Психология без суеты.
Open in Telegram
Network:4 698
Subscribers
No data24 hours
-547 days
-24930 days
Posts Archive
Девушки, читайте книги, это очень сексуально ❤
Ваша речь будет доводить до оргазма, если общаться изящно без матов и слов-паразитов «эээ, нуу, типа»
А чтобы острить не хуже поэтов и парой фраз вызывать восторг у собеседника – читайте «Уроки мудрости»
Там собрали страшно интересные отрывки из книг, колкие шутки и взрывные фразы писателей. С ними ваша речь будет богаче и острее, чем у профессора филфака
Подписывайтесь, 2-3 минуты в день заменят вам сотни страниц: @u_mudrosti
Поддержка — это то, что даёт нам силы двигаться дальше, даже когда кажется, что всё идёт не так. Это про плечо, на которое можно опереться, и про слова, которые напоминают: «Ты справишься».
Она бывает разной. Иногда это близкие, которые всегда рядом. Иногда — друзья, готовые слушать, даже если не понимают до конца. А иногда поддержка приходит от нас самих — через веру в себя, маленькие шаги и заботу о своих потребностях.
Важно помнить: просить о поддержке — не слабость. Это сила, потому что вы даёте другим шанс быть частью вашей жизни, помочь, когда это действительно нужно.
Совет: если вам сейчас тяжело, не бойтесь поделиться этим с кем-то. И если рядом никого нет, дайте себе поддержку сами. Скажите себе: «Я справлюсь. Мне сложно, но это временно. Я на своём пути».
Создать безопасность для своего внутреннего ребёнка — это процесс, в котором важно научиться заботиться о себе, как бы мы заботились о маленьком ребёнке.
Внутренний ребёнок — это наша часть, которая пережила все моменты неуверенности, страха и боли в прошлом. Он может требовать внимания, поддержки и любви.
Чтобы создать для него безопасность, важно начинать с заботы о своих эмоциях и потребностях.
Это значит, что нужно позволить себе отдыхать, не судить себя слишком строго, а также учиться прощать себе прошлые ошибки. Когда ты создаёшь внутреннюю безопасность, ты даёшь себе право на ошибки, на уязвимость и на то, чтобы быть собой.
Совет: каждый раз, когда чувствуешь тревогу или неуверенность, спроси себя, что бы ты сказал своему внутреннему ребёнку. Дай себе те слова поддержки и заботы, которые тебе действительно нужны. Создавая безопасность внутри, ты создаёшь основу для того, чтобы жить более спокойно и уверенно.
Почему «быть, а не казаться» — ключ к счастью?
Стремление соответствовать чужим ожиданиям — как бег в маске: рано или поздно сил не останется, а лицо под ней перестанет быть узнаваемым. «Быть, а не казаться» — это не лозунг, а навык, который освобождает от внутреннего напряжения и открывает путь к подлинной радости.
Почему «казаться» разрушает счастье?
— Энергия на поддержание имиджа уходит на страх разоблачения, а не на жизнь.
— Даже в окружении людей вы чувствуете себя невидимкой, потому что вас «настоящего» никто не знает.
— Гонка за статусом, лайками или мнимым совершенством заглушает личные ценности.
Как «быть» меняет жизнь?
— Вы перестаете бояться осуждения, ведь ваши действия и мысли синхронны.
— Силы, которые раньше тратились на притворство, теперь можно вложить в творчество, отношения или хобби.
— Отношения становятся искренними, ведь вас любят не за образ, а за суть.
— Вы разрешаете себе меняться, ошибаться и говорить «нет» без чувства вины.
Идти в ту сторону, которую хочешь ты, а не ту, которую говорят другие.
В жизни часто бывает так, что окружающие пытаются направить нас на свой путь, исходя из их представлений о том, как должно быть. Однако важно помнить, что твой путь — это твой выбор. Никто, кроме тебя, не может точно знать, что для тебя будет лучшим.
Когда ты следуешь собственным желаниям и мечтам, а не чужим ожиданиям, ты становишься более уверенным в себе и в своих решениях. Иногда это требует мужества, потому что идти против течения сложно, особенно когда мнения других людей сильно влияют на нас. Но в долгосрочной перспективе именно собственный путь ведет к настоящему удовлетворению и счастью.
Совет: прислушивайся к себе и своим желаниям. Даже если другие люди не понимают твоих решений, важно помнить, что ты — автор своей жизни, и ты заслуживаешь идти по пути, который приносит тебе радость и смысл.
