maneshka

Девочки, ровно через 3 недели у меня контрольное взвешивание, с сегодняшнего дня у меня сушка, мне посчитали новое кбжу на эти 3 недели🥹 Кбжу 1480/130/60/100 Снимать вам рецепты? Выбора у меня нет, иначе интуитивно в углеводы эти я не впишусь 😆

- доехать до дома, взять форму для зала - прибежать в зал, день верха - через час после окончания тренировки быть в центре города на приеме у ортодонта - встретиться с подругой 🤩осталось успеть

Моя первая тренировка после отдыха💫 Я очень соскучилась по залу, бежала сюда радостная! Через 10 минут правда я посыпалась, очень тяжело было делать то, что я без труда или просто сильно проще делала до отдыха🥹 Очень грустно, но мне сказали, что за неделю восстановлюсь, мышцы просто расслабились. Надеюсь, что так! Сразу завтра следующая тренировка уже💪

Как люблю прямые волосы на себе😭

11🫂❤️

Села в такси и вспомнила что такое неадекватная московская езда! Вот теперь ощущение, что я дома закрепилось☑️

👋🏻

ТГ TevTour Моя любимая Ася: @Sirunikk17

Сегодня в 14:45 нас забирают из отеля и мы едем в аэропорт 💔 8 дней пролетели быстро, но нам очень понравилось! Топаю к бассейну, буду лежать до последней секунды🏊🏼‍♀️

вчерашний день в картинках 🧡

Подразумевалось так, но Павел Дуров пока не сделал возможность добавлять песенку на фон карусели из фоток в тг😂

Arabiiian niiiiiiight and arabian daaaaaays

🏜️🌵🐫 В конце можно увидеть меня, падающую с песчаного холма, и селфи с верблюдом, на котором бы я прокатилась по пустыне, если бы солнце не село раньше времени и нам не запретили бы💛

очень красиво

📍Burj Khalifa Самое высокое здание в мире✨