ДЕТСКИЕ КУРСЫ АНАПАНА
Open in Telegram
📍3 августа Казань 📍17 августа Ижевск 📍24-25 августа Екатеринбург 📍14-15 сентября Липецк 📍20-22 сентября Подмосковье (2-х дневный курс (!) https://www.children.dhamma.org/ru/ Расписание и регистрация: https://
Show more248
Subscribers
No data24 hours
+57 days
+2030 days
Posts Archive
Ребята, групповые медитации
с учителем продолжаются ☺️
Мы с вами помним, что наблюдение дыхания делает ум спокойным и уравновешенным. Такой ум приносит много хорошего в нашу жизнь:
✨ Вы легче фокусируете
свое внимание и учитесь,
✨ Меньше отвлекаетесь
на бесполезные вещи,
✨ Становитесь умиротворенными и счастливыми.
Предлагаем вам
каждый день на 12 минут
погружаться в практику.
Все дети и подростки, прошедшие хотя бы один детский курс могут присоединяться по ссылке:
https://vpsn.me/online/children
Дорогие ребята 🐳, как вы помните с наших курсов, учитель Гоенка Джи очччень любит рассказывать увлекательные истории, которые непременно учат нас чему-то, заставляют задуматься над смыслом, моралью☝🏼 и сделать выводы, которые помогают жить счастливой и спокойной жизнью.
⠀
Предлагаем всем вместе посмотреть анимационный мультфильм на притчу
«5 зёрен кукурузы».. 🌽
⠀
Те кто был на курсе Анапана, как вы думаете, о каких 5 зёрнах Дхаммы говорит Гоенка Джи?
ссылка на мульт:
https://youtu.be/PTQYqvphEh0?si=OYzU9Vtni_pyq7dG
26 детей практиковали анапану в прошедший викенд в подмосковном лагере. С радостью в наших сердцах мы планируем расписание на лето и хотим у вас спросить..
Какой курс вы бы хотели пройти?
Жмите:
🐳 если 1-дневный курс
👌🏼 за двухдневный
🤗 за 3-х дневный курс
Я чувствую, что сделал великое дело, приехав в этот лагерь. Я никогда не думал, что этот курс сможет изменить мои мысли.
Теперь я вижу различие между добром и злом, я научился контролировать свой ум и у меня есть желание принять участие в 10-ти дневном курсе.
- Чодуп Тенцин 🐳 (9 класс), Индия
📝 Если вы тоже хотите поделиться впечатлениями, пишите администраторам канала:
@guzelecofriendly @olyabeach
+4
Спокойно начали сегодня двухдневный курс. Среди активностей — стена из котиков 🧡🐈
А какие активности запомнились вам, ребята, кто был на курсах? 😃
«.. Эта техника имеет только одну цель – жить в мире и гармонии, в соответствии с законом природы, не причиняя вреда ни себе, ни другим.
⠀
Чем человек старше, тем ему сложнее научиться этому искусству жизни. Поэтому хорошо, когда обучение начинается уже в детстве. Детям полезно будет узнать, как жить правильно и гармонично.
У них вся жизнь впереди..»
⠀
— С. Н. Гоенка о курсах Анапана.
⠀
Подробнее о детских курсах:
www.children.dhamma.org/ru 🪷✨
Это небольшое видео для тех, кому интересно узнать о правилах для счастливой жизни, кому важно научиться сосредоточенности и спокойствию ума.
⠀
🤗 Сейчас открыта регистрация на двухдневный курс по обучению технике медитации Анапана для детей от 8 до 12 лет: https://mycourses.dhamma.org/ru/enrolment/initial_enrolment_form/XetVelclRITap_m
⠀
Такие курсы дают прекрасную возможность получить многогранную пользу от медитации. Мироощущение, поведение и настроение детей подвергаются положительному влиянию; у них усиливается способность к концентрации, улучшается память. Вдобавок, дети обретают нечто ценное и полезное, что оказывается чрезвычайно важным для их жизни.
⠀
Когда?
⠀
📍19-21 апреля в Подмосковье. Курс проходит с 2 ночёвками в лагере.
⠀
Сколько стоит?
⠀
Плата за ваше участие не взимается, курсы проводятся за счёт добровольных пожертвований тех, кто уже прошел курс.
⠀
Если у вас возникнут вопросы или нужна дополнительная информация, не стесняйтесь спрашивать у нас.
⠀
🧘🏻♂️Серафим
+7 925 032 75 88 WhatsApp,
@Serafim_ здесь, в Telegram
⠀
🧘🏻♀️Татьяна
+7 910 908 1993 WhatsApp,
@Tatyana_Gerasimovich в Telegram
⠀
Подробнее о детских курсах:
www.children.dhamma.org/ru
До встречи 🪷✨
+4
Мумбаи, Нагпур, Гадчироли, Османабад - это несколько городов штата Махараштра в Индии 🇮🇳, в которых проходят курсы медитации Анапана (посмотрите, какие прекрасные фотографии оттуда).
Такие курсы, с одинаковым расписанием и инструкциями, проводят во многих странах мира. Обучаясь контролировать свой ум, участники начинают избавляться от вредных привычек и взамен развивают хорошие качества ума.
В штате Махараштра в курсах участвуют целые школы, это очень мощно и очень вдохновляет нас!✨🪷🦢
Дорогие ребята, предлагаем вашему вниманию аудио-инструкцию по практике медитации анапана (её можно в любой момент послушать здесь, в телеграме).
⠀
Эта запись предназначена для всех, поэтому можете поделиться этим сообщением с другом, который пока не прошел обучающий курс, но хочет познакомиться с техникой и почувствовать пользу.
