انجمن علمی روانشناسی شاهد

یازدهم نوامبر، مصادف با زادروز روان‌شناس بزرگ، گوردون ویلارد الپورت. #روزنامه Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ 🦋 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه شاهد @shahed_psy

در راستای آشنایی بیشتر با محیط شغلی و فضای فعالیتی روانشناسی شناختی، روز سه شنبه نهم آبان به مدت دوساعت از آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز واقع در دانشکده فنی دانشگاه تهران دیدن کردیم. برنامه فوق شامل معرفی تجهیزات و‌ امکانات آزمایشگاه در زمینه تصویربرداری و تحریک مغزی و همچنین ارزیابی های شناختی بود. از جمله این امکانات می توان به دستگاه های تشدید مغناطیسی تسلا، تحریک غیرتهاجمی مغز(TMS)، TCS، MRI، FNIRS و ... اشاره کرد. 🔅این بازدید‌ به صورت مکمل با کارگاه آشنایی با روانشناسی شناختی برگزار شد. #آنچه_گذشت Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ 🦋 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه شاهد @shahed_psy

📢 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه شاهد برگزار می کند: نشست صمیمانه نوورودیان روانشناسی🤩 📆 دوشنبه ۱۵ آبان ماه 🕰 ساعت ۱۳ الی ۱۵ 📍سالن هم اندیشی دانشکده انسانی ✔️آشنایی با اساتید و دروس رشته روانشناسی ✔️همراه با پذیرایی و تقدیم هدیه منتظرتون هستیم😉 #برنامه #اطلاعیه Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ 🦋 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه شاهد @shahed_psy

•قرار نیست بروز و تجربه هیجانات(مثلا غم) در همه انسان ها به یک شکل باشد بلکه همانطور که هرفرد اثرانگشت متفاوتی دارد، شبکه مغزی و فرایندهای مغزی او نیز منحصربفرد است• دوشنبه هشتم آبان ماه، انجمن علمی روانشناسی میزبان سرکار خانم زهراسادات حمیدین در کارگاهی با موضوع آشنایی با روانشناسی شناختی بود. کارگاه با بررسی تاریخچه روانشناسی و به طور اخص روانشناسی شناختی و افراد تاثیرگذار بر ظهور این رویکرد شروع شد و در ادامه، حوزه های گسترده ای که علوم شناختی در آنها ورود می کند به ما معرفی شد. متخصصین حوزه های مختلف چون روانشناسی، زبان شناسی، فلسفه، انسان شناسی، علوم اعصاب، هوش مصنوعی و... که بایکدیگر همراه شدند، در رویکرد روانشناسی شناختی به مدیریت هیجانات، حل مسئله، تبلیغات و نفوذ، فضای جنگ، شخصیت و ... می پردازند. در ادامه آموختیم که روانشناسی شناختی برخلاف بسیاری از مکاتب کلاسیک درون نگری را کنار گذاشته و از لنز روش های علمی به مسئله ذهن و مغز نگاه می کند. یکی از راهکارها برای اندازه گیری توان شناختی، مطالعه آتش نورون هاست. در بخش بعدی از کارگاه به معرفی ساز و کارهای مربوط به مطالعات نورونی در نوروساینس پرداخته شد. علوم شناختی در دوحوزه ارزیابی و مداخله به کمک ما می آید.  EEG یا نوارمغز از ابزارهای کاربردی متخصصین این رشته است که از آن برای ارزیابی عملکرد مغز بهره می برند. TMS و tDCS نیز ابزارهای شناختی در توانبخشی هستند. با استفاده از این ابزارها، پالس های الکتریکی که اثرات منفی روی بدن ندارند، به مغز داده شده تا ارتباطات نورونی اصلاح شوند. این روش مداخله برای اختلالات خلقی کاربرد بسیاری دارد. در پایان جلسه، تمرینی در چارچوب روان درمانی متمرکز بر هیجان(EFT) انجام شد. از ما خواسته شد که روی برگه ای که دراختیار داریم، تمامی هیجاناتی که درلحظه تجربه میکنیم را بدون سانسور و به شیوه ای که قابل نمره گذاری باشند، یادداشت کنیم. سپس هرمشارکت کننده به هیجانات خود نمره داد. در مرحله بعد آینده مثبتی را متصور شدیم که آرزوی دستیابی به آن را داشتیم و می توانست هیجانات مثبت را درما برانگیخته کند. بعد از آن مجددا هیجانات خود را یادداشت و نمره گذاری کردیم. در پایان کارگاه، تمامی شرکت کنندگان درباره اثربخشی این روش گفتگو کردند. 🔅این کارگاه به جهت ضرورت آشنایی با علوم شناختی که بسیاری از‌ اندیشمندان آن را دروازه ای رو به آینده معرفی می کنند، برگزار شد. #آنچه_گذشت Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ 🦋 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه شاهد @shahed_psy

