ПО ДУШАМ 🖤

🫶🏽Обними близкого человека, поделись теплотой и любовью, ощутите взаимное общение и поддержку друг друга 🤗

⭐️ Посмотри вокруг, мир прекрасен ❤️ Цени каждый миг, каждую минуту, каждый день 🌿

🧚‍♂️ Следуй своей дорогой, и пусть другие люди говорят что угодно 🌚

ПРИЗНАКИ, что вы стали более осознанным человеком ⬇️ 🟢вы не обвиняете других в своих проблемах 🟢вы не воспринимаете поступки людей как личную претензию к себе 🟢вы позволяете противоположной точке зрения сосуществовать с вашей

Иногда год можно не иметь результатов, а потом за пару месяцев выстрелить и полностью перекроить свою жизнь. Не смотрите на других, благодарите жизнь за то, что имеете!

«Не бойтесь следовать за своим сердцем и интуицией. Они откуда-то уже знают, кем вы на самом деле хотите стать. Всё остальное не так важно», – Стив Джобс

💓 Как понять, что у тебя выгорание: ▫️ Ты всё время чувствуешь себя уставшей ▫️ Не можешь сконцентрироваться ▫️ Стала хуже работать ▫️ Раздражаешься и излишне критикуешь ▫️ Тебе сложно начать что-то делать ▫️ Не радуешься проделанной работе ▫️ У тебя ухудшилось здоровье ▫️ Ты перестал о себе заботиться

Как погрузиться в осеннее настроение🍂 🌧️ Прогуляться по улицам с зонтом и насладиться шумом капель дождя. 🌧️ Провести день дома, слушая тихий шум дождя за окном и читая хорошую книгу. 🌧️ Подготовить осенний плейлист с мелодичной музыкой, которая подчеркнет настроение. 🌧️ Сфотографировать яркие краски осени в парке или лесу. 🌧️ Приготовить ароматные пряности, такие как корица, имбирь и гвоздика, чтобы наполнить дом теплыми ароматами.

Нужно поддерживать в себе огонек праздника, лелеять это ощущение. Наблюдать за тем, как в лучшую сторону меняется жизнь, хвататься за любую соломинку радости, искать во всем добрые знаки.Когда ощущение праздника станет привычкой, тогда вы постоянно будете находиться на гребне волны удачи.

Кто не умеет отдыхать, тот не умеет работать. Путем многочисленных экспериментов (так говорят, когда хотят показаться серьезнее) учеными было выявлено идеальное соотношение работы и отдыха. Это либо 25/5 либо 45/15. То есть ставите таймер на 45 минут, работаете (/учитесь). Потом 15 мин отдыхаете. Только большая ошибка думать, что соц.сети - это вид отдыха. Когда мы листаем ленту, мозг обрабатывает большой поток информации, которую надо сортировать, анализировать, запоминать. Это такая же работа. Настоящий отдых для мозга - расфокусировка. Включите Chill музыку и потанцуйте расслабленно. Или порастягивайтесь, займитесь йогой, выйдите на турники, прогуляйтесь пешком или даже сделайте небольшую уборку по дому. Это будет отдыхом для мозга. Умейте отдыхать. Это целое искусство!

Люди, которые живут в своё удовольствие - не боятся ни старости, ни смерти. Они вообще ничего не боятся и ни о чем не жалеют. А ещё они добры к окружающим и открыты всему новому. В любом возрасте.

Каждый раз, когда вы играете беспомощного, вы создаете зависимость, вы играете в зависимость. Другими словами, мы делаем себя рабами. Особенно если это зависимость от самоуважения. Если вы нуждаетесь в одобрении, похвале, обратной связи от каждого, тогда вы каждого делаете своим судьей.

Та Сила, которая подтолкнула ТЕБЯ интересоваться самопознанием, читать мудрые книги, и что-то практиковать, доведёт тебя до конца - теми  или  иными путями... Можешь даже не  сомневаться.

Ты - просто Космос. Внутри тебя - океан глубины, понимания. Но это тебя и раздражает, что при твоей большой природной глубине, ты еще не раскрыла себя и даже наполовину. Тебя тянет к людям, у которых ты можешь хотя бы на время вкусить этот океан. У тебя врожденный нюх на это внутреннее богатство. С ними тебе - хорошо. Без них - сразу тоскливо, плохо. Задумайся. Если в тебе самой - бесконечность. Может ты просто заглянешь внутрь?

Формула уникальности. Для того, чтобы стать уникальным, необязательно изобретать велосипед с нуля. На самом деле, эта формула проста. Пока вы учитесь - копировать можно. Это довольно быстрый способ освоения какого-то нового навыка. Копируйте тех, кем вы восхищаетесь. Очень скоро вы "набьете руку", а затем, шаг за шагом вы начнете отходить, импровизировать и создадите свой уникальный почерк.