварное куриное филе - 100 гр
- сыр - 30 гр
- творог - 60 гр
- яйцо - 2 шт
- рисовая мука - 40 гр
- разрыхлитель - 1/2 ч.л
КБЖУ на 100 гр - 170/16/7/9
Инстаграм автора vorobey_pp
Здоровое меню 🍏
IMG_2129.MP41.87 MB
👍 43❤ 12
21 5743160
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.