Клиническая больница №21 ФМБА России

🫀🥧🥯У вас высокий холестерин? Уберите фастфуд и добавьте в рацион кабачки и капусту! ​ 🍟🫀Уже многие слышали, что высокий холестерин ведет к​ атеросклерозу, который ассоциируется с​ повышенным риском инфаркта и​ инсульта. 👨‍⚕Президент Национального Общества по​ изучению Атеросклероза (НОА), профессор​ Марат Ежов, дал подробное интервью Аргументам и фактам. - Какой уровень холестерина у​ человека, считающего себя здоровым, считается повышенным? —​ Если общий холестерин >5, а​ «плохой» холестерин ЛНП > 3​ ммоль/л​ — это уже не​ норма, - комментирует профессор. 🏃‍♀️🍆🥒🥬В борьбе с холестерином очень важно регулярно двигаться и​ правильно питаться​ — не​ есть фастфуд, а​ употреблять 5​ порций фруктов или овощей в​ день. ❗Конечно, надо ограничивать пищевые источники холестерина. Но​ в​ умеренных количествах можно есть все: и​ яйца, и​ молочные продукты, и​ сыры. Однако основу здорового питания в​ первую очередь должны составлять свежие овощи. Я​ особенно рекомендую капусту и​ кабачки. Полная версия интервью доступна по ссылке https://aif.ru/health/life/bez_tabletok_kardiolog_rasskazal_kak_snizit_holesterin?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop ​

🎄Федеральное медико-биологическое агентство поздравляет всех с Рождеством! Пусть этот волшебный праздник наполнит вашу жизнь светом, надеждой и радостью. Желаем добра, любви и благополучия!

🎄В детстве заведующая взрослой поликлиникой ЦМСЧ-21 Юлия Апухтина мечтала об игрушечном тигрёнке) а как она отмечает Новый год сейчас? Какие традиции празднования в её семье? #ЦМСЧ21 #Новыйгод

🎄📜А вы знали, что на Новый год врач-рентгенолог ЦМСЧ-21 Владимир Андронов делает адвент-календарь? За что же он любит этот праздник??? #ЦМСЧ21 #Новыйгод

🎄🐲Что Думает про Новый год заведующий онкологическим отделением ЦМСЧ-21 Александр Апухтин? 🎥Любит ли он дарить или получать подарки? #ЦМСЧ21 #Новыйгод

🎄🐲Недавно мы узнали, что наш заведующий 2-м хирургическим отделением Владимир Владимирович Ланин обожает кататься на ватрушке и коньках. А писал ли он письма Деду Морозу в детстве? #ЦМСЧ21 #Новыйгод

🎄Немногие знают, как в детстве любила водить хоровод возле елки старшая медицинская сестра кардиологического отделения ЦМСЧ-21 Елена Николаевна Дикова. А любит ли она Новый год сейчас? #ЦМСЧ21 #Новыйгод

🐲🎄"Новый год - чистый, добрый, семейный праздник", - говорит Валерий Алексеевич Мухин - заведующий эндоскопическим кабинетом ЦМСЧ-21. 👨‍⚕А как наш врач любит проводить новогодние праздники? #ЦМСЧ21 #Новыйгод

📜Писал ли письма Деду Морозу врач-кардиолог ЦМСЧ-21 Даци Магомедов? Верит ли он в новогоднее чудо? Давайте узнаем) #ЦМСЧ21 #Новыйгод

📜Писал ли письма Деду Морозу врач-кардиолог ЦМСЧ-21 Даци Магомедов? Верит ли он в новогоднее чудо? Давайте узнаем) #ЦМСЧ21 #Новыйгод

🏥👩‍⚕Коллектив детской поликлиники ЦМСЧ-21 подготовил очень трогательное и душевное поздравление всех сотрудников и пациентов медсанчасти с Новым годом и Рождеством)) 📜P. S. Мы очень старались 🎄 #ЦМСЧ21 #Новыйгод

🎄За что Новый год любит главная медицинская сестра ЦМСЧ-21 Лидия Александровна Якушкина? Что она пожелает пациентам и коллегам? 🎥Узнаете прямо сейчас. #ЦМСЧ21 #Новыйгод

🎄Любит ли Новый год врач-гинеколог высшей категории женской консультации ЦМСЧ-21 Марина Силонова 🎥Как она проводит праздник? Любит ли загадывать желания? Зададим эти и другие вопросы. #ЦМСЧ21 #ФМБАРоссии #Новыйгод

🎄Поговорим про Новый год с заведующей женской консультацией ЦМСЧ-21 Татьяной Григорьевной Петуховой. 🎥Дарить или получать? Как загадывать желание? Зададим эти и другие вопросы. #ЦМСЧ21 #ФМБАРоссии #Новыйгод

👩‍⚕👨‍⚕Вот такой дружный коллектив работает в ЦМСЧ-21! Сотрудники вместе с начальником медсанчасти Марем Арапхановой подготовили такой праздничный ролик, в котором поздравили с Новым годом своих коллег и пациентов. 🎄🐲Дорогие наши подписчики, мы искренне поздравляем Вас с Новым годом! Пусть он принесет Вам как можно больше радостных, счастливых моментов, пусть в вашей жизни царит любовь и гармония, здоровья Вам и финансового благополучия! С Новым 2024-м годом!

В преддверии нового года структурные подразделения ФМБА России подготовили такой видеоролик об итогах года в ЦФО. Поддержите лайками юмор, креатив, актерский талант и мастерство видеографа🙏❤

🎄В ЦМСЧ-21 прошёл большой новогодний концерт. 👩‍⚕👨‍⚕Сотрудников отделений за высокие результаты работы в 2023 году наградили грамотами. Также призы получили участники конкурса новогодних костюмов. Наши специалисты вместе с детьми на время перевоплотились в сказочных персонажей и устроили для зрителей великолепный спектакль. 🎥Хотите посмотреть на врача-стоматолога в роли Снежной королевы, заведующую в роли Снегурочки? Смотрите наш видеоролик) #ЦМСЧ21 #Новыйгод

🐲🎄В ЦМСЧ-21 прошёл новогодний концерт! Работников лучших отделений по итогам 2023 года наградили грамотами. Призы получили и участники конкурса новогодних костюмов. 👨‍⚕👩‍⚕А сами сотрудники, вместе со своими детьми, перевоплотились в сказочных персонажей и устроили гостям вечера настоящую сказку. 😎Хотите увидеть стоматолога в образе снежной королевы, заведующую поликлиники в образе Снегурочки? Смотрите наш видеоролик🎥 #ЦМСЧ21 #Новыйгод