⠀
Как мы уже здесь писали ранее, анапана - это техника осознавания дыхания, которая помогает успокоить ум. Это простой и эффективный инструмент для борьбы со страхом, тревогой, стрессом, напряжением, нервозностью, который способствует сосредоточению, осознанности и бдительности ума, помогает эффективнее справляться с вызовами современной жизни в социуме, развивает уверенность в себе и работоспособность.
⠀
Предлагаемая запись была сделана Гоенкой-джи специально для того, чтобы любой желающий мог обучиться, практиковать и получить пользу от медитации анапана.
⠀
Запись состоит из двух частей: вводные слова Гоенки-джи (15 минут) и практическая часть с инструкцией Гоенки-джи (10 минут).
⠀
Перед использованием записи, пожалуйста, ознакомьтесь с простыми правилами:
🪷Эта запись должна проигрываться в тихом, пригодном для медитации месте (комнате или зале).
🪷Участники должны быть готовы оставаться в зале или комнате до конца медитации. Они должны соблюдать благородное молчание и придерживаться разделения полов (мужчины и женщины сидят отдельно, следует исключить физические контакты).
🪷Участники должны быть старше 10 лет.
🪷Во время медитационной сессии не должно быть никаких дополнительных инструкций. Запись Гоенки-джи должна быть единственной инструкцией во время медитационной сессии.
🪷За участие в медитации не должна взиматься плата.
⠀
Те, кто обучился медитации анапана, благодаря этой записи, не может считаться "Старым студентом в этой традиции". Они не могут принимать участие в программах, обозначенных "Только для старых студентов".
⠀
Пусть все существа будут счастливы✨
+3
Дорогие ребята 🐳, сегодня предлагаем вам посмотреть
13-минутный фильм "Time to breathe", снятый в Британском центре о детских курсах. Можно проверить себя и вместе с участниками курса вспомнить 5 нравственных законов для счастливой жизни, которые мы обычно соблюдаем на курсе.
⠀
И если вам это по душе, то еще можно зарегистрироваться на курс⬇️
https://www.dhamma.org/ru/schedules/schdullabha#child_course
Посмотреть фильм: https://youtu.be/wGFz8rh9eWE?si=EnixPgOPk_mPcWcH
+3
Ребята, по вашим заявкам 🐳, мы будем стараться делиться здесь новостями о детских курсах в мире.
⠀
Вот, например, на днях в школе
🌸Pink Flower, (Индор, Мадхья-Прадеш, Индия) учителя провели специальную мотивационную сессию медитации, на которой присутствовали учащиеся 10-х и 12-х классов, персонал школы, директор и председатель правления школы.
⠀
В это воскресенье там же
(в Индии🇮🇳), но уже в центре медитации неподалёку, состоится курс Анапана для детей и работников этой школы.
⠀
А наши ближайшие планы на весну таковы 🌸🐚:
⠀
📍19-21 апреля курс для детей (8-12 лет) в Подмосковье,
📍18-19 мая курсы в Петербурге.
Регистрация: https://www.dhamma.org/ru/schedules/schdullabha#child_course
⠀
С большой радостью в сердце готовимся к каждому курсу и ждём вас! ✨
"Если ты практикуешь более 2-х месяцев, то уже сам понимаешь, что становишься менее агрессивным и раздражительным, более усидчивым, меньше ерзаешь.. Меняется твой характер и отношение, как к другим людям, так и к себе..
⠀
🐳 Анапана - это инструмент, чтобы быть лучше и жить настоящим..”
⠀
- говорит Лиза, прошедшая более 5 курсов Анапаны (и сколько еще впереди😉)
⠀
📝 Если вы тоже хотите поделиться впечатлениями, пишите администраторам канала:
@guzelecofriendly @olyabeach
+2
Друзья, устраиваемся поудобнее ☺️если хотим посмотреть небольшой фильм про детские курсы от Калифорнийского центра (в Америке). Да, фильм 2011-го года, дети уже стали совсем взрослыми, но нам кажется, что это по-прежнему интересно, ведь фильм - часть истории.
Команда служащих организовывает такие курсы в России не так давно, поэтому наш фильм ещё впереди. И мы все можем статью частью этого большого дела.
🎥 https://youtu.be/3Pm7FnZfhWE?si=IOr3i3gyYzUP04B4
📍Расписание и регистрация на курсы:
https://www.dhamma.org/ru/schedules/schdullabha#child_course
+1
В подмосковном лагере Дубравушка (впервые в России!) состоялся 3-х дневный детский курс медитации Анапана. Участие в курсе приняли 30 подростков.
⠀
20 девочек и 10 мальчиков несколько дней в тихом спокойном месте практиковали Нравственность и Анапану. Присоединняйтесь и вы! 🙏
⠀
Немного фото с курса можно посмотреть по ссылке:
https://disk.yandex.ru/d/t7_BonLLZXCb5Q
⠀
🐳✨😉
Немного кадров-воспоминаний (со стороны девочек) с состоявшегося в выходные курса Анапана. Напомним, что все участники курсов могут присоединяться к ежедневным медитациям с учителем в Zoom (QR-код был прикреплен к вашей брошюрке или сфоткан на телефон вашими родителями:)
🐳 с каждого, кто был на курсе.)
На курсах Анапана у нас всегда разделение пространства. Так было и в этот раз.
Курс девочек шёл параллельно курсу мальчиков, но в других локациях, отдельно, мы делили всю территорию лагеря пополам :) а мальчики помогали убирать снег ❄️ ☃️
(ставьте 🐳 все, кто был на курсе, мы тут всегда так делаем))
