EXTREME KIDS SPB PRIMORSKY

Раньше родители отдавали предпочтение привычным самокатам и велосипедам. Но современные специалисты-врачи все чаще отмечают эргономичность беговела и его практическую пользу. Это вид транспорта не заменяет полностью традиционные, а дополняет их. Плюсы беговела: ◦ стимулирует физическое развитие; ◦ обеспечивает равномерную нагрузку на ноги и позвоночный столб (отталкиваться при езде требуется двумя ногами, а не одной, в отличие от прогулки на самокате); ◦ низкая травмоопасность благодаря небольшому набору скорости; ◦ постоянное сохранение контакта с землей, снижающее риск падения.

Как обслуживать ролики? 🤔

Преодоление страха имеет множество преимуществ: 🔹️ Личностный рост 🔹️ Новые возможности 🔹️ Преодоление границ 🔹️ Укрепление смелости 🔹️Достижение личных целей

#скейтборд

Устройство BMX 1. Рама: Рама BMX обычно короткая и прочная, часто изготовленная из стали, алюминия или карбона. Рамы бывают разных размеров в зависимости от стиля катания. 2. Вилка: Вилка BMX также обычно короткая и жесткая для обеспечения лучшего контроля при выполнении трюков. 3. Колеса: Колеса BMX маленького диаметра (20 дюймов), с широкими покрышками для лучшего сцепления с поверхностью. 4. Шины: Шины BMX имеют маленький протектор для улучшенного сцепления на асфальте или специализированных трассах. 5. Руль и вынос руля: Руль BMX обычно широкий и прочный, чтобы обеспечить лучшее управление. Вынос руля соединяет руль с рулевой колонкой. 6. Педали: Педали BMX часто имеют широкую площадь для лучшего контроля и устойчивости. 7. Привод: Чаще всего BMX велосипеды имеют односкоростную передачу и могут иметь различные длины шатунов для различных стилей катания. 8. Седло и подседельный штырь: Седло BMX обычно небольшое и легкое для облегчения выполнения трюков. 9. Система тормозов: Некоторые BMX велосипеды имеют тормоза, хотя некоторые райдеры предпочитают безтормозные варианты.

Добрый день! Велоспорт включает в себя множество видов и направлений, каждое из которых увлекательно и требует определенных навыков и подготовки. Давайте рассмотрим некоторые из них: 1. Шоссейный велоспорт - один из самых популярных видов, где гонщики соревнуются на длинных дистанциях по асфальтированным дорогам. Примером такого соревнования может служить Тур де Франс. 2. Горный велоспорт - требует прохождения сложных трасс в горах или лесах. Здесь важны навыки техники вождения и преодоления неровностей. 3. BMX - экстремальный вид велоспорта, где участники совершают различные трюки на специальных трассах, включающих препятствия и склоны. 4. Шоссейный туризм - занятие велоспортом для удовольствия и здоровья, путешествия на велосипеде по живописным местам. 5. Велоспорт на треке - соревнования на закрытых велотреках, где гонщики развивают высокие скорости на коротких дистанциях. 6. Триатлон - вид спорта, где велосипедный этап сочетается с плаванием и бегом, требуя от участников универсальных навыков.

Рвзбираем элемент: Движение на одной ноге

Приглашаем всех желающих провести каникулы на роликах с 25.03 по 29.03.2024 с 10:00 до 16:00 вместе с нами.  Ваших чемпионов ждут основы фрискейта, катания в скейт парке и, конечно же, подготовка к соревнованиям, которые состоятся уже в апреле, а так же увлекательные мастер-классы, по слалому, bmx, велосипеду и  скейтбордингу.  Присоединяйтесь к нам и проведите  каникулы с пользой и удовольствием! Программа каникул на роликах:    *Ежедневные тренировки на роликах  *Общение со сверстниками  *Активные игры   *Мастер-класс по велосипеду  *Мастер-класс по скейту  *Мастер-класс по bmx   *Мастер класс по фристайл слалом *Обед в ресторане Вилка   *Сладкий перекус   *Кино и зоопарк   Записаться можно через администратора клуба: +7(963)323-11-22 📲

Доброе утро! Вчера наши ученики приняли участие в городских соревнованиях по Фристайл - слалом - скоростной 🔥

С 23 ФЕВРАЛЯ 🥳 Мы поздравляем наших юных чемпионов, их братьев, пап и дедушек, а также наших замечательных наставников и директоров с праздником! Пускай этот этот день будет наполнен только приятными сюрпризами, добром и радостью 🤗

Вращение на роликах имеет несколько полезных эффектов. Во-первых, это отличная кардионагрузка, которая помогает укрепить сердечно-сосудистую систему и повысить выносливость. Во-вторых, ролики развивают баланс и координацию, тренируя мышцы ног, ягодиц, бедер и спины. Также вращение на роликах является отличным способом улучшить гибкость и тонус мышц, особенно в задней части бедра и икрах.

Всем привет 👋 и хорошего дня 🤗 Увидимся на тренировках 😉

BMX велосипеды - не просто средство передвижения, но и отличный способ заняться активным образом жизни. Эти легкие и маневренные велосипеды позволяют развивать ловкость, координацию и силу ног. Катание на BMX способствует улучшению физической формы, повышает выносливость и улучшает равновесие. Благодаря трюкам и прыжкам на рампах и скейт-парках, улучшается концентрация и самооценка. Кроме того, это отличный способ провести время на свежем воздухе и поддерживать хорошее настроение)

Преодоление страха на роликах - это победа над собой и уверенность в своих силах. Начни медленно, доверься своим навыкам и постепенно увеличивай скорость. Помни, что каждая попытка - шаг к успеху. Вдохновляйся и двигайся вперед, страх останется позади!

Скейтбординг - это не только спорт, но и стиль жизни. Этот вид активности развивает координацию, равновесие, выносливость. Скейтборд помогает освоить городскую среду, научиться преодолевать препятствия и преодолевать страхи. Катание на скейтборде способствует физической активности и улучшает настроение.

Разбираем элемент Criss Cross

Разбираем элемент МОНОЛАЙН

Как научиться кататься слалом на роликах?

Продолжаем делиться воспоминаниями с Межклубных соревнований 04.02.2024, Категория Девочки/Мальчики 2015-2013г.р.