Карьера и любовь к себе| Карьерный коуч

Есть такая забавная книга Сары Купер "100 трюков, чтобы выглядеть умным на совещаниях" (100 Tricks to Appear Smart in Meetings). Сама автор выделила самые топовые на ее взгляд. Делюсь с вами и сразу предупреждаю, что к этому нужно относиться с юмором) 1. Нарисуйте диаграмму Венна Это отличный способ выглядеть умным. Неважно, насколько ваша диаграмма будет точной. Наоборот, чем она более неточна, тем лучше. Еще до того, как вы поднимете маркер, ваши коллеги начнут спорить о том, какими точно должны быть метки, какого размера круги и так далее. 2. Переведите процентные показатели в дроби Если кто-то говорит: "Примерно 25% всех пользователей нажимают на эту кнопку", быстро вмешайтесь с "Так что примерно 1 из 4" и сделайте пометку. Все кивнут головой в знак согласия, тайно восхищаясь и завидуя вашим быстрым математическим навыкам. 3. Непрерывно кивайте, притворяясь, что делаете заметки Всегда приносите с собой блокнот и записывайте заметки. По одному слову из каждого предложения, которое вы слышите. При этом непрерывно кивайте. Если кто-то спросит вас, делаете ли вы запись, быстро ответьте, что это ваши личные заметки, и что кто-то другой должен вести запись о встрече. 4. Спросите "Будет ли это масштабироваться?" независимо от того, что это Важно узнать, будет ли что-то масштабироваться, независимо от того, о чем идет речь. Никто даже не знает, что это значит на самом деле, но это хороший универсальный вопрос, который в общем случае применяется и доводит до сумасшествия. 5. Ходите по комнате Когда кто-то встает из-за стола и начинает расхаживать по кабинету, разве вы сразу не начинаете их уважать? Это требует много смелости, но как только вы это сделаете, вы мгновенно кажетесь умным. Сложите руки. Пройдитесь. Встаньте в углу и прислонитесь к стене. Сделайте глубокий, задумчивый вздох. 6. Попросите докладчика вернуться на один слайд назад "Извините, вы не могли бы вернуться на один слайд?" Неважно на каком этапе презентации вы это скажете, но эти слова сразу заставят вас выглядеть так, будто вы следите за происходящим гораздо внимательнее, чем все остальные. Если понравилось, то очередные советы можно почитать по ссылке

„Я иду медленно, но зато я никогда не двигаюсь назад.“ — Авраам Линкольн. У вас бывает такое, что вы откладываете начало какого-либо дела, потому что хотите больше подготовиться, провести исследование, а в итоге так и не начинаете? У меня бывает. Это может быть связано с нашим известным синдромом самозванца. Боимся и поэтому откладываем свою неудачу. Есть интересная история про фотографа Джерри Уэлсманна, который провел эксперимент среди студентов. Он дал двум группам студентов разные задания: одной группе — сделать как можно больше фотографий за ограниченное время, другой — сделать одну фотографию, но наилучшего качества. Группа, сфокусированная на количестве фотографий, проявила большую творческую активность, экспериментировала с ракурсами и техниками. В то время как группа, ориентированная на качество, уделяла больше времени подготовке и композиции одной фотографии. Интересно, что при оценке результатов эксперимента большинство высококачественных фотографий было сделано участниками группы, которые фокусировались на количестве. Данная история как раз иллюстрирует пример того, что чем больше мы делаем, тем лучше будет наш результат. Это еще раз напоминает мне, что нужно продолжать делать, а не прокрастинировать и ждать лучшего момента. Это касается любого дела. Хотим мы найти новую работу или открыть новый бизнес, сменить сферу деятельности, переехать, похудеть, начать кататься на сноуборде и т.д. Можно так и остаться в ожидании чуда. Важно не останавливаться и идти вперед. Продолжать предпринимать действия, которые будут увеличивать шансы на успех, даже если на пути встретятся неудачи.

Сегодня многие отмечают Рождество Христово, поэтому я хочу поздравить всех христиан с праздником! 🎄 В запрещенной сети мне попался вот такой рилс, как отмечают в кафе Рождество в Южной Корее 25 декабря. Я переслала своей подруге из Сеула, и она ответила, что такой формат очень распространен в их стране. А вы хотели бы побывать на такой Рождественской пати?

