Кира Жужман | детский и семейный психолог

Мамы, этот пост для вас. Особенно если вы устали от бесконечной гонки, списков дел и ощущения, что жизнь проносится мимо, пока вы собираете детей в садик, школу, на кружки... Знаете все эти фразы о важности «быть в потоке», «наслаждаться моментом»? Сейчас об этом говорят из каждого утюга, и не только психологи, но и коучи, блогеры, мастера маникюра и все, кому не лень) ✨ МОЙ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ "МОМЕНТА" Не так давно я вернулась из поездки на Дальний Восток, где впервые за долгое время поймала это ощущение — чисто, прозрачно и мощно. Если сомневаешься, было или не было — значит, не было. А у меня БЫЛО. Точно было. Это чувство можно сравнить со свежестью и свободой: Когда вокруг так много чистого воздуха, что ты дышишь полной грудью Когда можешь закрыть глаза, не контролируя реальность, потому что в безопасности Когда видишь все свои чувства — они не убегают, не прячутся 👩‍👧 Для нас, мам, это особенно ценно. Когда день расписан по минутам: Разбудить детей. Собрать завтрак. Отвезти в школу. Работа. Домашние задания. Кружки. Ужин. Купание. Сказка на ночь. И дальше все по кругу... ...сложно найти момент, чтобы просто БЫТЬ. А ведь наши дети перенимают это состояние. Когда мама всегда в напряжении и спешке, ребенок учится тому же.❗️ 💎 ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ЭТОТ "МОМЕНТ"? Это когда: Вы с детьми вместе смотрите на звезды, и никто не думает о завтрашней контрольной Вы печете пирог, и важен сам процесс, а не идеальный результат для фото Вы слушаете рассказ ребенка о его дне, и не просматриваете параллельно почту Пожалуй, это и есть счастье. Счастье жить. Счастье быть. 🗝️ ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ ДЛЯ "МОМЕНТА" Чтобы поймать это ощущение, нужно лишь одно: Доверие. Себе. Доверие, что мир не рухнет, если вы на час отложите телефон. Доверие, что дети будут счастливее от вашего присутствия, чем от идеально выглаженной формы. Доверие, что вы имеете право на эти мгновения счастья. Именно поэтому я создала пространство, где мамы могут учиться возвращаться к себе и находить эти моменты присутствия — даже в самой загруженной жизни с детьми. В нашем родительском клубе мы: - Учимся быть родителями, ведь это самая важная профессия в нашей жизни - Делимся опытом, как находить баланс между заботой о детях и о себе - Учимся справляться с детскими капризами и кризисами - Поддерживаем друг друга в этом непростом, но таком важном пути 📱 Ссылка на вступление в клуб в шапке профиля)