🌿TahereZaare🌿
اینجا به جزئیات زندگی نگاه متفاوت داریم و برای آگاه‌تر شدن تلاش می‌کنیم🌿 اینستاگرام من : https://instagram.com/taherezaare?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Show more1 362Subscribers
-224 hours
+367 days
+7330 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
به همه ی کسایی که انتخاب کردن زندگی‌خودشون رو وقف پیچیده ترین بٌعد انسان ، چرایی رفتار ، منشا درد و چگونگی درمان کنند .
و اونهایی که جهان رو در دامنه ای فراتر از حد تصور ، تحلیل و بررسی میکنند به مشتاقان علم و جامعه روانشناسان تبریک میگم💚
مسیری سبز و پر از نور داشته باشید🌱
#روز_روانشناس_مبارک
در مرحله‌ی خاصی از زندگی و روند بالغ شدن، انسان تنهایی را برمی‌گزیند.
چرا که متوجه می‌شود هر حضوری تنها رنجش را مضاعف می‌کند. درک پریشانی درونش برای ناظر بیرونی ناممکن است...
سکوت و تنهایی را انتخاب می‌کند به جای تحمل اطرافیانی با نقاب‌های پوشالی و دروغین...
✍🏻#آلبر_کامو
رابطه ای که درش همدیگر رو سیراب می کنید و همچنین به رشد خودتون هم تمایل دارید>>>🌱🍃🍀
ضمير ناخودآگاهت هميشه در حال گوش دادنه
مراقب باش در مورد خودت و آيندت چى به زبان ميارى...🫧🍃✨
- مهم ترین چیزهایی که در مورد کیس ازدواج باید بررسی کرد :
▫️سلامت روان(شخصیت، هویت)
▫️سلامت جسم(اعتیاد، بیماری)
▫️سلامت اخلاقی(صداقت، تعهد و ..)
▫️میزان مسئولیت پذیری
▫️میزان توجه(صمیمیت، محبت)
▫️میزان کنترل گر بودن
▫️میزان روابط اجتماعی
▫️میزان استقلال(فکری، اقتصادی)
- هفت راه برای تقویت اراده :
1. کارهارو نیمه کاره رها نکن.
2. خواب کافی داشته باش.
3. مدیتیشن/ذهن آگاهی رو تمرین کن.
4. ورزش و پیاده روی و... ترک نکن.
5. عادت‌های خوب کوچک ایجاد کن.
6. غذاهای گیاهی بیشتر مصرف کن.
7. برای کارات اولویت بندی داشته باش
(کارای مهمتر رو اول انجام بده).
علم روانشناسی ثابت کرده:
وقتی دَست کسی که دوستش دارید رو میگیرید
از دردُ نگرانیتون کاسته میشه
پس تا میتونید ؛
دستای همو مُحکم بگیرید...
هرگز از لحظاتی که یک بار باعث لبخند زدنت شده است پشیمان نشو، زیرا آنها لحظه هایی هستند که برای همیشه به یاد خواهی آورد.
چیزهایی که یک فرد افسرده دوست داره شما بدونین:
▫️۱- افسردگی انتخاب نیست، اون آدم نمی‌تونه یک روز از خواب بیدار شه و تصمیم بگیره که افسرده نباشه.
▫️۲- "زندگی خیلی قشنگی داره چرا ازش لذت نمی‌بری؟" برای آدم افسرده مثل اینه که به کسی که آسم داره بگی "دنیا این همه اکسیژن داره، چرا تنفسش نمی‌کنی؟"
▫️۳- اگه قراراش‌رو باهاتون کنسل می‌کنه یا طول می‌کشه جواب مسیج‌هاتونو بده شما کاری نکردین، مشکل این آدم با خودشه نه شما، هی نپرسید چی شده؟ چیزی گفتم؟ تازگی با من یک‌جوری شدی!
▫️۴- هر افسردگی‌ای دلیلی داره و دلیل خیلی از افسردگی‌ها ممکنه دیده نشه، اینکه شما دلیل افسردگی شخصی‌رو نمی‌دونی باعث نمیشه فکر کنی وجود نداره یا افسردگیش بی‌دلیله.
▫️۵- آدم افسرده تنبل نیست، انجام کوچک‌ترین کارها گاهی براش مثل جابجا کردن کوهه. اینکه بهش بگی "بابا دو دقیقه اتاقتو مرتب کن چیزی نیست که" مثل اینه که این حرف‌رو به یک آدمی که دست و پاهاش توی گچه بزنی!