🗃تدوین مجموعه: فاطمه زهرا عسگری #سایکوورد Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ 🦋 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه شاهد @shahed_psy

در روز جهانی اگاهی از استرس خوب است راهکار‌هایی را اموخته و برای غلبه بر ان به کار گیریم. #روزنامه pars_schwan Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ 🦋 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه شاهد @shahed_psy

۱ نوامبر روز جهانی اگاهی از استرس🧠 زمانی که تغییرات جدیدی در زندگی ایجاد می‌شود و شرایط ما را تحت الشعاع قرار می‌دهد، طبیعی است که مغز واکنش متفاوتی نشان دهد. 🔸بیشتر افراد استرس را امری مطلقا منفی می‌دانند ولی استرس واکنش طبیعی بدن در موقع خطر است. وجود حد متعادلی از استرس باعث دوری از خطر و حفظ جان ما می‌شود. اگر ما هرگز استرس را تجربه نمی‌کردیم ممکن بود در مواقعی تن به خطر دهیم. مثلا وقتی یک ببر درنده به فرد حمله می‌کرد، فرد بدون احساس نگرانی با ببر درگیر شده و کشته می‌شد. وقتی که در موقعیت خطر قرار می‌گیریم با علائمی همچون بالا رفتن ضربان قلب مواجه می‌شویم تا بدن به فکر راه‌کاری برای فرار از آن موقعیت باشد.  در عین حال، اگر میزان ان از حد متعادل خارج شود پیامد‌های منفی بسیاری بر ما می‌گذارد. 🔸علائم و نشانه‌های اصلی استرس عبارت‌اند از افزایش ضربان قلب، احساس دلشوره و بی‌قراری، افزایش یا کاهش اشتها، مشکلات گوارشی، تحریک‌پذیری، تعریق، حالت تهوع و دیگر علائم. 🔸بعضی از مردم استرس و اضطراب را یکی طلقی می‌کنند. اما باید بدانیم که این دو با هم تفاوت‌هایی دارند. استرس و اضطراب دارای علائم مشابهی هستند که مرز باریکی ان دو را از هم متمایز می کند. در این بخش به دو تا از تفا‌وت‌های اصلی ان‌‌ها می‌پردازیم: مهم ترین تفاوت استرس و اضطراب، منبع ان هاست! استرس به ترسی گفته می شود که ناشی از یک منبع مشخص است. به عنوان مثال من فردا امتحان پایان ترم دارم که این موضوع باعث ایجاد احساس نگرانی و ترس در من شده. چون منبع این ترس یک چیز مشخص مثل امتحان است، به ان استرس می‌گوییم. اما اگر ترس من منبع مشخصی نداشته باشد، اضطراب به حساب می‌اید. تفاوت دیگر ان‌ها به مدت زمانشان بر می‌گردد. استرس معمولا کوتاه است اما اضطراب به دلیل ابهام در منبع ان مثل ترس از اینده، می‌تواند طولانی مدت باشد. #سایکوتکست #روزنامه Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ 🦋 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه شاهد @shahed_psy

کارگاه درحال برگزاریست...

📢 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه شاهد برگزار می کند: بازدید از آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز (NBML) با همراهی: خانم دکتر اخوان روانشناس بالینی استاد واحد درسی روانشناسی شناختی 📆 سه شنبه ۹ آبان 🕰 ساعت ۱۰ الی ۱۲ 💵 هزینه ثبت نام : ۲۵هزار تومان 🔴 مهلت ثبت نام تا ۸ آبان ماه ❗️ظرفیت محدود❗️ 🔹اولویت ثبت نام در این بازدید، با عزیزانی است که در کارگاه آشنایی‌ با روانشناسی شناختی حضور داشته باشند. 📬جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی @psy_shahed مراجعه کنید. #بازدید #اطلاعیه Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ 🦋 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه شاهد @shahed_psy

