•САМОПОЗНАНИЕ• c ЕЛЕНОЙ ФИЛЛ

Уважаемые друзья! Приглашаем вас к участию в нашем онлайн-марафоне, который будет проходить с 13 мая по 19 мая 2024 в закрытом чате. ☘️ Каждый день будет задана тема для раскрытия ваших внутренних ресурсов. Все темы будет объединять общий лейтмотив марафона "Твой внутренний миллионер". ☘️Задания марафона. Каждый день мы будем давать коучинговое задание по теме марафона. Их можно выполнять и делиться результатами в чате марафона с другими участниками, или не выполнять. Выполнение задания никто не проверяет. У нас можно ничего не делать, быть слушателем. ☘️Обратная связь. Ежедневно мы будем записывать аудио обратную связь по итогам каждого дня. ☘️Более подробно о марафоне будем говорить на бесплатном вебинаре 13 мая 2024 Ссылка на чат ☘️Бонусом для участников марафона станет теплая очная встреча с Альфией и Еленой 19 мая в Москве, на которой мы обменяемся контактами и еще больше наполнимся позитивной энергией! 🟡Самый активный участник чата получит подарок! 🎁 Стоимость марафона: 1500р. ✈️Желающим принять участие в марафоне необходимо написать в бесплатном чате слово "Участвую!" ✔️Вам будет выслана ссылка для оплаты в личные сообщения 📩 ✔️После оплаты за день до начала марафона получите ссылку на закрытый чат. До встречи на марафоне!❤️ Елена &Альфия

А вы знали что? #интересныйфакт Медитация способствует увеличению объема мозга. Уже доподлинно известно, что в процессе медитации отдельные участки головного мозга начинают реально расти. С помощью сканирования мозга медитирующих людей удалось зафиксировать, как утолщаются срединные префронтальные области. А всего две недели регулярной медитации приводят к изменениям объема и структуры мозга. Становится больше участок, отвечающий за память, обучение и эмоциональное восприятие, а вот области, отвечающие за тревогу, стресс и страх, наоборот, становятся меньше. Практикующие медитации люди становятся более спокойны и уравновешенны, демонстрируют лучшие интеллектуальные показатели. Кстати, на нашем марафоне, который стартует уже через неделю, каждый вечер участников будут ждать медитации от практикующего психолога, коуча Альфии Рахимкуловой https://t.me/alfastyles А как вы относитесь к медитациям? Практикуете или считаете "ерундой"? Выбирайте свой вариант в опросе👇

06.05.2024 Карта дня

Посредственный человек озабочен тем, как бы убить время, а талантливый  — как бы время использовать.

Артур Шопенгауэр Сегодня будет интересный факт про медитации. Не пропустите 🌹 Всем хорошего дня!❤️

Друзья, проголосуйте👆 за мой канал, кому не сложно ❤️ Всех обняла🌹

👋 У Вас популярный канал — @cbcoaching. Вашему каналу теперь доступно оформление внешнего вида, которое выделит его среди других. Настройки оформления — это эксклюзивный набор опций; Ваш канал должен достичь определённого уровня, чтобы Вы могли применить каждую из них. Предложите подписчикам проголосовать за канал по ссылке: https://t.me/cbcoaching?boost. Чем больше у канала голосов, тем выше его уровень. С каждым новым уровнем открывается ещё больше возможностей. Вы также можете 🎁 разыграть призы; по итогам розыгрыша случайные подписчики получат Telegram Premium в подарок. За каждую разыгранную подписку Ваш канал получит 4 голоса. С недавнего времени проводить розыгрыши стало ещё удобнее — теперь Вы можете выбрать увеличенный срок проведения розыгрыша, добавить собственные призы и автоматически опубликовать список победителей при подведении итогов.

А вы знали что? Мозг не устает от интеллектуальной работы. Усталость возникает в результате эмоций и переживаний. При умственной работе состав крови, поступающей в мозг не меняется. А вот качество этого состава уже зависит от нас. Не забываем соблюдать питьевой режим. Мозг боится несбалансированных диет и обезвоживания. Он примерно на 75% состоит из воды, и каждый день потребляет больше всего энергии в организме на свою работу. Если воды или полезных элементов ему станет не хватать, то человек это ощутит. Будет постоянно чувствовать себя усталым, не сможет сосредотачиваться, начнет страдать проблемами с памятью. Важно пить необходимое количество чистой воды и употреблять полезную пищу: овощи, фрукты, мясо и рыбу. #интересныйфакт

🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡 Когда негативные установки заполняют все мысленное пространство, не так просто начать думать позитивно. Чтобы изменить мышление нужно время, но есть и простые способы, которые применить может каждый: медитации и аффирмации. Сегодня поговорим про аффирмации. Правда делать это придётся регулярно. Подбор позитивных утверждений, направленных на внедрение в сознание позитивных установок, является важным шагом на пути к изменению нашего мышления. Когда мы осознаем, что мысли и слова имеют силу, мы можем выбирать аффирмации, которые активно поддерживают нашу желанную реальность. Сегодня предлагаю аффирмации, связанные с финансовым благополучием, карьерным успехом и достатком: ▶️Я заслуживаю изобилия и процветания во всех аспектах своей жизни. ▶️Каждый день мой доход увеличивается, и я привлекаю финансовое благополучие. ▶️Я притягиваю возможности для успеха и достатка. ▶️Моя жизнь наполнена изобилием и радостью. ▶️Я свободно принимаю деньги в свою жизнь и использую их для блага. ▶️У меня есть все необходимое, чтобы достичь финансовой независимости. ▶️Я открыта для изобилия и готова принять его в свою жизнь. ▶️Моя жизнь преисполнена изобилием, любовью и благополучием. ▶️Я притягиваю изобилие и процветание в свою жизнь. Продолжите своими вариантами ▶️Выпишите минимум три аффирмации, которые исходят прямо от сердца❤️

03.05.24 Карта дня

Не позволяйте своему прошлому диктовать свое будущее. Сделайте так, чтобы будущее диктовало настоящему.

Витор Белфорт Согласна на все 💯. Пишите в комментариях как вам откликается данное послание?

Про то как сделать свои опоры крепкими поговорим на марафоне. Более подробно можно будет узнать на вводном бесплатном эфире 13 мая Регистрация по ссылке https://t.me/+CpAL5PvLWOJhNWFi