Вчера прочитала у своей коллеги на канале пост про сожаления ушедшего года. У меня этих сожалений вагон и телега. А почему? Все это неоправданные ожидания. Вначале я фантазирую, придумываю идеальные картины и думаю, что все сложится легко, просто, как по сценарию. А в итоге, все идет не так. Вернее сказать, как в игре. Ты продвигаешься на три пункта вперед, а потом на пять назад. Хотя это естественный процесс жизни, где не всегда все идет согласно нашим ожиданиям и планам. Неудачи и разочарования - часть жизни, которые нас учат, помогают расти и развиваться. Значит будем сильнее и мудрее в будущем)

На Новый год мне посчастливилось получить в подарок от одного моего друга книгу Джеймса Клира "Атомные привычки". С самого начала автор подчеркивает важность системы перед целями. Да, цели устанавливают направление, но для настоящего прогресса нам нужны эффективные системы. "Истинное изменение поведения — это изменение личности". Когда мы строим систему привычек и действий, мы, по сути, формируем себя в новом свете. Эта тема как никогда актуальна в начале нового года, когда многие из нас принимают решения о "новой жизни". Каждый шаг, каждая маленькая привычка, которую мы создаем, ведет нас к тому, чтобы стать лучшей версией себя. Клир предлагает практические инструменты и идеи, помогающие развить эффективные привычки, что делает эту книгу полезным руководством для тех, кто стремится к личностному развитию и повышению производительности. Очень рекомендую всем, кто хочет приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих)

Мои дорогие друзья! Поздравляю вас с наступающим Новым годом!🎄 Желаю осуществить те мечты, о которых вы давно мечтали. Пусть перед вами откроются новые возможности и пути для достижения целей! Успеха и счастья в Новом году 🎉

Сегодня последний рабочий день уходящего года. Подводя итоги, я понимаю, насколько много было сделано: приняты важные решения, начаты новые проекты. Однако, я осознаю, что впереди еще много работы. Это не время для ожидания, а момент для действий. В действиях и вере скрыт ключ к успеху. Конечно, я понимаю, что все эти временные рамки и отрезки времени связаны только с нашими личными установками. Но мне нравится подводить итоги года, ставить цели на следующий год. Это дает возможность остановиться и посмотреть на то, как много было сделано. Даже если что-то шло не так, как нам хотелось бы, все идет туда, куда мы наметили, если есть цель, которой горишь. Как писал Джон Кехо в своей книге "Деньги, успех и вы": "Страстное, жгучее желание достичь той цели, которую вы преследуете, - отправная точка для всех последующих достижений". Впереди ждет еще больше интересного! Будем готовы к новым вызовам 🚀

Сегодня в Threads попался вопрос: "Что произошло с вами в этом году, что при воспоминании этого события, вам сразу становится тепло на душе и непроизвольно вызывает улыбку на вашем лице?" Мой ответ: встречи с людьми, которые вдохновляют, наполняют надеждой, находятся с вами на одной волне. Сегодня встречалась со своей бывшей коллегой из Волгограда. Получила от встречи заряд позитива и новых мыслей ☀️ А как у вас?

В преддверии нового года хочу пригласить всех желающих и интересующихся на бесплатный мастер-класс "Подготовка к трудоустройству на английском языке", который я проведу со своей коллегой Мариной Аиповой. Мастер-класс пройдет онлайн 28 декабря в 18.00 по Москве/ в 21.00 по Астане и Бишкеку. Для участия в мастер-классе нужно зарегистрироваться по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/1gC5Tz2MNvtviIIN10WQYYjGBgMIPEKF-5VPI8ZuWAL8/edit Что вы приобретете от участия в нашем мастер-классе? ❗Практические рекомендации, как писать резюме на английском языке; ❗ Советы по прохождению интервью на английском; ❗ Ответы на ваши вопросы; ❗ Самый смелый участник сможет попробовать свои силы в демо-интервью. 💫Кто мы? Наталия Громко ⭐ Более 10 лет опыта в сфере управления персоналом. ⭐ 5 лет на позиции руководителя HR-отдела. ⭐ Карьерный коуч и консультант по стандартам ICF. ⭐ СЕО проекта по подбору персонала в страны Персидского залива и Японию. Марина Аипова ⭐ 14 лет опыта преподавания иностранных языков (английский и японский) в ВУЗах. ⭐ Автор 34 научных статей по психологии, педагогике и методике преподавания иностранных языков, а также 4 учебно-методических пособий. ⭐ Специалист по подбору персонала в страны Персидского залива и Японию. ⭐ Стажировки в языковых школах Австралии и Японии. ⭐ Опыт работы переводчиком в Австралии (г.Перт). Если у вас возникли вопросы, напишите мне @job_career_coach

Осталось две недели до Нового года🎄 Самое время, как говорится, подвести итоги и наметить планы в наступающем году. Предлагаю вам сделать "ревью" уходящего года вместе со мной и начать с ответов на следующие вопросы: - Был ли этот год успешен? - Какие были достижения? - Какие были разочарования? - Чего удалось добиться? - Чего не удалось добиться? Как бы вы оценили 4 сферы своей жизни: 💪здоровье 💰финансы ❤️отношения 🏇образ жизни по шкале очень плохо/плохо/средне/хорошо/очень хорошо. - Почему поставили именно эти оценки? - Какой один аспект может помочь изменить ситуацию? А я, просматривая свои записи с прошлого года, обратила внимание, что те аспекты, которые писала в 2022 на 60% удалось реализовать в 2023 году❗