📢 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه شاهد برگزار می کند: کارگاه آشنایی با روانشناسی شناختی 👤مدرس: دکتر زهرا سادات حمیدین دکتری تخصصی علوم شناختی کارشناس فلسفه علم دارای پژوهش برتر در کنگره بین المللی علوم اعصاب سال ۱۴۰۰ 📅دوشنبه ۸ آبان 🕰 ساعت ۱۳ الی ۱۶ 📍سالن هم اندیشی دانشکده انسانی 💵هزینه ثبت نام: ۴۰هزار تومان 📜به همراه اعطای گواهی دیجیتال 🔴مهلت ثبت نام تا ۷ آبان ماه 🔹شرکت برای عموم دانشجویان عزیز بلامانع است. 📬جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به ایدی @psy_shahed مراجعه کنید. #برنامه #اطلاعیه Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ 🦋 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه شاهد @shahed_psy

#آشنایی_با_اختلالات_شخصیت (Personality disorders) پارت اول 📝تعریف کلی از اختلالات شخصیت و انواع آن 🌀اختلالات شخصیت درDSM-5 الگوهای بادوام از تجارب درونی و رفتاری است که از انتظارات فرهنگی فرد بسیار دور است، فراگیر و انعطاف ناپذیر بوده، در نوجوانی یا اوایل بزرگسالی‌ شروع شده است و در طول زمان ثبات دارد و باعث ناراحتی یا افت عملکرد می‌گردد. این الگوی آشکار در دو زمینه یا بیشتر از زمینه های زیر است: الف) احساس ‌ ب) روابط میان فردی ج)تفکر د) کنترل تکانه ⚠️اختلالات شخصیت عموما در بزرگسالی یا اوایل بزرگسالی قابل تشخیص اند. اگر چه برخی از آن ها از دوران کودکی شروع می شوند و به سختی درمان می شوند. بسیاری از افرادی که از آن رنج می برند از این مشکلات شخصیتی شان آگاه نیستند و نمی دانند که مشکلاتشان (در زندگی روزمره) نتیجه شیوه رفتاری و فکری و انعطاف پذیر خودشان است ❇️در DSM-5 ده نوع اختلال شخصیت در سه گروه دسته بندی شده است:                      🔻گروه الف، اختلالات شخصیت پارانوئید، اسکیزوئید و اسکیزوتایپی را شامل میشود که ویژگی های مشترک رفتار عجیب و غریب و نامتعارف دارند. مانند: بدبینی افراطی اجتماعی 🔻گروه دوم ب، اختلالات شخصیت ضد اجتماعی، مرزی ، نمایشی و خودشیفته را شامل میشود که ویژگی مشترک آنها نگرش ها و رفتاری های پیش از حد نمایشی، هیجانی و آشفته یا غیر قابل پیش بینی را شامل می شود. 🔻گروه ج، اختلالات شخصیت دوری جو، وابسته و وسواسی - جبری را شامل میشود که ویژگی های مشترک آنها رفتار های مضطرب و بیمناک است. این افراد بیشتر گرایش به درون دارند و ممکن است برخلاف افراد مبتلا به اختلالات شخصیت گروه ب ، توجه کمی را به خود جلب کنند؛ نه به دلیل اینکه خجول هستند یا غیراجتماعی اما حساسیت شدیدی نسبت به پذیرفته شدن و اینکه ممکن است از لحاظ اجتماعی نالایق باشند و مورد تمسخر قرار بگیرند دارند. ⭕️در پارت های بعدی درمورد انواع اختلالات شخصیت به صورت جداگانه صحبت خواهیم کرد. ✍🏻 متین اسدی                                        منابع ▪️کتاب آسیب شناسی روانی نوشته ریچارد پی هالجین سوزان کراس ویتبورن از دانشگاه ماساچوست بوستون ▪️کتاب آسیب شناسی برمبنای DSM-5 نوشته دکتر رسول روشن و همکاران #سایکوتکست Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ 🦋 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه شاهد @shahed_psy

