МАДАМ БЕЗЕШКА

🔣Яблочный десерт без муки КБЖУ на 100 гр: 77/6/3/8 Ингредиенты: Яблоко - 2 шт Яйца - 2 шт Греческий йогурт - 2 ст.л. Подсластитель - по вкусу Корица Приятного аппетита!❤️

🔣Запеченные яблоки КБЖУ на одно яблоко: 100/8/1,6/12 Начинка: творог 2% 100 грамм яйцо чуть соли и подсластителя 10 гр изюма ванилин и корица Приятного аппетита!❤️

Комплекс коллагена с гиалуроновой кислотой🔥 🔣Артикул: 105324184 🔣Рейтинг: 4,7 ✔️БАД комплекс, созданный для поддержания тонуса кожи, волос, суставов и связок ✔️Включает полезные свойства всех видов коллагена: морского, рыбьего, говяжьего и куриного ✔️Сияющая кожа, крепкие суставы, здоровые волосы - красота и молодость в твоих руках ✔️Ежедневный прием комплекса Hyaluron & Collagen сохранит вашу красоту и активность надолго! Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. https://www.wildberries.ru/catalog/105324184/detail.aspx?targetUrl=SP

🔣Потрясающе полезное печенье КБЖУ одного печенья: 90/5,8/2,4/11,2 Ингредиенты: 170гр мягкого творога 0% рисовая мука 60гр яйцо 10 гр кокосовой стружки Приятного аппетита!❤️

🔣Натуральный мандариновый мармелад ⠀ Ингредиенты: Сок (подойдёт любой, я сделала сама из мандаринов) - 200 г Агар-агар - 7 г ⠀ Приготовление: Берём сок. Если делаете сами, то пробейте фрукты/ягоды блендером и проведите через сито. Добавляем агар-агар, перемешиваем, чтобы не было комков. По желанию можно добавить подсластитель. Доводим до кипения, постоянно помешивая заливаем в силиконовые формы, оставляем на 20 минут до остывания. Приятного аппетита!❤️

🔣Себастьян КБЖУ на 100 гр: 156/7/9/12 Ингредиенты: творожный сыр - 400 г греческий йогурт - 300 г кукурузный крахмал - 25 г подсластитель - 20 г Фитпарад #7 Яйцо 3 шт ⠀ Приготовление: Смешиваем все ингредиенты до однородности. Переливаем в форму и выпекаем 25-30 минут при 220 С. Затем остужаем и убираем в холодильник (так вкуснее, но можно есть и теплый). Приятного аппетита!❤️

🔣Творожные кексы с кокосовой стружкой и изюмом КБЖУ на 100гр: 181,2/13,5/6,7/16 Ингредиенты: яйцо - 2шт творог 0% - 180гр кефир 1% - 100мл кокосовая стружка - 20гр рисовая мука - 40гр изюм - 10гр разрыхлитель - 1ч.л. подсластитель = 20гр сахара Приготовление: Изюм залить кипятком на 10 минут. Затем воду слить, обсушить бумажным полотенцем. В миске смешать до однородности творог, яйца, кефир и подсластитель. Добавить муку, разрыхлитель, кокосовую стружку и изюм. Перемешать. Разложить тесто по силиконовым формочкам для кексов. Выпекать в заранее разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут. Приятного аппетита!❤️

🔣Тыквенные вафли с рикоттой в духовке КБЖУ: 86.6/4.8/4/8.9 на 100гр Ингредиенты: тыква (запечённая) - 300гр сыр рикотта - 50гр яйцо - 2шт (средние) овсянка - 40гр Приготовление: Все ингредиенты соединить и измельчить блендером. Выложить ложкой вафли на силиконовый коврик и отправить в духовку на 20 минут при температуре 180-190 градусов. Приятного аппетита!❤️

🔣ПП батончики из кураги КБЖУ - 168/4/10/19 (1/9часть) Ингредиенты: курага 200г арахис 90г кокосовая стружка 30г кунжут 10г шоколад 72% 50г Приятного аппетита!❤️

🔣Морковный кулич КБЖУ на 100 гр: 206/5/11/24 Ингредиенты: Банан - 50 гр Свежая морковь - 110 гр Растительное масло - 20 гр Яйцо - 1 шт Мука из зеленой гречки - 60 гр Курага - 50 гр Орехи - 30 гр Разрыхлитель - 5 гр Приготовление: В блендер поместить банан и морковь. Измельчить. Добавить яйцо и масло, еще раз взбить. Перелить в миску, добавить муку, разрыхлитель, нарезанную курагу и орехи. Разложить по формам. В духовку на 180С на 30 минут. Приятного аппетита!❤️