OPEN - MONSXPRESS
ㅤㅤㅤㅤㅤ。。。。。。 Make your parcel delivered safely with @MONSXPRESS ! ★ PART OF : @MONSTERPROMOTE · · ───── ·✧· ───── · · ★ BOT PAKET : @MONSXPRESSBOT ★ MENU : @MONSXPRESSMENU ★ KRITSAR : @CALLMEMONSTERBOT
Show more3 666
Subscribers
+1124 hours
+467 days
+17430 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 Media files | 7 | 0 | Loading... |
02 FORMAT
മ Username from :
മ Username to :
( message content )
send to @Monsxpressbot
referensi menu : MENU | 7 | 0 | Loading... |
03 Media files | 8 | 0 | Loading... |
04 ∗︙OPEN ORDER ︙ ∗
Subs @MONSXPRESS terlebih dahulu.
O1. Baca kembali rules
https://t.me/monsxpress/82
sebelum mengirimkan format reservasi.
O2. Kami open setiap hari tanpa hari libur
mulai dari jam 08.00 WIB s/d 21.00 wib.
O3. Pengiriman paket harus
sesuai dengan format.
O4. Format bisa diambil di ( format ).
Silahkan dikirim ke @monsxpressbot . Pasti sampai tujuan dengan aman dan selamat. | 8 | 0 | Loading... |
05 Media files | 47 | 0 | Loading... |
06 🛵 Brumm Brumm . . . .
Selamat malam customer tercinta, @Monsxpress officially close order yaa. Terimakasih untuk yang sudah menggunakan jasa kami, selamat beristirahat. Sampai jumpa esok hari👋🏻 | 47 | 0 | Loading... |
07 Media files | 47 | 0 | Loading... |
08 #ℭonsegnaMons | 47 | 0 | Loading... |
09 #ℭonsegnaMons | 37 | 0 | Loading... |
10 #ℭonsegnaMons | 37 | 0 | Loading... |
11 Media files | 29 | 0 | Loading... |
12 FORMAT
മ Username from :
മ Username to :
( message content )
send to @Monsxpressbot
referensi menu : MENU | 58 | 1 | Loading... |
13 Media files | 75 | 0 | Loading... |
14 ps : teman baca kalian🤍 | 76 | 0 | Loading... |
15 Nah itulah serangkaian pembahasannya. Bagaimana? Ada yg mau ditanyakan? Atau sudah ada nih menu-menu yang muncul di benak kalian setelah tau apa saja makanan/bahan makanan yang dapat membuat kenyang lebih lama. Semoga menambah wawasan kalian yaa, semangat beraktivitas. See you next time Mons👋🏻😊 | 69 | 0 | Loading... |
16 Media files | 62 | 0 | Loading... |
17 Selain makanan diatas, harus diimbangi juga dengan minum air putih yang cukup. Dengan minum air yang cukup setelah makan dapat membantu mengisi lambung dan memperlambat pengosongan lambung. Namun, perlu diingat bahwa kenyang lebih lama juga tergantung pada kebutuhan tubuh dan kebiasaan makan. Oleh karena itu, sebaiknya perhatikan asupan makanan yang dikonsumsi agar dapat mengatasi rasa lapar dan tentunya sehat untuk tubuh kita. | 69 | 0 | Loading... |
18 Media files | 57 | 0 | Loading... |
19 Telur adalah sumber protein berkualitas tinggi, yang dapat dijadikan makanan mengenyangkan, serta vitamin, mineral, dan antioksidan karotenoid,yang membantu melindungi kesehatan mata.
Telur berukuran besar mengandung sekitar 6 gram protein, termasuk kesembilan asam amino esensial. Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa memasukkan telur lebih sering ke dalam makanan kita dapat meningkatkan rasa kenyang dan secara signifikan mengurangi asupan makanan jangka pendek.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi telur untuk sarapan pagi mengakibatkan berkurangnya variasi glukosa plasma dan insulin, penekanan respons ghrelin, dan berkurangnya asupan energi. Cobalah menambahkan sayuran ke dalam telur dadar yang lezat seperti bayam, jamur, dan brokoli) untuk lebih membantu meningkatkan rasa kenyang, dan juga asupan sayuran harian secara keseluruhan. | 59 | 0 | Loading... |
20 ❝ TELUR ❞ | 45 | 0 | Loading... |
21 Media files | 45 | 0 | Loading... |
22 Kacang adalah pilihan camilan yang bagus untuk membantu mengisi waktu di antara waktu makan pokok. Mereka adalah sumber yang baik untuk ketiga penambah rasa kenyang: protein, serat, dan lemak sehat.
Faktanya, sebuah penelitian menemukan bahwa kacang campur meningkatkan rasa kenyang pada orang dewasa yang kelebihan berat badan dan obesitas sekaligus menjaga kestabilan kadar glukosa darah dan insulin.
Kacang campuran juga memiliki vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Cobalah untuk memilih kacang tanpa garam dan tanpa pemanis untuk mendapatkan manfaat kesehatan paling banyak. | 49 | 0 | Loading... |
FORMAT
മ Username from :
മ Username to :
( message content )
send to @Monsxpressbot
referensi menu : MENU00:03
Video unavailableShow in Telegram
∗︙OPEN ORDER ︙ ∗
Subs @MONSXPRESS terlebih dahulu.
O1. Baca kembali rules
https://t.me/monsxpress/82
sebelum mengirimkan format reservasi.
O2. Kami open setiap hari tanpa hari libur
mulai dari jam 08.00 WIB s/d 21.00 wib.
O3. Pengiriman paket harus
sesuai dengan format.
O4. Format bisa diambil di ( format ).
Silahkan dikirim ke @monsxpressbot . Pasti sampai tujuan dengan aman dan selamat.
IMG_6306.MP42.52 KB
🛵 Brumm Brumm . . . .
Selamat malam customer tercinta, @Monsxpress officially close order yaa. Terimakasih untuk yang sudah menggunakan jasa kami, selamat beristirahat. Sampai jumpa esok hari👋🏻