ماهیت اختلال شخصیت: چه موقع یک صفت شخصیت، مبدل به اختلال می شود؟ آنچه ممکن است شیوه مخصوص پاسخ دهی باشد، می تواند به صورت الگوی ثابتی درآید که توانایی عمل کردن رضایت بخش فرد را مختل کند. شاید شما از آن تیپ افرادی باشید که دوست دارند اتاق آنها به شیوه خاصی باشد؛ اگر فردی کتاب های شما را جا به جا کند یا ترتیب لباس های شما روی جالباسی را تغییر دهد، قدری ناخشنود میشوید. در نقطه ای که، ناخشنودی شما از تغییر در ترتیب اموالتان به قدری زیاد و مشکل ساز شود که از اندکی بهانه گیری و سخت گیری، به داشتن اختلال شخصیتی که خیلی خشک و انعطاف پذیر است تغییر پیدا کند و در عملکرد روزانه شما اختلال ایجاد کند اختلال شخصیت گفته میشود(که البته الگوی رفتاری شما باید در طبقه تشخیصی یا مجموعه ملاک های مشخصی قرار بگیرد تا به آن اختلال شخصیت گفت). #سایکوتکست Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ 🦋 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه شاهد @shahed_psy

از شما دوستان عزیز دعوت میکنیم، برای هم فکری و صحبت پیرامون فعالیت های انجمن علمی خودتون، به دومین جلسه روان گپ شاهد بپیوندید. این جلسه روز سه شنبه ۲ آبان ماه ساعت ۱۲ الی ۱۲:۴۵ در سالن هم اندیشی دانشکده انسانی برگزار خواهد شد. قراره در فضایی صمیمانه، نمایندگانتون در شورای مرکزی ایده ها، انتقادات، پیشنهادات و خلاصه حرف های دلتون رو بشنون و پاسخگوی سوالات و مسائل شما باشن. درصورت تمایل به حضور، نام و نام خانوادگی خودتون رو به آیدی @fresearcher ارسال کنید🌸 #اطلاعیه #روان_گپ Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ 🦋 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه شاهد @shahed_psy

🔷🔹افسردگی از زبان نویسنده ای که سال ها دچار افسردگی بود سیزده سال پیش ،اینطور بگویم ؛نزدیک بود بمیرم یا دیوانه شوم. اینکه روزی آن قدر حالم خوب شود یا به اندازه ای از خودم مطمئن باشم که بخوام درباره آن دوران بنویسم،خیلی دور از ذهن بود. من دچار افسردگی و حمله های اضطرابی شده بودم. افسردگی مجبورت می‌کند فکر کنی که همه چیز اشتباهی و دروغ است‌ اما خودش دروغ نیست؛واقعی ترین چیزی است که تجربه میکنی همچنین افسردگی نامرئی است.تو با سری آتش گرفته این طرف و آن طرف می روی و هیچ کس شعله هارا نمی‌بیند. ▫️ذهن های ما یگانه اند و از راه های بی مانندی هم اشتباه می‌کنند بنابراین همه افراد تجربه یکسانی از افسردگی ندارند.تجربه افسردگی برای هرکس متفاوت است. ⭕️اما من به عنوان کسی که سال های زیادی را با افسردگی دست و پنجه نرم کرده است به تو میگویم ؛ 🟡افسردگی از تو کوچک تر است؛حتی اگر بی انتها به نظر برسد.این افسردگی است که در وجود تو فعالیت می‌کند؛نه تو در وجود افسردگی 🔵خیلی زود کشف کردم حرف زدن به تنهایی نوعی درمان به شمار می‌رود پس سعی کن تا جایی که میتوانی صحبت کنی و یا بنویسی.هرجا که کلمات حضور دارند،امید هم هست. 🟣هر ذهنی سیستم آب و هوایی خودش را دارد.تو الان درست وسط طوفانی‌.انرژی این طوفان هم در نهایت تمام خواهد شد.کمی صبرکن.هیچ چیز ابدی نیست.درد بدهی است که به مرور زمان آن را پرداخت میکنی‌ 🟢عشق یکی‌از راه هاییست که نجاتت خواهد داد.عشق ما انسان ها به یکدیگر نه فقط یکبار بلکه بارها و بارها‌ و به شکل های مختلف. ⚪️دویدن و یا پیاده روی یکی از مسکن های رایج افسردگی و اضطراب است.آن را امتحان کن 📌و در نهایت،در شبکه اجتماعی ام از تعدادی افراد که دچار افسردگی و اضطراب بودند این سوال را پرسیدم که چه چیزی شمارا به ادامه دادن تشویق میکند؟ Mannyliz فهمیدم بیمار بودن یه مسئله عادیه و هیچ راه حل سریعی هم برای درمانش وجود نداره amelia قطعی نبودن آینده.اینده شبیه کتابیه که پیش بینی کردن پایانش خیلی سخته. Zodidog عشق بهترین بهانه برای زندگی ماندن است‌.عشق به خود به دیگران و به زندگی Tara قبلا اوضاع بهتر بود.پس دوباره هم میتونه بهتر بشه. Jeebreslin نسخه های دیگه ای از خودم.نسخه ی طلایی که می‌خواد تو برنده ، پیروز و خوشحال باشی ✨🌀 به این سوال فکر کنید که چه چیزی باعث میشود شما در شرایط سخت ادامه بدهید... ✍🏻محدثه آقائی بهانه هایی برای زنده ماندن نوشته مت هیگ #سایکوبوک Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ 🦋 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه شاهد @shahed_psy

🗃تدوین مجموعه: فاطمه زهرا عسگری #سایکوورد Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ 🦋 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه شاهد @shahed_psy

▪️در مسیر زندگی غافل از همه جا سوگ گریبان ما را میگیرد و موجی از هیجانات را به سمت ما روانه میکند. غم و اندوه واکنش عاطفی طبیعی به از دست دادن یکی از نزدیکان، مانند یکی از اعضای خانواده یا دوستانمان است. سوگ همچنین می تواند پس از یک بیماری جدی، پایان یک رابطه عاطفی یا سایر ضررهای مهم رخ دهد. متأسفانه، سوگ بخش اجتناب ناپذیر و بدیهی از زندگی ماست. همه ما در مقطعی از زندگی‌مان کسی را که دوست داریم از دست خواهیم داد. این از دست دادن اغلب می‌تواند سخت‌تر از آنچه انتظار داریم به ما ضربه بزند. ▫️در دنیایی که رسانه ها افراد را برای داشتن غم و اندوه مذمت میکنند و تمام تبلیغات برای شاد بودن است وقتی با سوگ روبرو میشویم، تمام تلاشمان را برای سرکوب و به رسمیت نشناختن این غم و اندوه بوجود آمده میکنیم و حتی اگر خودمان هم این کار را نکنیم به احتمال زیاد اطرافیانی پیدا میشوند که کمر همت برای این کار ببندند و کنارمان آهی بکشند و بسیار مضحک بگویند: "حالا کاری که شده، ناراحت نباش...!" فرهنگی که غم را بسیار مورد انتقاد قرار میدهد و به هر کجا که سر میچرخانیم به ما پیشنهاد شاد بودن و دوری از غم میشود و فضای رسانه ای که چهره های خندان و شاد را نشان میدهد و غم و اندوه را شکستی بزرگ و جبران ناپذیر تلقی میکند، حالا در این فضا اگر ما دچار سوگ شویم آیا حاضر به رسمیت شناختن غم و اندوه پیش آمده هستیم یا خود را به محیط می سپاریم و همرنگی را پیشه میکنیم؟! گاهی درگیر کلیشه هایی میشویم که سد راه هیجانات ما میشوند و اجازه روانه شدن را به آنها نمیدهند. کلیشه های نابود کننده جنسیتی: مرد که گریه نمیکنه. کلیشه های بی معنای هویتی: تو مادری و نگاه بچه ها به توست، گریه نکن! و... ▪️سوگ حق انسان است و وقتی چیزی را از دست می دهیم طبیعی است که غمگین و آزرده و خشمگین شویم. سوگواری لزوما به معنای افسردگی نیست و الزاما آن را نتیجه نمی دهد، سوگواری حق طبیعی‌ و ضروری هر انسانی ست. سعی نکنیم شخص داغ دیده را با عبارات بیهوده ای چون: "درست میشه غصه نخور" "برای همـــه این اتفاق میوفته" "یه کم آرام باش تو مثلا مردی یا تو مثلا مادر چند تا بچه ای" و تو مثلا... آزار دهیم. این قبیل صحبت هایی که اطرافیان و جامعه وقت سوگ در گوش ما مدام زمزمه میکنند چیزی جز بدتر کردن حال ما و حتی روانه کردن ما تا مرز فروپاشی ندارد. ▫️کلام آخر: در ابتدای امر سوگ به این آگاه باشیم که ما عزیزی را از دست داده ایم و این حق ماست که هیجاناتی مانند غم و اندوه را داشته باشیم و به خودمان این اجازه را دهیم تا این درد از دست دادن را تجربه کنیم. ✍🏻سجاد صباحی #سایکوتکست Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ•••••Ψ 🦋 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه شاهد @shahed_psy

📌ظرفیت کارگاه مقیاس نئو تکمیل شد از استقبالتون سپاس گزاریم🙏🏻🌸